czy

ale ja bym mogła gotowac te posilki nawet bym chciala ale u mnie w domu gotuje tata i najgorsze jest to ze z dnia na dzien nnie wiem co moze byc na obiad czy masz jakies rady jak to obliczac np juz po zjedzeniu tego obiadu??

Dla mnie to troche głupie ćwiczyć tak np chodzi tutaj o samą strukturę ćwiczenia o system taki jak podałem niżej a nie o to jak są poukładane ćwiczenia i podzielone Pon.: Same ćwiczenia na klatke 4s 15,15,12,12 Wtorek .: Same ćwiczenia na triceps 4s 15,15,12,12 Środa .: Same ćwiczenia na Barki 4s 15,15,12,12 Czwartek .: Same [...]

ale jakiego Nitro? I czy II? z tych dwóch (Cell Pump, Xpand) zdecydowanie Xpand. pozdro

czy to połączenie jest dobre? -klata,łydki -plecy,bary -bic,tric -uda,przedramie nie lubie ćwiczyć łydek z udami

może się jeszcze ktoś wypowie? a czy musi mieć związek żeby je ćwiczyć? ja wole robić osobno łydki z udami...ponieważ mam je już zmęczone!

napewno byla. Wiem ze zalozyl mu chyba jakis chwyt co sie nazywal po polsku SKORPION czy cus takiego.

xeran, L. wysłanych artykułów 104 L. przecz. artykułów 1164 I co kozaczysz? Nie chce mowic ze ja mam wiecej czy cos w tym stylu ale przeczytales kilka art na forum i sie wymadrzasz. Byscie pomogli dziewczynie cos, lpa 3 pewnie nie wie jak szukac,poruszac sie na forum... wiec nie piszcie bzdur zeby sobie tylko posta nabic. Magda_13,czytaj... [...]

I co kozaczysz? Nie chce mowic ze ja mam wiecej czy cos w tym stylu ale przeczytales kilka art na forum i sie wymadrzasz. Byscie pomogli dziewczynie cos, lpa 3 pewnie nie wie jak szukac,poruszac sie na forum... wiec nie piszcie bzdur zeby sobie tylko posta nabic. Wymadrzam sie ? Smieszne. Powiem tak - moderatorzy po to utworzyli spisy tresci [...]

A mam pytanko czy tam można sobie wybrać pismo na tych nadrukach ?? :)

dzieki i a mam jeszcze jedno pytanie. Czy biorac venoma mozna chodzic na saune??

tz deca co 6 dni a omka miała byc co dwa tygodnie aby podtrzymac testosteron w organizmie czy cos takiego.tak mi polecono :/

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

AnimalMod piszesz tylko żeby napisać czy jak bo nie kumam Twojego postu????

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 37,5cm -Klata:119cm -Talia: 86cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata ( z małymi przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Thermo Cut, KTP Creatine Hi-Teca, HMB Hi-Teca 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: oprócz nitro energizera ok. 130 [...]

tygrum oj bylo kilka juz cyli na azocie np. shock therapy,vapor nitrobolon i cos tam jeszcze chyba hehe :) swoja droga chce sie przekonac czy dorian jest na powaznie taki dobry jak wszyscy mowia trenuje 3 dni w tyg wiec wychodzi ze 15 saszetek wystarczy na 5 tyg Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2009-02-21 13:26:52

No ja mam 190 też. Ile warzysz? Bo ja 90/91 i nie wiem czy w nią wejde.

Nie musi być jakaś tam PRO, może być zwykła 'piwniczna' czy tam 'garażowa'. Wazne żeby dało sie poćwiczyć ;-P

Ktoś tam pewnie ćwiczy ktoś może i ma ale ogólnodostępnej siłowni raczej tam nie znajdziesz. Najbliższa mini siłka na janowie, choć nie wiem czy jeszcze istnieje w ogóle..

ułożyć dietę na masę i kontrolować czy cię nie zalewa. Jak zalewa, to obciąć kcal i tyle. Dodatkowo trening i regeneracja odpowiednia.

boli piecze?? Ja np mam gonasi 2000 do siebie i jak daję 500 to nic nie czuję,nic a nic i też temu mam takie pytanie czy Was też szczypie? a to dlaczego mnie nie szczypie?