czy

jeju czy ja powiedzialam ze bez diety???wiem ze same tabsy nicnie dadza jessli nie polaczy sie ch z dieta i cwiczeniami!!!! widze ze tu nic sie nie dowiem bo zaraz wszyscy naskakuja!

Obciac z wegli czy tluszczy ?

Dobra zmienilem bialko na 3 jajka , usunelem orzechy ale jest tylko tyle 3050 kcal 161 g białka 97 g tłuszczu 381 g węglowodanów Czy nie za malo ?

ale konkretnej diety, czy po prostu było, nie możliwe by Ci nie szło przy 3000 :)

Superanabol nie jest niebezpiecznym srodkiem,napewno w małym sstopniu ale uwaza sie go za bezpieczyny.B.I.G.'owi chodziło o to czy kokaina weszła w gre razem z superanabolem? Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- [...]

Son 17 lat to za mało na kreatyne?Ja mam 16 i sie przymierzam do kretki po swietach. Aha.Mam jeszce pytanko.Słyszałem ze dołączasz jakies koszulki.Czy jak zamówie kreatyne Vitalmaxa 500g to takową koszulke dostane?

a jak to zastosowac???? brac bialko a potem kreatyne bezposrednio przed treningiem czy tez lepiej po?????

Trec Nutrition ZMA + THERMAL PRO 120 kaps.+ jakies bialko i powinno byc ok????? a jak to stosowac bo nowy w te klocki jestem???? czy sa jakies tansze ich odpowiedniki??? chodzi glownie o thermal pro chodzi mi nie tyle o schodniecie co przerobienie tego w miare szybko na miesnie Zmieniony przez - adamo88 w dniu 2005-10-02 23:39:51

Gdybym mial hajs na izolat to nie pytalbym o koncentrat... To co, po uwzglednieniu tego wszystkiego supreme bedzie git czy nie?

Aby nie zakładać nowego posta, zapytam przy okazji tego. Który smaczniejszy bo widzę, że składem podobne: ULTIMATE Prostar Whey czy DYMATIZE Elite Whey a może MRM Metabolic Whey ?

ktos kiedys sprzedawal male paczuszki w giledzie hosse czy jakos tak juz nie pamietam

[...] Jeżeli natomiast po masie będize dalej masa(bo czesto tak jest) a nie masz zamiaru przechodzić na inny rodzaj treningu, to dokonujesz zmian, które są potrzebne(nie wiem czy zrozumiesz, np. chcesz ustawić prioryten na nogi i popracować nad górną częścią klatki, chcesz przetestować superserie na ręce... więc stawiasz sobie pewne wymagania co [...]

no chyba czaje czyli krotko mowiac po takich 6-8 zmieniasz trenning po kątem tego na czym chcesz sie skupic, badz tez na tym co wykazuje slabsze efekty rozwoju... no ale teoretycznie jesl cwicze wg mnie dobrym treningiem masowym, to czy po 6-b tygach moge poprostu wymienic kilka cwiczen jesli ogolnie rzecz biroac on mi odpowiada?

Adramel troche mnie zszokowałeś z tym że miesnie nie rosna podczas snu! zawsze mi sie wydawało, że własnie podczas snu rosna najbardziej... Skąd masz takie info i czy seba albo tomot może to potwierdzic?

sen to najpopularniejsza forma regeneracji, podczas regeneracji miesnie odpoczywaja, odbudowuja sie. Ale tak wogole miesnie rosna do 3 dni po treningu wiec cienzko wskazac ze akurat podczas snu tylko rosne czy nie rosna.

Nie chodzi do końca o to, czy ten trening do tej pory Ci odpowiadał, tzn. czułeś się napompowany i miałeś przyrosty, tylko o to, aby zapobiec przetrenowaniu. Nawet najlepszy (subiektywnie, oczywiście trening, przy którym możesz doznawać ekstazy lub innych przeżyć, trzeba, niestety, po jakimś czasie zmienić. Po to, aby ten najlepszy trening nie [...]

masz 10 ampuł czy ile tego prolo? jak 10 ampuł, to dokup tescia jeszcze ze 2 opak..

regeneracja kiedy byla? trening kiedy zmieniany? i czy przypadkiem nie klata+bic codziennie? dieta? sen?

Nie wiem czy wyżej jest to dobre, ale wiem, że u mnie to nie wychodzi tyle Najlepszym sposobem na maks jest podejście pod niego. /pozdro

no ok ale co z odzywkami kiedy i jakie najlepiej...? no i czy sa jakies ktore po zaprzestaniu cw. tak np po pol roku od zakonczenia brania , nie zamienia sie w wode albo jakies inne g***o za przeproszeniem xD?