czy

ten przedział 2,2-3 zależy czy jakoś ładniej wykonane, itd. mi kiedyś znajomek 2x16kg za czteropak Tyskacza zrobił ;-) więc zależy po co się pytasz ;-) o żeliwa to chyba normalne czym sie różni ;-)

zobaczymy max 600-700zł wydam za 200kg+ wysyłka za stalowe oczywiscie :P Wiecej nie dam chociaż i tak nie wiem czy do dobra cena hmm

[...] posiłek po treningowy 3 jajka?! chyba sobie żartujesz :-) idąc dalej, dużo białka masz, ponad 2.7g/kgmc niby może być, ale obniżyłbym do 2.2/2.3g / kgmc kosztem tłuszczy. oczywiście zakładam że te Twoje 3440 kcal jest dobrze policzone zgodnie ze wzorem matematycznym na zapotrzebowanie. również czy nie uważasz, że obiad w formie corn [...]

A tak zapomniałem nie wiem czy to duży problem ale jestem też stosunkowo chudy 188cm/70kg w wieku 16lat :P

Dalej masz shotguna, czy już dawno poszedł?

[...] potylice ,linie kręgosłupa lub duszeniem zza pleców. -wewnętrzna-po zbiciu ciosu "wchodzisz" w przeciwnika tak jak byś chciał zrobić klincz bokserski i wykańczasz technike atakiem na krtań czy penetracją gałek ocznych. PS.Zademonstrować te techniki to moge o każdej porze dnia i nocy ale opisać to już gorzej... Mam nadzieje że pomogłem.

i jak ma to brac przed śniadaniem po śniadaniu po treningu miedzy posiłkami czy jak?

i co kupił ktoś ten zestawik czy cena go odepchneła. to ile w końcu wyceniłeś ten "sprzecik", zapodaj na forum niech wszyscy widzą. pozdro

dzieki za odp :) a jak dostane Nolvadex to jak to brac ? i kiedy ? przd koncem cyklu czy po ?

kórde nigdzie niemozna dostac nolvadex wogóle tego niemaja w aptekach to wogóle jest polskie czy sprowadzane z zagranicy ?

Pytaj.o.tamoxifen:).i.nie.wiem.czy.wiesz.ze.to.jest.na.recepte.lepiej.kup.na.jakies.stronie:).pozdro

czytalem. to pomozecie mi czy nie??

wlasnie tak myslalem. ale jak sie bije w np bicka to jest slabsze unerwienie miesnia czy nie?? ja mysle tak nad 10 strzalami. bo czytalem ze sie rozkreca dopiero po 7 strzale. i holenderska jest dobra??

Zeiss dane w profilu i zdjecie to chyba z innych okresow pochodza??teraz sie tak pociales (jesli tak to co brales bo chyba nie sama l-karnityne??) na redukcji czy to zanim zaczales przygode z zelastwem??

Dostaniesz w sklepie z odzywkami. Bialko wg mnie jak juz kupowac to najlepiej takie ktore najdluzej sie rozklada wtedy spozywane w nocy bedzie dawac budulec dluzej. Czy sie oplaca, no jest to ciezkie pytanie zalezy jak kto ceni Sobie pieniadz ogolnie jest to po to zeby uzupelnic diete w bialko z reguły zazywane w czasie redukcji/rzezby a na mase [...]

ja bym zrobil odblok nawet po 10 strzalach i mala przerwe. To jest moje zdanie .. a czy za mlody jestes na tren to Ci nie powiem. Zalezy od stazu. I ile srodkow przyjoles. Ale poszukaj czegoś słabszego na początek

niee zawsze jem zawsze po posilku... a dawkowanie to zalezy od tygodnia i juz pisalem 1tydzien:: 4/dzien 2tydzien 6/dzien 3tydzien 4/dzien 4tydzien 6/dzien 5tydzien 4/dzien i ja tez tak myslalem czy to niebedzie od ciezarow bo zaczelo mnie to bolec na silowni...

[...] - naderwanie bylo takie ze bedziesz operowany, miales przeswietlenie, albo zauwazyles krew podskorna (kaszanke taka ?) - jak wygladal ostatni trenig, trening przygotowawczy - dzwigasz na olimpijce z duzymi talerzami czy musisz sie schylac glebiej niz na zawodach bo masz male talerze - no i dla wyeleiminowania przyczynu dlugofalowej - na [...]

[...] z zaskoczenia i nie opusciles ciezaru zanim doszlo do ponaciagania analogicznie jesli ktos zaklada dzwignie na staw to mozemy jej zapobiec oporujac miesniami, ale wystarczy popuscic na moment(wspomniane powyzej "rozkojarzenie" włokienek) by sila zewnetrzna/dzwignia wylamala staw ... inna sprawa, poza teoretycznym [...]

Rezultatem regularnych lub dużych dawek kofeiny jest zwiększony katabolizm mięśni. Dlatego pojawiają się te wątpliwości czy np. kofeina przypadkiem nie niweluje częściowo efektu treningu siłowego. To całkiem możliwe. Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2008-11-05 12:26:01