czy

[...] rzędu to lepiej robić ten program dzielony? I jeszcze jedno - nie do końca rozumiem ideę podwyższonego tętna w tr. obwodowym. Po rozgrzewce mam podwyższone tętno, ale jak zaczynam ćwiczyć na maszynach (20 powtórzeń) to nie - robić te ćwiczenia szybciej czy co? I jeszcze jedno pytanie : skręty tułowia na twisterze.Twister to dysk, na którym [...]

[...] z obslugi hotelowej nakryl to bylby straszny obcich hi hi hi.... jak wychodze z hotelu to zawsze wszystko dobrze chowam zeby pokojowe nie znalazly. glupio sie pozniej tlumaczyc ze to nie chodzi o oszczednosc ( tym bardziej ze sniadania sa z reguly w cenie pokoju) ale o zasady. ale do rzeczy: ze sniadaniam nie ma problemu: jak nie platki z [...]

Tak czy siak jest (był) bardzo dobry. Ale i tak uważam że Hugowi do pięt nie dorasta Myśle że u Filho niestety szwankuje psychika, nie jest wystarczająco odporny co widać po tym jaką blokadę psychiczną złapał po walce z lebannerem. Czy widział może ktoś walki Ernesto Hoosta z Andy Hugiem? Próbowałęm znaleźć coś na DC ale nie udało mi się znaleźć. [...]

[...] jak pospłacam długi i kupię sobie koszulkę sfd, zeby mieć z głowy abonament). W Brazylii taki komplet wyszedłby w przeliczeniu około 220 PLN z kosztami wysyłki. Ciekawe jakie będą u nas ceny. Teraz rzucam koszulkę a za kilka minut spodenki. Ciekawe czy w takim mundurku byłbym przystojniejszy... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

Trenujesz o 6.30 rano?? A posiłek? Czy robisz podstaowy błąd i nie jadasz przed treningiem siłowym? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

nie do konca sportowe kyoku to sportowe to sie trenuje do zawodow a czyste kyoku to kopniecia kolanem to uderena na twarz spotrowe kyoku to nie czyste kyoku(tylko brudne) fakt jest niestety duzo sekcji nastawionych na typowo sportowa odmiane nie wiem czy wynika to z faktu ze trenerzy nie chca czy nie umieja innego niz sportowe kyokushin albo [...]

Co nieco czytałem o tym stylu i musze przyznać że ma duże aspiracje. Na ich głównej stronie stylowej wyczytałem że chcą stworzyć grupe zawodników która ma startować na zawodach typu pride itp. Czy jest na forum ktoś kto ćwiczy ten styl? Jak wygląda trening w Shidokan Karate?

[...] nadczo i przed treningiem????? 3.opcja:przed treningiem i po zakonczeniu treningu????? I jeszcze jedno pytanie mam glutamine w której zaczely pojawiac sie kruchliwe grudki czy nadaje sie jeszcze ona do brania????? Dziki za odpowiedz!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego [...]

czy ktos moze mi odpowiedziec?

O wlasnie, co do tych 40 min, to powiedzcie mi jedna rzecz. Czy jesli dojde do 40 min (zaczynalem od 30 +5 co tydz) to tyle jezdzic? Czy dodawac dalej? Jesli tak, to do ilu dojsc? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]

no niestety walka na ulicy i obrona przed potencjalnymprzeciwnikiem schodzi na drugi plan a liczy sie tylko wygrana w zawodach i dotacje z komitetu olimpijskiego czy jeszcze nie wiadomo skad "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] niż podają na etykiecie i z reguły zamiast 80% wychodzi im 50% białka. Stąd zresztą ten smak (smak w odżywce robi nie bialko tylko węglowodany). Nie twierdzę oczywiście że tak jest w przypadku tej akurat odżywki, bo nie robiłem żadnych badań w tym temacie, ale skoro podobno robią tak nawet czołowe firmy to co dopiero [...]

No i spodenki, bo bez nich człowiek wyglądałby dosyć dziwnie, przynajmniej dla mnie... A tak swoja drogą to czy na Pride i Ufc używaja ochraniaczy na krocze? Z supensorium cieżko by było wcisnać na siebie takie gacie, zwłaszcza, że mój tyłek do zgrabnych nie należy ps. niech sie ktoś w końcu odezwie, bo jak dlugo można ze sobą gadać. Wystarczy że [...]

[...] damskiej" ) A to co pisałeś o swoich koleżnakach,... no cóż nie każdy musi mieć dobry gust i poczucie smaku, szczególnie jak chodzi jeszcze do szkoły bo wtedy dziewczyny dopiero poszukują swojego stylu(z lepszym lub gorszym skutkiem). A poza tym w ogóle uważam,że szkoła nie jest miejscem do noszenia mocno widocznego makijażu i [...]

Własnie, właśnie, Tyka. Nie widziałem twojego nowego awatara w formie oka. Czy możesz go jakoś uwidocznić? Dziwnie kojarzy mi się to z rybim okiem...

Jesli mozesz i nie boisz sie o miesnie to mozesz spokojnie jeździc i 90 minut Najlepszy jest wlasnie trening ok 90minut - ale to juz zalezy czy masz taką wydolność. No i tętno oczywiscie w granicach 70% HRmax. Liczy sie to 219-wiek Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

misiOO TO JEZELI BIALKO MA MNIEJ NIZ100 BV TO JUZ NIE JEST ANABOLICZNE?Z TEGO WYNIKA ZE OWOPOL NIE JEST ANABOLICZNY(MA OK85-90 BV)?CZY TAK? "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

W zasadzie nic, a w każdym razie nic wytłumaczalnego W dodatku zaspałam i nici z biegania, więc nie dostałam swojej porannej dawki endorfin Zaraz znajdę dla swoich zwojów jakieś zajęcie Czy nie ma przypadkiem takiego schorzenia jak 'rybie oko' ? ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]

coolbart ja sie pytalem o glutamine a nie kreatyne to wiec jak nadaje sie ona do spozycia jeszcze czy nie bo gródki sa na wierzchu tylko,podspodem jest sypki proszek Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. [...]

Cześć!Pytam z ciekawości:Czasami na lunch w pracy zdarzy mi się zjeść pizzę,taką zwykłą mrożoną.Według producenta wychodzi,że cała ma B 21,2g W 76,25g T 26,5g Kcal 627,5. I teraz moje pytanie:Czy jest sens od czasu do czasu dodać ją do diety?Dodam,że moim celem jest zdobycie masy,co idzie mi raczej ciężko.Z góry dzięki za odpowiedzi!Pozdrawiam!