czy

Proponuje w pierwszej kolejności rozpocząć treningi siłowe . Osoby rozpoczynające pracę nad sylwetką winny zacząć swoje zmagania od konsekwentnego wdrażania elementarnych zasad treningowych i sukcesywnej poprawy diety. Warto przy tym odrzucić zaawansowane strategie żywieniowe i treningowe w zamian koncentrując się kwestiach takich jak z jednej [...]

[...] miesni :-) wiec na spokojnie gumy moga byc tylko musi byc odpowiendio zaplanowany trening aby dobrze przetrenowac cale cialo w takim przypadu bedzie wszystko ok:-) dolozysz do tego dodatkowa aktywnosc w postaci trening cardio czy interwalowego i redukcja jak najbardziej na takim poziomie moze sie udac, pod warunkiem, ze dieta bedzie dograna

Witaj! Che odciążyć trochę plecy i wzmocnić tułów. ale wzmocnienie brzucha i tylka ma odciazyc grzbiet? czy wykonywane cwiczenia na te grupy mięśniowe, maja go nie obciazac?

jaki otwór olimpijski ? 51?? czy 30?

a to prawda ze wino wysusza stawy czy cos takiego?

ok dziekowac. jeszcze jedno pytanie dotyczace mojego brata czy jak oddal bym mu te 15 omki to bedzie mial efekty gdyz pol 4 miesiace temu skonczyl cykl na mecie i omie w podobnych dawkach waga 110 kg wzrost 185cm ?

Treningi czy dieta? znaczy pisze dlatego ze bedzie to pierwszy moj cykl redukcyjny takze nie zabardzo wiem oco chodzi.... Zmieniony przez - kubam w dniu 2013-08-12 14:00:59

Co do samego produktu to bardzo dobry, inna kwestia czy dla Ciebie.

No własnie czy dla mnie był by dobry ?

3. Ile warzyw jadać i czy do każdego posiłku?

Myślałem że do 200 zł się wyrobie, ale widze, że nic z tego. Jak narazie za NitroProGen 1,5 + 400g Kreatyna z tauryną + 500g dextrozy dałem 175 zł. ok. 230 zł mógł bym dać za wszystko. A czy można jeść: w jeden dzień dextroze a na drugi Carbo? Lub rano dextroza, a pred lub po treningu carbo? Chodzi mi o to by troche pomieszać.

a po jakim jabłczanie? orydżinal czy tricreatine malate?

"ordżinal czy TRikreatine Malate" hym...z tego co wiem to nie ma nieorginalnego jabłczanu, każy jabłczan kreatyny to TRi Creatine Malate

w Polsce ciezko,lepiej wykup jakas wycieczke do grecji czy egiptu w Lost minut i tam kupisz bez problemu:) a przy okazji sobie wypoczniesz;) tak zrobil moj znajomy,wrocil opalony i zapasem na rok;)

To jest stack, a we wszystkich stackach przed czy po treningowych kreatyna powinna być na poziomie 5g. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-09 16:15:39

A kakao rozpuszczaLNE CZY NORMALNE SYPIESZ?

A bialko lepiej jesc po treningu czy np do platkow na sniadanie sobie sypac?? A propos diety to zeby przybierac na masie trzeba miec dzienne zapotrzebowanie na kcl na + , wic chyba lepiej zjesc wiecej niz liczyc dokladnie. Zmieniony przez - hogix w dniu 2009-06-16 11:50:14

przecież tutaj nikt nic nie wbija, sami teoretycy a jak juz wbija to fejki, bo na sfd same fejki, więc sie nie liczą ja się przymierzam do pierwszego cyklu na gainerze 737 z megabola i do tego meta anabolon i testosterol ale nie wiem czy mi skóry nie rozerwie od przyrostów

[...] semi-pro i jestem bardzo zadowolony, nic się nie chwieje i nic nie buja, więc bardzo polecam, teraz mam zamiar kupic sobie drążek i poręcze do pompek i kupię je raczej od keltona. Więc czy kupisz sprzęt od keltona lub marbo to będziesz zadowolony, ale jak od marbo to ja bym kupował z serii semi-pro, jakoś nie mam zaufania do serii home. pzdr

Jest, takie coś robili w Anatomia Sztuk Walk. Raczej to tanie nie jest i nie wiem czy takie coś jest ogólno dostępne. #edit Znalazłem http://www.youtube.com/watch?v=hVxDPNsVrfI&feature=player_embedded Zmieniony przez - Edom w dniu 2010-09-05 14:55:21