czy

W poprzedniej części tekstu odniosłem się do podstawowych kwestii dotyczących treningu siłowego i aerobowego podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Istnieją też ogólne wytyczne, przydatne niezależnie od celu, jaki obrała dana osoba. Przyjrzyjmy się błędom, które mogą mieć wpływ w pierwszych kilkunastu miesiącach ćwiczeń. U niektórych osób są one [...]

Piękna sylwetka :-) coś wiadomo jak trenował i czy startował w jakiś zawodach? Są dostępne jego plany treningowe online, natomiast na uwagę zasługuje też jego dziwna dieta. Mishima w ciągu dnia jadł tylko posiłki bardzo niskokaloryczne, natomiast po zachodzie słońca właściwie tylko wysokokaloryczne mięso. Z perspektywy tego, co dziś proponuje [...]

Nie ma znaczenia jaki rodzaj odżywki białkowej wybierzesz. Każda z nich służy do uzupełnienia braków białka w Twojej diecie. Bez względu na to, czy będzie to izolat białka serwatkowego, czy też kazeina micelarna. W sytuacji, gdy nie masz czasu, ochoty, na przygotowanie/zjedzenie tradycyjnych źródeł białka w swojej diecie (mięsa, ryby, jajka, [...]

[...] cukier mi spadł i był fajnie w normie. Ale maialem już tak że rano to miałem takie ssanie, że musiałem wręcz natychmiast coś zjeść bo nie mogłem wytrzymać. Teraz nie wiem czy to że przez święta sobie ppfolgowalem, czy już się przyzwyczaiłem. Po wbiciu GLP w dawce 1,25 rano nie mam takiego ssania, ale też nie jest tak że chamuje mi łaknienie. [...]

Mam też pytanie, czy można jakoś przeliczyć. Codziennie tabletka Rybelsus 14mg to ile to zastrzyku Tirzepatide w tygodniu ?

[...] 5 jm po pół h posiłek Drugie hgh mi wypada ok godz po kolacji ok godz 20 już przed snem i wczoraj 23 obudzielem się z takim głodem ze musiałem wstać coś zjeść, tak.mysle czy tej 2 dawki hgh nie przenieść przed kolacja ?tak ok godz 17? W dni kiedy mam sw (17-18) po treningu? Jest jeszcze opcja walenie 10 jm rano jednorazowo ? Zmieniony przez - [...]

Rozpisz cykl.jak wyglądał Napisz czy podawałeś hcg i jakies ia (rxe,ari,letro) w trakcie cyklu Daj badania z przed cyklu i czy robiłeś badania w trakcie cyklu? Jak tak wrzuc wyniki Oraz rozpisz całe pct jak wyglądało kiedy po cyklu weszło hcg ile i jak je podawałeś oraz kiedy weszły sermy Cel cyklu jaki był? Bo dieta głodową patrząc na b/t/w to [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: psychiczny dobry, fizyczny dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1646,25 16. WYNIKI SIŁOWE: -klatka: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Co do badań to mam pytanie czy mogę je zrobić teraz w trakcie odbloku?

[...] jestem na odbloku.Leci clomid 100mg i tamoxifen 40mg ed. Zrąbałem bo po cyklu nie zrobiłem badań. Na cyklu były problemy z gino, więc dorzucałem też arimidex. Czuję, że zaczynają mnie swędzieć sutki i wczoraj wziąłem 1tab arimidexu. Jak to mądrze teraz dawkować. Czy w ogóle mogę dorzucić ari do cloma i tamoxa? I kiedy najlepiej zrobić badania? [...]

Nie wiem czy mi się wydaje czy faktycznie tak jest ale Samson jest bardziej "suchy" niż zwykle .. oby na.scenie znalazło to swoje przełożenie :-))

Wczoraj w wieku 76 lat zmarł Carl Weathers, niezapomniany Dillon z Predatora czy Apollo Creed z serii Rocky. /SFD/2024/2/2/49f8d66d36f84d81a34f4608c57bf47c.jpg /SFD/2024/2/2/b169583074514960b9f8790a81fdc2c1.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2024-02-02 21:55:22 Zmieniony przez - Possible w dniu 2024-02-02 21:57:51

[...] być pomocne (uwzględniając słabe punkty obecnej diety)... Białko, o którym wspominasz, jest bardzo dobrym przykładem. Jeżeli widzisz coś jeszcze, np. kiepską jakość tłuszczy, dużo smażonego tłuszczu - możesz sam o to zadbać, np.kupując buteleczkę jakiegoś dobrego oleju i/lub kapsułki z omega3, orzechy. Możesz też pomyśleć o jakichś środkach [...]

[...] (tu mnie wyśmiejecie ) 5000 hcg aptecznego rozbitego po 500iu e2d , a aktualnie jestem w drugim tygodniu brania clomidu Wyniki na tą chwilę FSH 4,49 mIU/ml 0.95 - 11.95 LH 10,77 mIU/ml 0.57 - 12.07 Estradiol 38,00 pg/ml 11 - 44 Testosteron 978,06 ng/dl 47.01 - 980.56 Brać jeszcze clomid czy mogę już odpuścić ? Irytuje mnie słabe libido na nim

[...] zszokowane spojrzenie i lekki opad szczęki, więc odpuściłem ;) Z dobrodziejstw sklepów korzystam sugerując się tabelami kalorii na opakowaniach i chętnie kupuje twarogi czy ayran, ale to tylko jakiś mniejszy element całodniowego pożywienia. Jestem natomiast z siebie dumny bo od ponad miesiąca odstawiłem kompletnie słodycze (w każdej formie) [...]

Będąc na jakichś wyjazdach również można jakoś tę zdrową dietę trzymać. Oczywiście, wagi kuchennej do tego nie trzeba ze sobą zabierać. W obecnej chwili w Lidlu, czy też Biedronce mamy spory wybór różnych źródeł białka, w zasadzie gotowych do spożycia. Między innymi, pieczona pierś z kurczaka, wędzona, gotowana, wędzone ryby, puszkowane, cały [...]

Czy że skolioz można ćwiczyć na siłowni ? Każdy fizjo mówi co innego. Podobno można, ale lepiej odpuścić sobie ćwiczenia ze sztangą typu martwy ciąg czy przysiady.

Tak, od lat praca głównie siedząca. Panowie, apropos, badacie śledzione? nie wiem czy to ma związek, ale miałem w tym okresie powiększoną i to chyba z 4-5 badań w różnych odstępach czasu. Może to był jakiś zwiastun? W każdym bądź razie z tego względu i wysoki hematokryt zakwalifikowali mnie na szybki program onkologiczny. Zbadali od stóp do głów. [...]

Jeden dzień nic nie zmieni w takiej sytuacji. Zakładając, że będzie to okazyjna aktywność fizyczna. Jeżeli jednak jest ona już w miarę stała, czyli około raz na dwa tygodnie, to oczywiście jak najbardziej warto jest ją wliczyć w swoje zapotrzebowanie kaloryczne i uzupełnić te brakujące straty energetyczne. Czy to tego samego dnia, jeżeli będzie [...]

Krótko rzecz ujmując, czy na różnego rodzaju treningach w oczekiwaniu na lepszą kondycję i wytrzymałość, połączenie: LGD 4033 i SR9009 będzie OK ! Naczytałem się też, że w tym kierunku bardzo dobrze sprawdza się GW-501516, zniechęcają mnie tylko opinie że GW bardzo jedzie po wątrobie, i podobno jej rakotwórcze działanie na myszach, chociaż było to [...]

niestety tren miesza w ch** w lipidach niskie węgle u mnie zawsze poprawiaja lipidy jednak jak jestem na trenie to ketoza , niskie czy wysokie wegle jeden kit bo hdl lezy