czy

[...] na jakości. Same jabłka jako przekąska to nie do końca dobry pomysł bo to jedynie duża dawka cukrów prostych. Owoce często poleca się jeść w towarzystwie białka i tłuszczu, czyli np. orzechy i nasiona, jogurt, skyr, twaróg. Czy Ty masz jakieś ograniczenia co do ogólnej ilości białka w posiłkach? Można by się przyjrzeć czy te posiłki są dobrze [...]

Najlepiej jakbyś dokładniej opisał w czym problem i w jakim celu chcesz się tej wody pozbyć. Warto również wkleić zdjęcia sylwetki. Po nich zoabczymy, czy w ogóle jest tutaj jakikolwiek sens. Z reguły osoby z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej myślą, że mają sporo wody w organizmie i należy się jej pozbyć. Pozbyć należy się, ale tkanki [...]

Hehh, czytając tą Waszą dyskusje odnośnie kroków nasuwa mi się odwieczny problem w kwestii liczenia makro (z pełnowartościowych), czy liczenia kcal, jedz co chcesz, meal plan itd. Moim zdaniem nieważne co stosujesz - trzymaj się tego i jak się sprawdza, działa na Cb to stosuj :)

Agares, jak tam u Ciebie się mają sprawy rodzinne? Coś się uspokoiło, czy może fakt, że święta spędzasz u siebie jest w tym przypadku złym znakiem?

1. Pytanie o ostaryne z firmy nutrition momo ze strony power zone czy jest legit zamierzam kupic poniewaz fajna cena wzgledem do ilosci kapsulek i 15mg ostaryny na jedna kapsulke 2.Zakupilem tez GW na allegro z firmy pro nutrition od esuplecom i to samo pytanie czy legit ? Zmieniony przez - gumit w dniu 2022-04-14 17:36:29 1. Legit, działa jak [...]

Shoarma = Kebab ;-) Mięso gotowe(na kebab ) czy pierś z kury ? Btw ja dziś ten sos wreszcie dorwalem https://a.allegroimg.com/original/1146b1/bf58026040c3a5edd109d2929c69/Sos-Firecracker-Heinz-875ml Pali ryja %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-04-15 22:40:39

Nie dawaj soków czy tab w ich oryginalnych opakowaniach tylko bez etykiet żeby wyszło z badania... Bo spotkałem się że znajomi przeklejali etykiety na sokach i dawali do badania i wyniki przychodziły mniej więcej jak z etykiet:) Także nie wszędzie badają uczciwie:)

Mam pytanie do Viki i reszty, czy ja prawidłowo robiłem wyciskanie Bradforda, bo wydawało mi się, że Słodkiewicz mówił o pół ruchach, takim wolne przenoszeniu? Wiem, że za mało z tyłu opuszczałem. Ogólnie czuję dzisiaj barki po tym ćwiczeniu. Viki, jak zwykle perfect.

Jeszcze jedno pytanie w takim razie. Zrobiłem pełna morfologia przed i w trakcie cyklu. Monocyty są na poziomie 15.5% (przed 9%)czy może to mieć jakiś związek z cyklem?

panowie w zaden sposob nie ide w zaparte, bardzo doceniam wasza wiedzę i jestem wdzięczny za pomoc ale jak kazdy ma jakieś tam wątpliowści, rok czy dwa temu robilem redukcje na 2500kcal i srednio to szlo dlatego teraz sie pytam... Czyli startowac 2600 kcal? Poradzicie pls I btw takie zyciowe pytanie, raz w tygodniu przewaznie w piatek czy sobote [...]

Dosyć długo lecę ed i w sumie nic nie mam do tego. Prócz obaw, że doigram się zrostów. Stosujcie jakąś profilaktykę przed zrostami? Czy po prostu czekać na nie jak się pojawią i wtedy działać.

[...] ale też szybkiego chodzenia, towarzyszy mi ból łydek. Z pewnością mogę powiedzieć, że absolutnie nie przesadziłem z aktywnością fizyczną, a wręcz przeciwnie - ostatnio moja aktywność fizyczna była bardzo znikoma, dużo siedziałem. Co zrobić, by ten niezręczny ból ustąpił? Czy przyczyną tych bólów może być długotrwały, siedzący tryb życia?

[...] jakiegoś mi band 6 przeciez na zdrowy rozum tyle nie przepalisz nawet jak jest różnica 25kg mięsa to tak nie działa. Pisalem że 5000 kroków to pokazuje 200kcal a jak włączysz jakiś trening i niby tryb spacer to zaraz Ci wali kcal jak wściekłe... to ma się nijak do realiów, wzory wzorami, fizyka fizyką, duperele duperelami ale życia nie [...]

Po co koło wymyślać na nowo Raczej chodziło mi od jakiej dawki zaczyna się jazda i czy prop 3ed mnie nie przyhamuje... Tak z czystej ciekawości po prostu. rozwiń to pytanie bo ja go za bardzo nie zrozumiałem

prowadzi cię endo czy w koncu sam działasz?? takie podawanie omli słaby pomysł bez diety bedzie problem z redu 3 miesiące jesli to miał by być cykl to takie minimum

Po co koło wymyślać na nowo Raczej chodziło mi od jakiej dawki zaczyna się jazda i czy prop 3ed mnie nie przyhamuje... Tak z czystej ciekawości po prostu.

Wypiskę treningową uzupełnię ciut pozniej Dzis widzac jam wygląda sylwetka zaczalem się zastanawiać czy jest sens ciągać redu jeszcze te 2 tyg Zwłaszcza że już pregi na tyłku zaczynają się przebijać Skonsultowałem to z dobrym kumplem i utwierdził mnie w przekonaniu, że faktycznie nie ma to sensu Bo gdyby odstawić yohe i zrzucić wodę to mógłbym [...]

[...] wariowało, na samej dece tego problemu nie było, było ch**owo ale stabilnie, po dodaniu bolda po każdej iniekcji na drugi dzień było mega gorzej. Dugii2 a badałeś już kreatyninę czy coś się zmieniło po upustach na + czy już ten parametr się zmienił? Czy dopiero będziesz robił badania? Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-04-15 19:33:03

[...] i trzykrotnie ich poddając. W ostatnim starciu, w październiku 2020 roku, wygrał decyzją sędziów z Arkadiuszem Maziakowskim. Wcześniej zwyciężył z Krzysztofem Pietraszkiem czy chociażby znanym z klatki FEN Piotrem Walawskim. Wiking 18 czerwca zadebiutuje w FEN. Janusz wygrał w swojej ostatniej walce pokonując w 1. rundzie przez poddanie Damiana [...]

Grind nie wiem o czym piszesz to się nie odniosę,ale te wydarzenia o których pisałem miały miejsce czy nie?