czy

Witam, Jestem tu nowy ale chce sie dowiedziec czy dieta jest wazna w przybraniu masy... Potrzebuje abym przybral mase co zrobic aby to w miare szybko nastąpiło? Proszeo rady i pomoc

Witam Chciałbym kupić coś na katabolizm i tu pytanie czy białko wolnowchłanialne będzie powstrzymywać katabolizm ? Jakie białko polecacje(jeśli będzie miało to sens)? Z góry dzięki :-)

Witam, Mam pytanie odnośnie tego czy miałbym szanse w boksie z moimi warunkami fizycznymi.Mianowicie mam prawie 15 lat mierzę między 184-187 cm wzrostu a ważę 95 kg.

Witam otóż chciałbym się zapytać czy w cyklu na masę można połączyć peak plutonium universal storm i nitrobolon z treca. Dodam iż posiadam dopiętą dietę i przeszedłem przez kilka cykli na zwykłym mono

12lat 65kg chce Spalic swoj tluszczyk i zrobic rzezbe jak sie da wogule chce cwiczyc itp juz na dlugi czas. pora wziasc sie za siebie poradzicie od czego zaczac nwm diete itp bardzo prosze ;0

Witam Od marca robię masę. Wtedy ważyłem 69 kg, teraz 82, mam 181.5 cm wzrostu. Teraz mam ok 15.5-16 bf ( mierzyłem fałdomierzem) . Czy powinienem skończyć zwiększać masę i zacząć redukować?

Witam jak wiadomo jest taka możliwość że rośniemy w siłę ale nie rośnie nasza waga, czy działa to w drugą stronę? czyli waga nam fajnie leci do góry, obwód ramienia też się zwiększa ale siła nie ulega poprawie?

aby zmniejszyć sajdy itp

Witam ile razy w tygodniu powinienem robić biceps aby zauważyć potem efekty. Ćwiczenia na biceps jakie robię to wszystkie typu uginanie przedramion chwytem młotkowym (hantlem) czy w oparciu o kolano itp .

Witam, aktualnie jestem na cyklu prop, masteron i tren ace — 50 mg eod. Pod ręką mam arimidex, czy masteron wystarczy na zbicie estro przy takich dawkach? Na badania pójdę za około 2 tyg.

Witam !!! Mam pytanie czy produkt SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. jest wart uwagi ?? bral juz ktos go ?? Pzdr

czy miesien czworoboczny plecow znaczaco pracuje przy martwym ciagu?

Proszę o pomoc osoby które bardzo dobrze sie znają o pomoc w tym cyklu czy będzie on odpowiedni. Chce zrobić tak: enan 1-8 e6d deca 1-8 e6d Czekam na Wasze wypowiedzi. Jakie poprawki,z góry dzieki.

Mam cykl 1-4 Danabol 25mg ed + 1-10 Test E 500mg ew kiedy powinienem wrzucic kreatyne a jesli tak to jaka byscie polecili

Hej Mam 16 lat,waze 80kg i mam pytanie, czy powinienem zostac przy obecnej wadze i cwiczyc miesnie czy tez moze zrzucic jeszcze z 5kg i wtedy cwiczyc ?.Glownie chodzi mi o klate+brzuch.

Jak matura pójdzie mi słabo(matematyka, jezyk) ale na sprawnościowych wypadne dobrze, to mam jakiekolwiek szanse? Czy jest tyle chętnych ze żeby się dostać musiałbym wzorowo napisac tą maturę?

ktos sie orientuje czy moge spokojnie (oczywiscie z pewnymi modyfikacjami) diete na mase stoswac w kolarstwie? moze jakies wskazowki?

Mam pytanie co lepiej kupic w ukierunkowaniu na mase .. . Whey pro gainer 2 czy whey pro giner 1 ??? czekam na odpowiedzi

czy jest bialko jeszcze tak geste na rynku jak treca nigt protein blend?

Mam pytanie . Czy gdy ćwiczymy np. podnosząc sztange lepiej robić to wolno i dokładnie czy szybko?? Codzi o szybkość pondoszenia Proszę o Odpiwiedź Pozdrawiam