czy

LINK USUNIETY PRZEZ MODERATORA jezeli bede takie witami jesc czy cos mi da wogle w troche sily nie chem zadnych supli i steryd . Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-16 22:28:53

Jeśli ktoś jest słaby, tzn nie może się podciągnąć, zrobi max 2-3 serie pompek po 10 powt, a po kilku seriach brzuszków ma zakwasy to lepiej robić trening z w domowych warunkach z własnym ciężarem ciała czy lepiej ze sprzętem?

Witam, zastanawiam się które z tych białek wybrać. Białka Sitec miałbym 5 kg za cenę 4,4 kg białka Amixu. Które byście wybrali i dlaczego?

czy mozna jakies sw cwiczyc w domu??

Witam Jestem poczatkujacym jesli chodzi o siłownię. Ułożyłem sobie dietkę, plan treningowy. Kupiłem witaminy, omege, cos na ochrone stawów, białko. Moje pytanie brzmi czy dokupić cos jeszcze ? Konkretniej myslalem o bcaa.

Na wstępie,jeśli pisze w złym dziale to proszę o przeniesienie. Mam pytanie czy taka ławka jest dostępna,szukałem i nie mogłem nie gdzie znaleść.

jak w temacie, które zma lepiej wybrać? czy to jakiekolwiek znaczenie, czy brać które tańsze?

Czy robiąc plany na "100 pompek" lub "50 podciągnięć" jest się w stanie rozbudować masę mięśniową? Czy raczej ten trening jest zbyt intensywny i będą problemy z poprawą masy?

kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic?? tzn czy jak kupie same kapsułki to da rade je recznie złozyc bo mam gorzkie proszki i nie wiem jak to lykac???

nolvadex-d to tabsy 20mg na ulotce pisza ze niemozna ich dzielic na połowe...? wiec co zrobic z tym fantem???

jaka kretke polecacie kupic na 2 cykl ? w proszu czy tablekach dokladniej chodzi mi w porszku vitala czy w tabsach olimpa ( mega caps )

czy ktos może napisac cos o produktach tej firmy? czy dają dobre efekty?

Jak w temacie, istnieje taka deka?? jeśli tak to jakiej firmy??

mam nie typowe pytanko zakupilem cell pumpa dwie puchy ale jest cos co mnie ciekawi tam gdzie powinien byc hologram olimpa jest wyciety kwadracik dlaczego tak jest??

robie codziennie 4*50 i nie wiem czy cos da .

co jest lepsze? tzn. co trenujac szybciej wyrzeźbie brzuch? moze da sie to i to? np 1seria a6w wszystkiego po 10 a potem abs?

czesc. chce zapytac o taka kwestie, jak dlugo mozna cwiczyc nie robiac tygodnia, dwoch przerwy. poniewaz szykuje 6 tygodniowy cykl typowo masowy, i nie wiem czy zrobic z tydzien przerwy czy nic?

Czy mogę smiało zawiesić na suficie worek treningowy w bloku 150 cm 50 kg?

Siema słyszałem że żeby mieć mniej tłuszczu na brzuchu trzeba jeść bardzo bardzo dużo jedzenia żeby żołądek rozepchać i żeby się po całym ciele to rozchodziło .Czy to ma sens ??

Cześć, dopiero zaczynam swoją przygodę z aktywnością fizyczną po ponad 4 latach przerwy Ważę 85,5 kg przy 170 cm wzrostu Mam nadziej, że ktoś doradzi mi od czego zacząć Pozdrawiam