SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Grenade Thermo Detonator czy Clenburexin

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 316
Cześć, dopiero zaczynam swoją przygodę z aktywnością fizyczną po ponad 4 latach przerwy
Ważę 85,5 kg przy 170 cm wzrostu
Mam nadziej, że ktoś doradzi mi od czego zacząć
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183829
jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html
http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html


a co do spalacza, zerknij na
http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
ale rowniez bym sie wstrzymal z jego wykorzystaniem, a zastosowal dopiero po pewnym okresie treningow


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-06 19:31:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 316
Potrzebny mi mocny kopniak w moje 4 litery
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 316
Po takiej przerwie ciężko jest się pozbierać i wskoczyć na obroty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183829
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 316
Nie jestem leniem, zaczęłam trenować w domu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 316
Trening trwa od 45-60 min ćwicze z dwojgiem dzieci w wieku 1 i 2,5 roku jest ciężko gdy po Tobie skaczą ale jakoś trzeba sobie radzić. Moje pytanie brzmi, czy na początek wystarcza treningu 4x w tygodniu, chce dożucić jeszcze biegi i rower ale oczywiście tez nie jest to zależne ode mnie. Myśli Pan ze powinnam tutaj pomyśleć jeszcze o innych cwiczyniach czy to narazie wystarczy. Proszę o swoją opinię i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183829
Kwestia Moniko co tak naprawde wykonujesz w domu, bo czasem mozna trenowac czesto i duzo, ale trening nie jest wlasciwy. wiec przydaloby sie bys zalozyla szerszy temat w dziale Ladies z opisem odzywiania jak i treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 316
W domu wykonuje często ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, dziękuję Panu za poświęcony czas i cenne rady
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i odżywki.

Następny temat

Suplementy.

WPC