czy

Witam, mam pytanie: czy dam rade HST lub inny rodzaj treningu, gdy posiadam: ~laweczka prosta ~sztanga prosta ~50kg obciazenia ?? ;/ jesli tak to jaki bymmogl miec plan treningowy ?? Z Gory Dziekuje... Pozdrawiam !!

jak w temacie ceny prosze nie brac pod uwage

Witam czy można połączyc nitric oxide z aminokwasami? jeśli tak to jak brać? jestem po cyklu kreatynowym i te suplemęty mam zamiar kupic. Z góry dzięki za pomoc

jak w temacie zastanawiam sie nad zakupem jednego z nich i proszę o komentarze i poradę który wybrać. za pomoc z góry wielkie dzięki

Kupiłem w sklepie białko-system protein night formula 80 olimp , troche gadałem z babka i nie zauwazyłem ze na opakowaniu pisze ''night''. Białko chce jesc w ciagu dnia, czy ono sie do tego nadaje czy je oddac? THX

Yo! Czy moge brac mass xxl i zarazem kreatyne do tego??? Czy to bedzie lepiej dzialac??? I czy to wogule jest wskazane???

Witam! Chciałbym zapytać jaka kreatyna jest lepsza. Waham sie miedzy OLIMP CREATINE 1250, czy TREC CM3 1250 ?

Witam, trenuje na silowni okolo roku i jezdze takze rowerem (Downhill) przy ktorym niezle katuje nogi. Chcialem sie zapytac, czy jak mam trening nóg to moge niektore cwiczenia odpuscic bo rowerem je nadrabiam czy zwiekszyc trening by nogi jeszcze bardziej "oberwaly" ?

Siema,nie wiem czy to coś nie tak z moją klatką czy po prostu za mało mięcha na środku,co myślicie ? nie patrzcie jeszcze na formę bo jest w trakcje redukcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cec9851acfbd493e9e1faec4d34eef7a.jpg

Ile mogę mieć % bf? Powinieniem przejść na redukcje? http://m.imgur.com/64O81hF,2t8pvXO,5YQtHJN,q7rHD4P,zzcR5N6 Zmieniony przez - temariel1 w dniu 2015-12-22 11:38:27

Bił ktoś z was propa z Ultra Pharmy i mógłby podzielić się opinią ? Zmieniony przez - mizu w dniu 2016-06-14 00:19:01 Zmieniony przez - mizu w dniu 2016-06-14 00:21:23

mam kreatyne i dextroze, na opakowaniu pisze aby dextroza zazyc odrazu z rana gdy wstaje ( 6:40 zazwyczaj ) a kreatyne 15 min przed sniadaniem ( sniadanie 7:00 ) czy moge poprostu polaczyc kreatyne z dextroza ? czy musze wypic to odzdzielnie

Bmr=1410 tea-520 tef-290 bo nie wiem czy mi dobrze wyszło, mam 15 lat 46kg i 165 cm wzrostu... oto moje obliczenia neat-800 suma = 3000kcal nadwyżka =450kcal całośc=3450kcal T=122gx9=1100kcal W=485x4=1945kcal B=150gx4=600kcal

Pytam, bo nie jestem pewny, niby w atlasie nie jest napisane, że pracuje, ale jak wiosłuje sztangielką to czuję go a wcale nie jest tam wymieniony i zresztą czytałem na forum, że jednak pracuje.

witam, czy ma ktos z was tą laweczke? wygodnie sie na niej cwiczy? nic sie nie gibie? bede wdzieczny za odpowiedzi Pozdrawiam

Witam ponownie chciałbym sie dowiedzieć co jest lepsze ,ażeby przybrać na masie mięsniowej zakłdam żę bede miłą kreatyne treca z dekstrozą a jakiej firmy wy proponujecie mi zakupić produkty ??? Soldier_M

Jak stosowac kreatyne?? Rano na czczo czy 30 min.przed treningiem?? I jak stosować w dni nie treningowe ??? Aha i tak w nawiasie czy 3 dni treningowe w ciagu tygodnia wystacza??

czy mozna polaczyc Kreatyne Power z American Muscle z Mass power 25% bialka tez z American muscle...pytam sie poniewaz w tym Mass power znajduje sie tez pewna ilosc kreatyny...wiec nie wiem czy moge to polaczyc..?? prosze o odp dzieki pozdrawiam:)

czy wystarczy mi na cykl kreatynowy 665 gr. cell pumpa .Zamierzam brac rano 9,5 gr i po treningu 9,5 gr czyli wystarczy mi to na jakies 5 tyg.Czy to nie za krótko jak na cp i moze macie jakies inne sposoby brania?

Witajcie, Na forum sa rozne opinie, prosillbym zatem EKSPERTOW o wypowiesz: kreatyna rano i: 1. przed treningiem? 2. po treningu? Pozdro