słuchajcie , słońce czy solarium to nie jest rozwiązanie na trądzik. trądzik jak pewnie zauwayliści pojawaia się poniewać a) jest nadmierne rogowacenie naskórka z którym skóra soebie nie radzi b) nadmirna produkcja łoju c) obniżona zawartośc w łoju kwasów gammalinolenowych d) zaburzenia chormonalne itp słońce w przypadku trądziku dizała po [...]
nie chce zakladac nowego tematu, wiec spytam sie tutaj. W zwiazku z tym ze CP poszlo teraz do gory (60zl mala pucha, 90zl duza pucha) zastanawiam sie co lepiej wziac, czy 2 x male cp za ~100zl czy Storma za 105zl bralem juz mono, w maju robilem cykl na CP+mono ktory bardzo mi sie podobal, swietne efkty silowe natomiast masa prawie cala spadla nie [...]
[...] tego stożka rogówki.Czy odczuwasz jakieś bóle oczu -nie taki ostry ból,a coś w rodzaju bólu a la pulsowanie.U mnie też jest podejrzenie o stożek rogówki stąd moje pytanie i czy też mówili Ci,że to dziedziczne i że ponoć częściej zdarza się u mężczyzn niż u kobiet?Jak sobie s tym radzisz?czy to jakoś można skorygować?W internecie czytam o [...]
Ja przy okazji zapytam czy w DNT jak np jem posilek i wypada pora na storma srednio po okolo 30 minu od posilku zgodnie z tym jak wyglada to naczczo. Czy wtedy moge rowniez pic go z gainerem razem tak jak w DT? Czy wypic storma i powiedzmy po jakims czasie srednio te 30 minut dopiero gainer. W DT wyglada to tak: posilek po 1,5 h a 30min przed [...]
[...] sztrugsy 3s /jakis MC nogi: nożyce ze sztangą 3s / dalbym po 2s uginania i prostowania nog wspięcia na palce ze sztanga 2s /ok Bicepsy: uginanie ramion z hantlami o kolano / daj zwykle uginanie ramion ze sztanga stojac Brzuch jak najbardziej po kazdym treningu czy to 16w , czy ABS czy wlasny system. Do tego dieta i bedzie okej. pozdrawiam
[...] mówisz. A po jakim cyklu mogły by być przypuszczalnie większe efekty?? 1.Ostrowia - WPC 80 Białko Serwatki SMAKOWE - 900g !Trec - NitroBolon 2 super VIP - 350g Witaminy czy 2.Ostrowia - WPC 80 Białko Serwatki SMAKOWE - 900g Biogenix - Cell Pump - 450g Witaminy Nie wiem czy lepszy jest ”Cell Pump - 450g” czy [...]
[...] no właśnie dużo tego , pyłki, sierść, trawa, pleśń, hmm... kurz, grzyby, roztocza (na mleko nie). Jak mi się coś przypomni to dopisze. To jak z tym cp - wady/zalety i czy przy alergii? Ponadto, czy stosowanie argininy będzie miało przeciwdziałanie z astmą, czy odwrotnie? Nie wiem, proszę o pomoc. Zmieniony przez - Linduch w dniu 2008-02-22 [...]
Witam! Kolejne pytanie... do tej pory konsumowałem herbatę w dość dużych ilościach. Czy teraz, gdy zaczynam zwracać uwagę na to, co jem powinienem ograniczyć herbatkę czy wręcz przeciwnie? Czy może nie ma ona w ogóle żadnego wpływu na dietę? Pozdrawiam!
[...] zjechałem na 60 kapsach 13 kg. Brałem tylko jednego dziennie bo był ze mnie niezły cykor. Otóż po każdym kapsie dostawałem takiego kopa że myślałem że mi serducho wyskoczy, momentalnie byłem zlany potem, czułem maksymalne pobudzenie i kopa. Obcnie jestem bardzo zapracowany i aeroby w takim wydaniu jak kiedyś są dla mnie niedostępne. Jestem [...]
jutro tutaj dam ładne fotki mojego tamoxiplexu a wie ktos moze czy działa ten tamox?? sprawdzał ktos?? bo kumpel ma niezle gino i niewiem czy ma wcinac ten tamox czy lepiej jakis inny sprawdzony. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-23 01:12:26
to napisz mi jak wejdziesz ile za ten nolvadex sie musze szarpnąć i czy bez recepty i czy wogule brac go przez caly cykl czy dopiero jak zaobserwuje jakies objawy?
post mnie zaciekawił sprubuje napewno tylko mam kilka pytań: 1.cwicze w systemie niedziela-wtorek-piatek i czy moge brzuch robić w dni nietreningowe czyli w sobote,poniedziałek,srode i czwartek, a drązek w dni treningowe w domu? 2.czy moge dodać dodatkowe cwiczenia na plecy i brzuch poza drazkiem i spieciami? czyli wiosłowanie unoszenie tułowia i [...]
CHODIZ MI O 8-1 CO TO ZNACZY? - to jest podany zakres powtórzen jakie nalezało by w tym wypadku robic... czyli od 8 do 1 w tych granicach... bo np. w treningu na mase zakres tych powtórzen jest juz inny ( czasami od 6 ale zazwyczaj 8-12) i to tez jest sparwa idywidualna ile bedziesz robił.. musisz sie wczuc w swój organizm i nauczyc sie go [...]
zastanawiałęm się nad tym. Kłopoty 'psychiczne' mam faktycznie od jakiegoś czasu. No ale nie wiem czy wpływają one aż tak na mój popęd, że zanika erekcja poranna itp ? Możliwe to jest ? Czy może mieć to aż taki wpływ na mój organizm, że obniża mi się poziom LH? 2,7 to wynik raczej nie za duży na ja dwudziestoparo latka. Nie pale, pije [...]
nie. ale nie każdego stać na kibicowaniej swojej druzynie na stadionie. ale to nie oznacza, że nie jest on prawdziwym kibicem, bo takim kibicem moze sie nazwać tylko ten kto jest ze swoja drużyna na dobre i na złe. niezależnie od tego czy sledzi relacje na wp, czy oglada w telewzji, czy na stadionie.
[...] stadionie. ale to nie oznacza, że nie jest on prawdziwym kibicem, bo takim kibicem moze sie nazwać tylko ten kto jest ze swoja drużyna na dobre i na złe. niezależnie od tego czy sledzi relacje na wp, czy oglada w telewzji, czy na stadionie. ale czego piszesz bzdury na dobre i na zle? koles nigdy nie byl na stadionie i meczu swojej druzyny, to i [...]
poczytałem jeszczetroszke policzyłem i prosze jesli mozecie poprawcie mnie. wyszło mi ze zapotrzebowanie to ok 2500kcal po redukcji ok 2000kcal - zapotrzebowania. ok 150 g białka, 120g węglowodanów 100g tłuszczy 1 posiłek 6.00 płatki owsiane 100g wymiennie z musli + mleko 0.5%200g co daje 19g białka 8.2 g tłuszczy 80g weglowodanów i 406 kcal 2 [...]
mam do Was pytanie kupilem ten zestaw i mam problem chodzi mi oto ze te stojaki pod sztane dosc mocno lataja . Az ciezko sie cwiczy szczegolnie cwiczac na barki kiedy wysunie sie te stojaki i zablokuje tylko takim pretem to one lataja tak ze az boje sie przy odstawianiu czy wogole sztanga lezyh na stojakach. CZy w takich sprzetach to jest norma?? [...]
Dzięki ;) A czy mógłbym zamienić z pompek na poręczy na francuskie wyciskanie - 4x i ściąganie linki - 4x? Czy podobnie mogę zrobić z plecami (usunąć martwy i dodać po jednych powtórzeniach do każdego ćwiczenia?) Wiem, że akurat martwy jest dobrym ćwiczeniem, ale jeszcze chce sobie dać na nie trochę czasu... Czy napewno 4x klata i przysiady są OK? [...]
szymson masz takiego enana mam pyt do Ciebie czy soczek ma kolor tak przejrzystu jak na foto czy jest lekko zoltawy ?? i czy boli Cie miejsce po strzale tak 4 godziny po injekcji??
Zwiększanie wytrzymalości mięśni part 1(by theredel):
