czy

Wytrzymalosci nie da sie niczym nadrobic, pisalem o niej wczesniej, czytaj uwaznie. A rozciagniecie daje wiecej mozliwosci na ippon, dlatego mozna nim nadrobic sile (w rekach), proste. Natomiast jesli chodzi o skutecznosc w walce, to sam sobie odpowiedz- co bardziej boli: kop w ryj czy na korpus, przy ktorym (zazwyczaj) sa trzymane rece.. ? No i [...]

[...] dawnymi czasami samurajów itp. A jeżeli ktoś pisze,że mawashi geri gedan nalezy przechwycić , a nastepnie zrobić coś na wzór kokyu nage to juz są jaja ale ta osoba nie wie o czym pisze i co to jest mawashi. Ps.Nie wiem czy jeszcze istnieje BJJ Polska po tym co przeczytałem na drugiej stronie Samuraja, ale zpewnością wstydził bym sie do tego [...]

Witam wszystkich!!! Jestem tu nowa, chciałam prościć o radę. Mam kilka pytań odnośnie poprawienia wyglądu ud i pośladków. Chciałabym wiedziec czy to co jem ma wpływ na to w jakiej parti ciała odkłada się tkanka tłuszczowa, jeśli tak czego powinnam unikać aby odciążyć właśnie uda i pośladki. Jeśli nie ma takiego podziału to jakie rzeczy ogólnie [...]

[...] Ja trenuje karate dopiero od kilku miesiecy, a na raz potrafie zrobic stowke, a jak mam duzy zapal i checi to i dwa razy tyle. Moze to zasluga tego ze wczesniej cwiczylem przez pewien czas w silowni, ale akurat tam pompek szczegolnie duzo nie robilem (ale ogolnie od zawsze to jedno z moich ulubionych cwiczen i troche juz w zyciu sie [...]

Narazie zamowilem sobie bialeczko 750g na sprobowanie. Mam pytanko czy jesli bede przyjmowal kreatyne to nie bede przybieral na tkance tluszczowej bo teraz bardziej zalezy mi na rzezbie i nie chcialbym miec opony na brzuchu:)? Tomeq

Nie chce sie bardzo czepiac, ale ile walk konczy sie "kopem w ryj" w porownaniu do walk, ktore koncza sie w inny sposob? Zwlaszcza jesli chodzi o systemy nie-knockdown. Nie podwazam tutaj skutecznosci "kopa w ryj" jako takiego, ale uwazam ze nie jest to technika, ktorej umiejetnosc wykoniania gwarantuje cokolwiek lub daje jakas [...]

Według mnie taka osoba nie może nie miec "pleców". Musi kogoś znać kogoś "waznego". W końcu tych dresów nie wytrzasnął spod budki z piwem czy tego pistoletu..To że nie młody nie był lojalny to cóz.. Realia;p Muza is my life :D

[...] zadalam takie a nie inne pytanie. Jednak to nie o niego Ci chodzilo. Po prostu mialam pewna koncepcje. Wiesz, na silowni bardzo wazna wg. mnie jest atmosfera w jakiej sie cwiczy. Dobra atmosfera mobilizuje do treningow. Jesli jestes na tyle silna by olac d****a jakim najwyrazniej okazal sie wlasciciel to za skarby swiata nie rezygnuj z tej [...]

Przymierzam sie do pierwszego cyklu kreatynki, mam 19lat, 80kg wagi przy 190cm wzrostu, trenuje 3 razy w tygodniu od jakis 6miesiecy Tak sobie poczytalem FORUM i wydumalem cos takiego: Rano wstaje biore 2 gramy kreatyny i popijam 50gramami glukozy, po 15 minutach 5 gram glutaminy , po 20 minutach 50gram gainerka i 10 gram białka, koło południa 50 [...]

Wrcając do 'hmm kocham kobiety - sa takie glupie'... Rush - czy mi jako przedstawicielce kobiet powiesz to prosto w twarz? Więcej kultury! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

i nie ma znaczenia czy jestes mlodsza od niego czy nie nalezy Ci sie szacunek; jesli nawet nie z tego powodu ze ejstes kobieta to z tego ze ejstes jego klientem i placisz mu kase - miedzy innymi za to zeby byl mily. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Szturman ja mam noz glocka i jest naprawde dobry i dosyc tani takze warto nie zawiedziesz sie... Ja poluje na jakiegos motylka wiesz moze czy ma ktos do sprzedania? "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Napisz coś o sobie więcej.Pierwsze co widze to ta sama ilość serii na klatę i biceps.Uważasz ,że to dobrze .Czy te grupy są tej samej wielkości? Pomyśl ,przeczytaj A.Ć. potem pomożemy. POZDRAWIAM!!!

Kilka razy byłem na treningu judo i jak walczyłem z żółtym czy tam pomarańczowym pasem (chyba pomarańczowy, ale pewien nie jestem) w mojej kategorii wagowej to radziłem sobie zupełnie bezproblemowo (w parterze of koz) w sytuacjach dziwnych lub takich, które znałem. Raz miałem nawet gościa ważącego spokojnie ponad 100 (otłuszczony) i wziął mnie w [...]

Kiedyś na Vortalu toczyła się podobna dyskusja .Przekopiowałem stamtąd swój post . Pana Bryla znam osobiście .W jego firmie ochroniarskiej pracowałem prawie 5 lat. Trenowałem z nim ,bywałem na Włościejewkach .Na kilka pytań tu postawionych spróbuję odpowiedzieć . 1) BAS-3 To pierwszy system typu combat ,który pojawił się w Polsce [...]

THX.A czy w temp. do 15stopni chroniony przed światłem może ulec inaktywacji biologicznej.?? Troche metki dla sylwetki :D

OK!! Dzieki... Poprostu nie mam w swoim miescie zadnego wiekszego supermarketu i tylko chciałem sie upewnić czy oby napewno tyle kosztuje. Jescze raz wielkie dzieki panowie... Pozdrawiam..

Witam wszystkich znawcow tematu :)) Troche przegladalem cala ta dyskusje o termie ale nie spotkalem sie zeby ktos pisal o takich objawach jakie mam ja. MIanowicie stosuje nowa terme od 3dni i zauwazylem, ze po lyknieciu 1 capsa mam dziwne zawroty glowy tak jak bym byl lekko wstawiony i cos w rodzaju uczucia jakbym mial zaraz zemdlec i czuje sie [...]

[...] będą mieli ochoty wysłuchiwać człowieka który nie potrafi wysilić się na nawet najmniejszą skromność - przyda mu się taka nauczka. Veronko, mój ty misiaczku słodziaczkowy, czy opowiedz mi wreszcie jaki jest Jarek Olech, i od kiedy mu kibicujesz - ja jak już mówilem od XII edycji mistrzostw europy juniorów w Troojboju Siłowym kiedy to pokonał [...]

[...] podobna sytuacja). Poza tym artykul pana Sliwki jest troszke tendencyjny i zawiera pare przeinaczen np. Gracie-ryu (???); slaba kondycja bjj w Polsce (chyba odwrotnie???) czy stwierdzenie o checi pobicia (chcec stoczenia pojedynku nie jest chyba z tym rownoznaczna???). A tak przy okazji caly obraz sytuacji maja jedynie panowie Sliwka i [...]