czy

Dawid1422 skąd jesteś i jakie masz to obciążenie? tłoczone czy takie normalne krążki?

na swoją odpowiedzialność,dlaczego nie czy to taki duży wydatek ,zakup nowego ?

mam zolty ser w lodowce, moge go zjesc czy poczekac az splesnieje?

[...] jakos stymulowac miesien a nie ciagle walisz to 15 kg i pewnie ciagle 4 serie po ciagle tyle samo powtorzen ... a tak to sobie mozesz machac i machac :D a nic sily nie bedzie ;p a jakies suple bierzesz czy tylko to bcaa? , bo skoro masz juz taki staz to raczej bym chociaz jakis cykl na kreatynie zrobil no i zmodyfikowal swoje cwiczenia na biceps

No ale to zalezy od wielu czynnikow, jaka masz diete, czy pracujesz ciezko fizycznie i predyspozycje do tego :) Bez regereacji nie ma nic ;) Lepiej przylozyc sie do splitu klasycznego 1 partia w tyogniu i bedzie gitara :) ja tyle waze, ale ogolnie sadla mam sporo ;p hehe . A tak nawiasem mowiac targasz na nogi 160 :D a na bicka tylko 15 kg ?? [...]

3600 to i tak duzo jak na 174cm wzrostu i 58kg nie wiem czy to pomieszcze.

każdy ma mięśnie. może nie mam takich mięsni jak pudzian czy bourneika albo jakiś inny strongmen i kulturysta. ale mięsnie są

Raczej różnicy nie zauważysz stosując bcaa czy nie.

Robie a6w tak wiec wiadomo tylko czy to cos da mi ?

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html tego nikt nie wie, czy dzięki sportowi będziesz żył dłużej, np sporo było przypadków śmierci piłkarzy na boiskach, w sporcie nikt trgo nie wie do końca.

Bulk jest to odzywka w proporcjach ~50/50 białko/węgle. Czy dobra na mase - zależy od diety, bulk jest tylko jej uzupełnieniem :)

Każdy wynik jest możliwy. Zapotrzebowanie kaloryczne wylicza się pod dany organizm i aktywność fizyczną, więc takie strzelanie czy akurat tyle jest ok nie ma sensu.

[...] Najwazniejsza jest pewnosc siebie a nie glupie gadanie ze mial lape 4 razy wieksza niz Twoja. Taaaa... spróbuj np. założyć dźwignię na taką łapę, wszystko jedno, w stójce czy w parterze. "zasada jest prosta zaden (okreslenie nieobrazilwe) zetak powiem pompka niema szans z gosciem trenuajcy jakie kolwiek sztuki walki .... niezaleznie od [...]

Masę czy Siłę?

Niestety za tak głupie błędy prędzej czy później musiałeś zapłacić. Przede wszystkim badania wszystkich hormonów. Później będzie można myśleć co dalej.

Przede wszystkim konkretny plan treningowy, jego założenia, cel, czy sugerowany przez Ciebie podział na makro/mikrocykle należy dobrać pod kątem określonej osoby. Niestety nic nie wiemy na Twój temat. Niezbędne są najważniejsze informacje, które znajdziesz w formularzu ankiety działu trening dla początkujących. Pytanie, które zadałeś powinno [...]

masz 5 lat ? czy udajesz z***a ?

i koniecznie trzeba walic po 200 ja zaczelem po 100 jestem po 4 szocie w pon. nastepny przejsc odrazu na 200 czy walnac tydzien 150 '

Jasne, możesz stosować. Kwestia tego, czy smak będzie Ci odpowiadał. Wg mnie ksylitol jest dużo lepszy w smaku.

tzn nie chodzi mi o jakies spalacze czy hmb ale o jakies substancje na redukcje