czy

w sensie , że nie jada się z kreatyną gainera ? Czy poprostu to jest obojętne jaki ? :) a który lepszy z tych gainerów ?:)

Ale beda tego jakies skutki uboczne? nie wiem strace przytomnosc, włosy czy coś??? PRsoze was o szczegółowe odpowiedzi. PANIKUJE.. ! :/

Też zależy, a co jest bardziej oporne i jaki jest priorytet klatka czy biceps ? Ile czasu już ćwiczysz ?

To je fajny gainer po treningu, jeżeli nic innego nie masz... Napisz co z dieta i czy masz jeszcze jakies inne suple, i jak dlugo planujesz go brac .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." [...]

odpowedz w szczehgolnesoc na 2 pytanie i chba 7 - czy masz diete ?

hmm , opinia specjalisty ? zastanawiałem się nad kwestią czy aby klata niepowinna być ciągle katowana ( oczywiście z odpowiednimi przerwami na regeneracje ) przez określony-długi czas.

pewnie niekorzystnie działaja na ciebie pewne substancje które mają za zadanie rozszerzać naczynia mózgowe, robią to pewnie za mocno, nie jest to normalna reakcja, jak sie da to zobzcz czy organizm się przyzwyczai, jeśli nie to pewnie będziesz musiał poszukać czegoś innego...

jakis dobry suplement na mase strasznie precyzyjne pytanie jakas tam diete czyli jak ona wyglada mniej wiecej? jesz co mama ugotuje czy co?

to storma przed wkoncu czy po????????????????

popatrz na swoje łapy klate Kaloryfer;p i odpowiec sobie na ,,za***iście trudne pytanie" Ćwiczyć czy Nie ... Wtedy napewno odpowiesz ćwiczyć:D i to roboty:D

w skaldzie nie widzialem zadnych składnkow ktore mogły by zwiekszyc mase po za dieta ktora sobie ułoze do powera chodzi mi głownie o to jak ktos bral czy podskakuje duzo na masie wiadomoze sprawa indywidualna zalezna od organizmu

Gdzie można sprawidzić Twoją dietę i czy wogóle ćwiczysz na siłowni??

Nie wiem czy widziałeś - http://www.sfd.pl/STACKI_KREATYNOWE__ZESTAWIENIE-t252699.html ,a o "skuteczności" glutaminy poszukaj sobie art chyba _Knifa_. Ja miałem kiedyś spore problemy z kolanami i bardzo pomógł mi ANIMAL FLEX.

Poczytaj o odzywianiu ,suplementy nic Ci bez diety nie dadza. Nie robi sie cyklow na białku czy weglowodanach bo to jest "jedzenie w prochu" i stosujesz je w razie brakow odpowiednich w diecie. Cykl na mono tak ale jak sie spelni warunek diety bo tak szkoda wydawac pieniadze bo efekty bede slabe.

Przede wszystkim odpowiednie odżywianie. Po drugie trening. Udaj się do działu "trening w domowych warunkach". Tak czy inaczej najskuteczniejszym bodźcem będzie siłownia..

jeszcze zapytam na przyszlosc czy mozna laczyc assaulta lub inna przedtreningowke zawierająca kretyne z trec cm3 np?

to zależy czy robisz normalny cykl zy moze chcesz kreatyne długoterminowo stosować

mam nadzieje że Tomek teraz będzie częsciej walczył wiadomo coś czy bd ta gala w tv na żywo?

Zapisz sie na silownie, albo zacznij wykonywac trening domatora. Poza tym mozesz popytac znajomych czy nie maja sprzetu na oddanie.Lata temu ja i moi koledzy zorganizowalismy silownie w piwnicy w jeden dzien. Wystarczylo podzwonic i popytac i okazalo sie, ze masa znajomych chce pozbyc sie sprzetu.

Swoja odpowiedzia pokazuje jakim Ty jestes "specjalista". Oczywistym jest, ze moze dokupic obciazenia i hantle i caly inny sprzet. Nie zastapi to jednak profesjonalnej silowni. Poza tym odpowiedzi na kazde pytania dot. treningu i diety masz juz napisane na tym forum. Ludzie sa tylko leniwi, zeby szukac, kazdy woli zadac pytanie i oczekiwac [...]