czy

czyli generalnie system 2on/1off czy 5on/2off nie ma sensu? co ile zwiekszac dawke? elite sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - blasem w dniu 2009-02-25 19:32:32

5 on/2 off też ma sens ale ty chcesz być jak najdłużej pod wpływem clenu. Oczywiście możesz też zrobić tak jak e-lite napisał i to jest w porządku. Natomiast ja bym dał 1 tydz. przerwy bo jak polecisz 2 miechy non stoper z clenem to po odstawieniu może ci się skurczyć drzewo oskrzelowe na pewien czas. Nie będziesz wiedział ocb i spanikujesz bo [...]

i też o to żeby wyrzeźbić klatę... słyszałem właśnie że kreatyna mega caps 1250 jest dobra na coś takiego, ale nie wiem czy to prawda dlatego pytam.

ale to ta nokia jest cala w zlocie czy dajesz ja z naladowanym kontem za 900zl?

Ale mięśnie się zmniejszyły czy coś , dużo straciłem ?

Bardzo Przepraszam że odmawiam temat ale mam jeszcze 1 małe pytanko . Dostałem od kolegi BCAA g-force z treca jak je brać z tymi odżywkami które wymieniałem wcześniej ?? . I jeszcze jedno tę kreatynę brać bezpośrednio po treningu czy 30 min po ? . Jeszcze raz przepraszam za zamieszanie .

Witam,tego chyba jeszcze nie było ,prosze o wypowiedz co jest lepsze ,sterydy w strzykawkach czy tabletkach jak tak to dla czego ? nie było%-)

o jakich dokładnie bliznach mówisz ?wyciskałeś pryszcze i teraz masz blizny ?czy jak ? z lepszych z tego co wiem i sam mam zamiar stosować to CONTRACTUBEX kosztuje około 40 zł niby jeden z lepszych bez recepty,bliznastil nie znam tego poza tym to dieta i suplementacja sporo pomaga w tych problemach

o jakich dokładnie bliznach mówisz ?wyciskałeś pryszcze i teraz masz blizny ?czy jak ? z lepszych z tego co wiem i sam mam zamiar stosować to CONTRACTUBEX kosztuje około 40 zł niby jeden z lepszych bez recepty,bliznastil nie znam tego poza tym to dieta i suplementacja sporo pomaga w tych problemach No tak można tak powiedzieć masa takich [...]

[...] jakiś odpowiednich ćwiczeń? Zmień trenera, nie wiem jakim poziomie trenujesz, ale on właśnie od tego jest. Sam prowadzę koszykarki, robię z nimi treningi wzmacniające czy siłowe. Na koordynacja również pracujemy, ale szybkość czasu reakcji to jest zadanie głównego trenera, bo najważniejsza w tym jest technika, właśnie praca nóg. Możesz [...]

wiec zwiększyć dawkę czy wyrzucić do śmietnika?

Gdybyś nic nie brał i miał takie wyniki to znaczy że z przysadka coś nie tak , ale że łykasz t3 to nie wiem jak to zinterpretować, tak czy siak coś jest nie tak , idziesz w nadczynność tarczycy .

Jeśli masz zamiar robić pompki, podciąganie i brzuszki to pamiętaj aby ćwiczenia wykonywać pomału nie za szybko np: 25 pompek 3x 40 brzuszków 3x i podciągaj się z 10 razy 3x moze to ci w czymś pomoże. I kup sobie jakieś hantle czy jak jesteś przy kasie to sztange :)

A co chcesz osiągnąć poprzez dietę ? i to zależy. Czy miałeś dotychczas jakąś diete ?

Poszukaj w wyszukiwarce jakieś diety ale pamiętaj niemorzesz się zagładzać poprzez trening spalisz kalorię pamiętaj jakaś dietka ale nie za mocna bo wpadniesz w jakąś anoreksję czy coś. wejdz do działu odżywianie!! i tam poczytaj. Pozdrawiam

No nawet niezle ale czy przy tym wysokim kopnięciu nie powinno sie lewej ręki trzymac wysoko a nie opuszczac ??

Zależy od celu. W przypadku robienia masy lub rzeźby - można. Oczywiście trzeba mieć jakiś staż ( minimum rok ) i umieć rozpisać taki trening. A czy to jest lepsze to już sprawa indywidualna. Jedni lubią tak a inn inaczej.

Znam takich co lecieli deka meta i bylo ok. Chyba ze w dece byl testo... Ale ogolnie pasuje jak w mordzie strzelil tylko sie trzeba zastanowic czy dla ciebie????? Stad wystawilem wniosek o ankiete. I jak sie polozyles smacznie spac z mysla ze jutro odczytasz tu rozpiske marzen to sie grubo mylisz

zaczynam trening według planu, gdyż właśnie skończyłem swój program. Mam pytanie. Cały czas co dwa dni robię ABS II i szkoda mi go przerywać po trzech miesiącach. Czy mogę go zostawić zamiast sugerowanych ćwiczeń na brzuch?

zaowazylemz e serek wiejski ma mniej bialka w 100 g niz twarog serek am 11 g twarog 21 czy jak bede jadl serek to dobry pomysl ze wzgledu na mniejsza zawartosc bialka?