czy

Czyli kreatynke tylko po treningu, a w dni nietreningowe na noc, ok, ale czy kreatyne nalezy brac zawsze po treningu (tylko i wylacznie), bezposrednio, czy np. pol godzinki po ??? "Live is brutal and full of zasadzkas"

Slyszalam ze organizm nie przyjmie wiecej jak 30 g bialka w jednym pozywieniu..reszte wydala ..czy to prawda? hmmm :))

No właśnie co jest z tym mlekiem.Bo już teraz nie wiem czy powinienem go pić tyle co pije czy może już nie ??? Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

podobno Morihei Ueshiba sprowadzil sumoke do parteru i przytrzymal go w nim jednym palcem(czy reka?) dlaczego wiec taki Royce mialby miec problemy ;)

[...] http://czarnypas.gr.pl/bjj Nessip. Na FTP masz min przegrana Jamesa Warringa z Renzo Gracie. Warring to zawodowy Mistrz Swiata w Boksie (fakt ze nie z ciezkiej). Tyson czy Lewis byliby bez szans bo by nawet nie wiedzieli co sie dzieje. Co sie tyczy kulturystow to Pedro Sauer, szescdziesiecio piecio kilowy zawodnik Bjj rozjechal Lance [...]

Spojrz na swoje doboki. Wygladacie w nich jak cioty. Ja bym sie wstydzil cos takiego zalozyc.:-( Wisza na Was jak worki, pedalskie metki adidasa czy innego dresiarstwa, lamoweczki, jedna organizacja w ogole sweterki "w serek", druga obszyte zakonczenie i kawalek brzegu. Kawalek tylko a nie caly poprzez co super nieestetycznie wyglada. Za [...]

[...] się nad testosteronem prolangatum. Wiem że Deca Durabolin byłby najlepszy dla początkujących ale jest troche drogi, we Wrocławiu na czarnym rynku kosztuje on 35zł, czy tyle może kosztować, czy jest to podruba. Proszę o pomoc z wybraniem odpowiedniego środka. Czy testosteron prolangatum byłby dobrym preparatem dla mnie. Mam 20 lat 37cm [...]

Siemka najlepsze o czy slyszalem na mocniejsze kosci sa siarczan glukozaminy i chondroityna .Jezeli bedziesz chcial skozystac dzienne dawki sa 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny. Pozdrawiam.

w liceum? no wiem z kim... czy to Ty?

ale masz uczulenie na bialko mleka czy na np. laktoze? Bo w sumie twarog to sciete bialko mleka

[...] jednak nie moge sie pozbyc tkanki ktora przyslania miesnie brzucha wiec cwiczenie ich nie wiele mi daje. Jaki jest czas uzywania l karnityny jakie sa potrzebne ilosci czy w polaczeniu z fat burner ? byc moze za szybko zaniechalem dalszego stosowania ? po jakim czasie mozna liczyc na wyciecie sie z niechcianej warstewki tluszczu i ile [...]

[...] dotyczaca spalenia w sumie niewielkiej warstwy tluszczu lecz ktora zakrywa miesnie brzucha. Czy l karnityne nalezy stosowac przez min 3 miesiace i w jakich ilosciach oraz czy wraz z fat burner. Mam 178 i tylko 74 kg lecz pomimo to mam problemy z wyrzezbieniem brzucha ktory sie "zakryl" przez nieumiejetny trening czy jest to do odwrocenia w [...]

Czy są szansę na uzyskanie odpowiedzi ?! ;-)) Pozdrowienia! Adson

[...] karnityna nie spala tluszczu, a jedynie ulatwia jego transport wewnatrz komorki. 3. zeby spalic tluszcz potrzebne sa dlugotrwale ( dluzsze niz 30 minut ) wysilki tlenowe, czyli inaczej mowiac aerobowe tj. bieganie, jazda na rowerze, wioslowanie itp., a nie wyciskanie sztangi, czy zrobienie 100 brzuszkow 4. zeby spalic tluszcz z brzucha trzeba [...]

[...] a walki sa ustawiane jak sie masz wiktor. Slyszeliscie kiedys slowa...Komercja, przychod ze sprzedazy, reklama??? I o to w tym wszystkim chodzi. Odpowiadajac na pytanie czy walczylem...Tak. Mam za soba 1,5 roku treningow karate i pewnie ok. 200 walk ulicznych bez zadnych regul z ktorych wynioslem 2- krotny wstrzas mozgu i 14 szwow a wygralem [...]

Boruta: nie przesadzaj. Rozumiem, że jeden gość zdenerwował Cię głupią wypowiedzią na temat tak marginalnego aspektu sztuk walki jak wygląd kimono czy dobogu ale czy od razu musisz wyżywać się na tej sztuce walki i obrażać jej założycieli? Myślałem, że gość, który tak dobrze wie o co chodzi w MA w inteligentniejszy sposób podejdzie do [...]

Czy ktos cos moze wie o krylu, tzn. jaki ma sklad i czy wogole mozna go gdzies kupic (Trojmiasto). Przydalaby mi sie rowniez informacja o zawartosci bialka w krewetkach (nigdzie nic o tym nie pisza) i o przyswajalnosci. dzieki,

[...] Boruta ja nie musze nikomu niczego udowadniac...jak widac w przeciwienstwie do Ciebie...Jestem szczesliwym pewnym siebie facetem i nie mam kompleksow ktore musze leczyc ale Tobie zycze powodzenia...Jeszcze kilkadziesiat moze kilkaset walk, przytulania sie do innych facetow na macie i pewnie dojrzysz swoj cel w zyciu:) Zycze Ci tego z [...]

tracisz tyle sadelka ile masz liter w nicku wiec lepiej sie nazwij nabuchodonozor von hochenheim!!!!! Takie pytania mi sie najbardziej podobaja! Trzeba bylo sie spytac ile cm przyrostu sie ma po jednym treningu, albo czy jesli cwicze rok i dzwigam 100 na klate to za malo!!!!! Nie rozsmieszajcie mnie! :-)))))))))))))))))

Mam pytanie dotyczące makaronu:który jest lapszy:pełnoziarnisty,czy z mąki pszennej.Mi się wydaje,że ten pełziarnisty,ale proszę o odpowiedź.I jeszcze jedno,może ktoś wie ile kalorii zawiera makaron pełnoziarnisty w 100 gramach po ugotowaniu i na sucho. :)Nie szukaj tam gdzie można znaleźć,a odnajdziesz wiecej niż szukałeś...