Witam.Mam pytanko ponieważ moja dziewczyna powiedziała że mi potowarzyszy na siłowni i przy okazji trochę się porusza. Chciała by trochę zgubic tkanki tłuszczowej i "wygładzić" ramiona. Czy jeżeli bedzie biegac na bieżni, czy na orbiterku do tego jakieś ćwiczenia hantelkami bez żadnego planu na początek,(nie chciałbym dziewczyny odrazu zniechecić [...]
Witam. Mam do was prośbę. Czy moglibyście ułożyć dla mojej dziewczyny plan treningowy ( Najlepiej 3 dniowy ) , Zaznaczam od razu że trening odbywałby się w warunkach domowych bez żadnych maszyn i wyciągów . Dziewczyna ogólnie chce zgubić tkankę tłuszczową i nabrać ładnej sylwetki. Waży około 60 kg. wzrost: 165 cm wiek : 17 lat . Mam jeszcze jedno [...]
Warka,nie możemy być tacy sami jak potencjalni przestępcy i niczym jak Rzymianie dopingowac lwy przeciwko chrześcijanom.Jakiś kodeks etyczny musi istnieć,a my nie możemy być zwierzetami żadającymi śmierci. Uwierzcie mi na słowo,że najgorszą karą jest dożywocie .Wtedy skazany wie,że nigdy już nie ujrzy wolności,całe życie w więzieniu z dala od [...]
Wracając do tematu lasek- niektórzy pisali, że wystarczy być choć troszeczkę wyższym od dziewczyny, nie wzięli chyba jednak pod uwagę, że laski ubierają często buty na obcasie i jeśli facet ma 180 cm a jego kobieta ma 175 cm to w wysokim obuwiu kobieta będzie co najmniej równa. Trzeba jeszcze wziąć pod uwagę to, że kobiety chodzą niemal zawsze [...]
[...] obowiązki w obcym wojsku lub w obcej organizacji wojskowej, podlega karze pozbawienia wolności do lat 5 (...)". Karani są również ci, którzy pomagają w werbunku. Liczymy na wyrozumiałość i zrozumienie. Autorzy strony www.greendevils.pl PS: Na pewno w Legii nie mają czego szukać ci, którzy w codziennym życiu nie potrafią sobie dać rady z [...]
[...] wierząc w demony nie potrafią sobie wbić do głowy, że są opętani i dokonać tak mocnej autosugestii. Również znam jednego egzorcyste, był księdzem u mnie w parafii a potem nauczycielem religii, w praktyce pajac któremu zabronili odprawiania mszy a w szkole bardzo lubi młode dziewczyny. Nazwiskiem na forume rzucać nie będe, bo nie wiem czy można i [...]
[...] Apollina, Pana Niebianów, cnego s****ysyna; Lub rozczulona jego wdzięcznem pieniem Nie nagrodziła palca poruszeniem. Różne są gusta – to nikt nie zaprzeczy, Wiem o tem... Ale wróćmy się do rzeczy. Ach śpiewaj Muzo! Jeszcze cię powtornie Proszę i wzywam i błagam pokornie. No... i cóż? Milczysz – i odwracasz [...]
[...] – Andrzejek, lat 10. "Nie można sobie wybrać. To Bóg decyduje kogo się pozna i dopiero potem wiesz z kim utknęłaś." – Krysia, lat 10. Po czym poznać, że dwójka ludzi jest małżeństwem? "Trzeba posłuchać co krzyczą na dzieci..." - Darek lat 8. Co łączy twoją Mamusię i Tatusia? "Oboje nie chcą mieć [...]
Budowy ciała, ma długą drogę od dnia nieśmiertelnego tyrana kopnął piaskiem w twarz Charles Atlas. Zastanów się Arnold Schwarzenegger. Na 6'2 "i 240 funtów, to może poszczycić się 57-calowy klatce piersiowej, 31-calowy talii i 22-calowy biceps. Przez sześć lat z rzędu był głosowało Mr Olympia, tytuł najwyższego w Professional budowy ciała. [...]
[...] Który nie spadnie sam z drzewa Przez jakis cud, Lecz zdobyc go trzeba. Milosc to slowo piekne i czule, Milosc na swiecie wiecznie trwa, Milosc to rzecz zakochanych, Lecz czy kazdy moze ja dac ? W przyjazni wiecej sie miesci, Niz milosc w sobie zawiera, Bo przyjazn wszystko oddaje, A milosc wszystko zabiera. Jak struna gitary gdzies zagra w [...]
[...] odjedziesz o 100 mil. Ja zawsze Ciebie kochac bede Do ostatnich zycia chwil. Smutne sa slowa, gzy gina bez konca. Smutna jest milosc, gdy ból sie usmiecha. Smutne sa oczy, gdy nie nawidza slonca. Smutne jest serce, gdy teskni do Ciebie bez konca. Ze pozdrowienia - to tak. Ze z daleka - to fakt. Ze dla Ciebie - to tez. A od kogo - to wiesz. [...]
[...] noś pachnących, zielonych tenisówek. Może zwrócisz na siebie uwagę, ale to nie to samo co miłość." (Adas, lat 9) > - "Jednym ze sposobów jest zaproszenie dziewczyny gdzieś na jedzenie. Upewnij się, że jest to coś, co ona lubi jeść. W moim przypadku zazwyczaj działają frytki." (Bartek, lat 9) Po czym poznać, że dwóch [...]
Paatik same ćwiczenia to za mało, trzeba odpowiednio aktywować mięśnie podczas ćwiczeń. Czytałaś artykuł Obli na temat budowania pośladków? Klinika pośladków czy coś takiego. Tam jest mnóstwo ciekawych informacji. Po drugie często czytam, że tyle lubi różne zakres. Raz ma być ciężko i mniej powtórzeń, a raz lżej na dużych zakresach. Jak był [...]
TomiXXX źle zrozumiałeś artykuł. To o czym mówisz to stereotypy. Nie każdy kto chodzi na siłownie jest dresem, ma BMW, komóre za 1000 zł i jakąś lalusię o której ty mógłbyś tylko pomarzyć. Dla mnie ktoś kto chodzi na siłownie i później chwali się swoim koleżankom jaki to on nie jest za***isty i wógole, ściąga koszulki z byle jakiej gównianej [...]
[...] z mniejszą/większą nerwówką, ale jednak. STRÓJ Początkowo szukałam krawcowej, ale albo nie miały czasu, albo nie do końca wiedziały jak uszyć. Ostatecznie padło na Joasię Kaczyńską. Miałam tu przynajmniej pewność, że będzie to strój na zawody i nie musiałam się martwić o krój. Strój piękny, jestem bardzo zadowolona :-)) [...]
[...] nie rozumiesz... <kasia> nie, ale moze sie lepiej poznamy :] <***ie_twiją_starą> ja cie znam <kasia> z kad ? <m4tt> wiesz.. 67% dziewczyn nie uzywa mozgu <funky_girl> ja naleze do tych 13 % <spooofffed> ej, badaj akcje <spooofffed> ogladam se w nocy pornola, walac konia [...]
[...] ile dni przed poprawki ? ;) :) No ja teraz cały tydzień będę podjadała :P Dziś zamiast ryżu będę jadła bułki z pasztetem, pizze, pączki, lody i takie tam niezdrowe rzeczy, które jadam tylko przed zawodami, nawet nie po %-) Niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami - to na pewno - ale ja pytam - dlaczego nie podje? [...]