czy brać kolagen i glukozaminę

[...] tran, do tego jakis eksktrakt z zywicy kadziodlowca i teraz chce kupic jeszcze glukozamine 1000 mg to nie bedzie to zaduzo? Czy nie przedawkowalem? Za niecaly miesiac bede mial kontrolna wizyte u ortopedy, rozumiem ze dalej bede mogl to wszystko brac, czas nie jest przeciwskazaniem? Jeszcze pytanie czy mozna to wszystko brac z psychotropami?

[...] Arthroblok polecałem dlatego, że zawiera glukozaminę, chondroitynę i kwas hialuronowy (wszystko to - składniki chrząstki) oraz kwas bosweliowy - związek bardzo podobny do składników kozieradki. Kolagen to trzeba brać 10 g - 2 razy dziennie. A kozieradkę możesz też - jak najbardziej. Tylko nie wiem, czy ma sens - jak jest już kwas bosweliowy?

czyli co glukozamine brać z rana 2-4 kapsów a czemu z rana i kolagen brać też z rana czy nie

HMB czy gluta - ja zdecydowanie polecam HMB Na kontuzje to glukozamina, msm i kolagen mozesz kupic fajny stack - http://www.sfd.pl/temat145801/ - zawiera glukozamine chondroityne i msm BCAA mozesz kupic i brac przed treningiem i ew. rano naczczo

[...] i ile czasu trzeba brac glukozaminę+kolagen? mam nawyręzone stawy kolanowe od ostrego chodzenia po górach,co dziwne boli mnie tylko prawe kolano,lewe daje znać o sobie znacznie rzadziej...czy są jakies przeciwwskazania do przysiadów ze sztangą? to jedyne ćwiczenie jakie robię na nogi,bo nie znoszę maszyn i nie chciałabym z niego rezygnować...