czy od

to czyli bez wina tylko jakis spalacz mysle teraz nad lipo 6 jest tansze od winka tylko nie wiem czy efekty sa dobre

hehe nie bede wklejal bo nie trzeba. chcialem tylko zapytac czy po 10mg sa jakies efekty i to na tyle,,, na 10kg to nawet nie bede liczyl ale chodzi mi o cykl jak najmniej skutkow ubocznych i troche masy,,, i niechcem byc postrachem na plazy i przez pare dlugich lat nie bede , narazie to chcem troche przytyc a od pazdziernika karate a na silce [...]

Od kilku miesięcy korzystam ze słuchawek Skullcandy xtFREE i jestem bardzo zadowolony. Polecam z czystym sumieniem ;-) Niebieskie kozackie !! Narazie nie mam az tyle siana ale w nie dalekiej przyszlosci skusze sie na ich zakup raczej :)) Czekam dalej czy ktos cos poleci :)

[...] chadzali na wojny. takie style jak choy lee fut, wing tsun itp były odpowiedzią na realne zagrożenia, a nie drogą doskonalenia ciała i ducha. to ostatnie zaczeło się IMHO dopiero niezbyt dawno, kiedy brakło okazji do konfrontacji w warunkach zagrożenia, a światopogląd tego czy innego sifu/sensei nie dopuszczał walki sportowej na zawodach

[...] ale dodam od siebie, że to troche ryzyko ten 1mm różnicy ,jeszcze na gładkim ale na gwintowanym sam mam w domu (również nieużywany ale nie z powodu nieużyteczności ) 26mm czy 27, obstawiam, że 26 nie pamiętam już, i obciążenie 30mm i wtedy p[asuje ci zawsze wszedzie i dokażdego gryfu a luzu nie ma, powtórze nie ma luzu przy nawet przy różnicy [...]

jem 4 tydzien mete i od tygodnia bloada w jedzeniu. Na poczatku tak ssało, ze nie musialem sie pilnowac zeby nie jesc za duzo i za czesto. tak b.t.w. na poczatku 3 tygodnia wyjechalem na 4 dni i mete ktora wzialem ze soba zgubilem. Czy nie branie 3,5 dnia moze jakos bardzo s*******ic cykl?

Pytanko jeszcze co do interakcji między M1T a Vaso + Tight? Chodzi mi min o obciążenie pompki ,wzrost ciśnienia. zaczynaj od malych dawek i obserwuj wrozek tu nie ma ale ja uwierz mi na slowo robilem przepotezne stacki, z ktorych kazdy obciazal pikawe i jakos zyje no ale tak jak pisze nie kazdy organizm moze sobie na to pozwolic i jest tak [...]

co do kreatyny powstalo naprawde sporo mitow w zwiazku z jej suplemenacja, jednak obojatnie jak ja przyjmiesz zawsze sie sprawdzi, jak warunki zywieniowe czy treningowe beda odpowiendiej, ostatnio nawet pisalem art o tym, ze powoli stosowanie cykliczne odchodzi do lamusa i zalecane jest stosowanie w suplementacji stalej [...]

Czyli cykl na 3 mieszki białka na 4 tys kalorii 3.5 g białka. Od początku do końca tescia i wino? a skad mamy wiedziec czy np nie bedzie Cie zalewac albo bedzie za malo kcal?

[...] od razu po zakończeniu? jaką polecasz? bcaa po pozostałych treningach?i te same pytania co do kreatyny. a na śniadanie przedtreningowe mniej białka najwiecej wegli i tłuszczy? coś czytałem ze najlepszym sposobem na śniadanie to właśnie mięso i orzechy wzbogacone jakimiś warzywami czy przed treningiem to dobre rozwiązanie? napisałeś ze po [...]

[...] "Serwatka bialkowa w proszku". Mozna go szukac w kazdej lecznicy dla zwierzat. Powtarzam jeszcze raz, ze nie jest w niej nic szkodliwego. Kiedys zastanawialem sie czy Ovopol nie bazuje na podobnym pomysle. Szczerze powiem nie bylem do niego przekonany i nadal mam o nim podobne zdanie jak o tym bialku. Wszystko jest normalne ale na [...]

z jednym hantlem odpada wiele ćwiczeń np. rozpiętki czy waciskanie na klatę... i przyznaję absolutną rację Pavku. Lepiej kupić pożądne sztangielki tzn. gryf (najlepiej gwintowany - jest mniejsze rpawdopodobieństwo spadnięcia obciążnika) i talerze, ale nie takie tylko 10 kg, ale radzę np. 2x1,25 kg i 2.2,5 kg aby można było je wymieniać w [...]

Od kiedy kreatyna to też kwestia do dyskusji. Jeden bierze po 4 miesiącach, a drugi po 2 latach. Patrz na swój organizm i oceniaj czy nadal się rozwijasz, jak ta to nie kupuj nic, a nic poza cycem z kury. Zmieniony przez - ujemny w dniu 2006-03-29 19:42:09

Zależy od tego, jakie masz priorytety. Jeśli chcesz się nauczyć konkretnego, twardego stylu, gdzie możesz się wyżyć(zawody) a który dodatkowo zwiększy Twoje szanse w potencjalnym mordobiciu-idź na boks. Kyokushin też jest świetne-ale jak trafisz na sekcję trenującą wyłącznie pod zawody w formule knockdown(brak ciosów na głowę), to złapiesz nawyki [...]

W tym wieku powinieneś mieć siłę użytkową jak trzeba np worek ziemniaków podnieść czy jakieś meble przesunąć, bo 25 kg to u mnie mikre dziewczyny biorą Zacznij od planów pierwszy rok treningów jak koleżanka już wspomniała Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-22 19:17:19

[...] zdowych nawyków żywieniowych, techniki ćwiczeń i całej reszty związanej nie tylko z kształtowaniem sylwetki, ale i utrzymaniem jej na lata, anie tylko na parę tygodni czy miesięcy. Osobiście, jeżeli chciałyś od razu z grubej rury wszystko na raz robić, to redukcja w okolicach 0ckal i 3 treningi FBW w tygodniu na start były by moim zdaniem [...]

na kiedy byś chcial te krązki bo może załtwie, tylko że będą to 20kg o średnicy 22cm a co do gróbości to musze policzyć,ale jak bys takie chcial to moge zakowić za 140 spzedane masz od reki, tylko mówie że musze wiedzieć dokładnie czy takie być mogą i na kiedy wtedy w poniedzialek skocze do firmy , bo mam taka obok i przetna mi wały itd.

[...] z nich jest dla niego kwestią czwartorzędną jestem w stanie jak najbardziej uwierzyć że Kołecki ma naprawde dobrego skoka - zresztą akurat jego widziałem ładnych pare lat temu jak wskakiwał na podium - jak kot, opadła mi szczena. jak wyobraże sobie podskakującego ruhla , colemana czy innego spasionego wieprzka np cutlera to chce mi sie śmiac

Materiały od Wodyna są już dodane, czy będą dodane?

Nie wiem czy uczyli Cię czytania ze zrozumieniem, ale niech Ci będzie, wklejam link, sam sobie popodstawiasz własne wartości do prostego wzoru ( i nie mów, że nie będziesz potrafił, na maturze z matmy też będą wzory;): http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Na moje oko [...]