Witam, jako, że zbliża się następny cykl chciałem się dowiedzieć, czy dobrze go rozpisałem, nie chce specjalnie zakładać nowego tematu. Moja aktywność fizyczna wygląda następująco: Pn- siłownia Wt- MMA 1,5h Śr- wolne/ siłownia (nie zawsze się udaje) Cz- MMA 2h Pt- siłownia Sb- wolne Nd- wolne Suplementy i ich dawkowanie: Kreatyna [...]
No troszkę za daleko pchasz za siebie, ale to normalne że przy przyswajaniu techniki uczymy się poprzez karykaturę (przerysowanie) poprawnej formy. OK, pchasz klatą mocno, tylko za mocno od tego uciekają łapy do tyłu. Sztanga ma być nad stopami, bo inaczej stracisz równowagę i będziesz tańczył (krok do tyłu załatwi sprawę). Pięta Ci się [...]
Jeśli chodzi o treny 5x5, to w końcu które lepsze? Te od Pandarka czy wariacje Billa Starra? Ekhmm, wiem że może głupie pytanie, ale poda ktoś link do 5x5 Pandy? Fajnie by było kiedyś stestować. Ten trening jest w tym nowym arcie o wadach i zaletach treningu siłowego?
[...] Pyerdole, będę robił jak w poniedziałek, starając się lekko odchylić, bo jak widać na filmie jakieś kocie ruchy na drążku wychodzą. Chyba że po raz kolejny pyerdole od rzeczy, nie wiem, na spokojnie to muszę przestudiować. 2 - Nie robione dawno, to myślę "nie żyłuje". Technicznie chyba ujdzie, regres niszczy. Jak ktoś ogarnięty powie że [...]
[...] Cie podlewa, a nastepnie zwrocil uwage na produkty uzywane w diecie. 2700 moze okazac sie zbyt mało, ale nie ma innej mozliwosci, jak sprobowac i korygować. Nie wiem, czy niepotrzebnie od razu tniesz tak nisko węgle. Moze faktycznie CC okaze sie fajnym rozwiazaniem - jednak wszystko sprowadza sie do bilansu kalorycznego. Co do samej diety [...]
Serce do walki? Oczywiście tu tez przewaga Carwina, widać to po nim, walczy do upadłego, bo Lesnarze nie widać tego serca do walki. Rakhu, ja wiem, że można kogoś nie lubić, ale pisanie takich głupot to już lekka przesada. Myślisz, że wygrywając mistrzostwa w zapasach czy zdobywając pas ufc takiemu gościowi może brakować serca do walki? A co do [...]
[...] faktycznie - to taki czołg berserker jest Lesnar to wojownik. I zauważyłem że ten jego wizerunek amerykańskiego buraka i jego zachowanie w dużej mierze jest przyczyną tego że publiczność od początku buczała na niego no i co sie z tym wiąże Mira. Koleś jest emocjonalny bardzo więc jak ma sie zachować jak go wszyscy huczą po wygranej. [...]
[...] beda na rownym poziomie i walka rozstrzygnie sie w stojce. Lesnarowi zgasna swiatla ;>. Jedyna mozliwosc, to to, ze Lesnar bedzie klinczowal, bedzie pojedynek zapasniczy i Carwin okaze sie, ze ma slabiutka kondycje (w koncu walczyl max 1 runde od 11 czy tam 12 walk). Nie wiem dlaczego sadzisz, ze Lesnara zapasy sa mocne, podejrzewam, ze [...]
Ogarnijcie 3:23! Kurde szybki jest Brock. Jeśli będzie w formie to Shane będzie miał ciężko, bardzo ciężko. Ciekawe czy Carwin trenuje siłowo bo siła w tej walce będzie mu bardzo potrzebna żeby ewentualnie wstać spod Lesnara i szukać nokautu. Moim zdaniem jak Carwin od początku nie zacznie napjerdalać swoimi ciężkimi łapskami to nie ma szans na [...]
[...] marketingowy w sporcie od zarania dziejów. Dajcie sobie więc spokój z takimi gadkami, że ktoś jest młotem, a nie sportowcem. Młotami są IMO ludzie, którzy opowiadają rzeczy niestworzone lub niemożliwe fizycznie o swojej formie (np. Pudzian o tym jak rzuca zapaśnikami itp. ). Carwin owszem - mocno bije, ale w wymianie ciosów już tak jest, że [...]
Lesnar chyba gadał w wywiadzie, że Carwin jest od niego gorszy w zapasach, bo był w drugiej dywizji, a on sam - Brock, w pierwszej. I czy to Waszym zdaniem będzie gwoździem dla trumny Carwina? Bo moim zdaniem nie. Różnica, jeśli już rzeczywiście taka będzie w ich umiejętnościach zapaśniczych, na korzyść Brocka, nie będzie na tyle duża, aby Lesnar [...]
[...] nie wyszedł, bo się bali. Wielka mi ku*wa straż... Policja też nie przyjechała. Kamery są wszędzie - i nie słyszałem, by np. telewizja coś pokazywała(kasety poznikały). To czy służby podejmą akcję, zależy więc od tego z kim mają mieć do czynienia. Ale te młode koksy z tematu gangsterami chyba nie są, aby Polucjanci się ich bali, co? [...]
Hmm w sumie to byłoby dobre rozwiązanie ( metalowy/porcelanowy ). Entor a powiedz mi jeszcze, czy ten ceramiczny/porcelanowy co masz jest widoczny ? Tzn jak bardzo różni się od metalowego ?
ad 1) Sprzęt jest OK. Firma,znana,dobra,użytkownicy zadowoleni. Modlitewnik to opcja na koniec kompletowania,tj jak będziesz miał już inne, bardziej potrzebne rzeczy. W przypadku prasy postąpił bym podobnie. ad 2) Co do stojaków. Regulowanie spokojnie wystarczą. Owszem,te wielopoziomowe wyglądają konkretnie,są też wygodniejsze w użyciu do wielu [...]
[...] odpowiedź. Byłem w decathlonie sprawdzić na żywo jak to będzie z chwytem. Z mniejszych długości mieli tylko 160 cm. Z wyciskaniem było nawet ok, więc myślę, że 170 cm wystarczy. Jakbym wziął 180 cm to miałbym po 10 cm luzu z dwóch stron. Nie wiem, czy to wystarczająco. Z tą długością pomieszczenia (wnęka) jest taki problem, że jakieś 150 cm [...]
ale nie mozesz robic przysiadow wogole? lekarz Ci zabronil? czy probowałes i Cie bolalo? masz jakies zastrzezenia od lekarza, czy tylko poprostu wolisz oszczedzac kolana?
liczę po 3.4zł/kg nie patrząc na to czy to oryginały czy toczone .jednak jeśli ktoś chciałby odkupic np same oryginały cena wzrośnie od kg.Myślę że jest możliwość jednak tylko odbiór osobisty.
[...] poniedziałek, czwartek i sobota. Problem w tym, że już kilka razy miałem tak, że w piątek czułem się zmęczony przez co trochę zamulałem na treningu, dlatego zastanawiam się, czy gdybym chodził na siłownie tylko 2 razy w tygodniu to czy bym dużo stracił w efektach, czy może jednak siłownia 2 razy w tygodniu to za mało i warto poszukać sposobu na [...]
kiedys od dłuzszego picia nabawiłem sie lajtowego gino czy lipo nie znam sie, w ogole zauwaz ze luzie naduzywajacy alkoholu maja zawsze suty jak wentyle od jelcza.
darkthorn odstep bedzie zalezal od tego czy dzien treningowy czy nie i ile nauki na nastepny dzien i inne czynniki jeszcze wplywaja w takim razie jak bede wiedzial ze bedzie dluzsza przerwa to jeszcze zjem sobie cos a jak nie bedzie to sobie nie zjem, dzieki. koles08 co masz do mojego pro elo miksa :D po prostu bede musial kupic carbo bez smaku [...]
Cokta - teraz czas na split!
