Prawie każda firma (z pewnymi wyjątkami) ma w swojej ofercie coś godnego uwagi. Wszystko zależy od tego, czy oczekujesz jakości bez kompromisów cenowych, czy produktu atrakcyjnego pod względem stosunku ceny do jakości...
zdenek naucz sie logicznie myslec . to ze naturalne zarcie jest lepsze to nie znaczy ze ludzie tylko takie jedza . ludzie lubia miec latwo wiec jako ulatwienie stosuja gainera(miec latwo w sensie , ze sytuacja naprawde przeszkadza a nie ze sie dupy nie chce ruszyc aby ryzu dokupic) . po to on do cholery jest. nie moge zjesc wystarczajaco kcal [...]
pamiętaj, żeby nie jesć codziennie wędzonej ryby tak to całkiem ok Jeszcze mam parę pytanek, czy np. tą rybę wędzoną (by nie jeść jej codziennie) mogę zamienić np. paluszkami rybnymi? (Czy raczej one odstają od pojęcia 'ryba', a jak nie paluszki to co będzie dobrym zamiennikiem i w jakiej postaci? Bo wiadomo, nie każda ryba nadaje się do takiej [...]
I tak szczerze mowiac zastanawiam sie czy nie zrobic szybkiej 4-6tygodni redukcji na 2,2g bialka 2g wegli i 1g tluszczy (kcal tak na -300) bo troche mnie zalalo. Czy jechac lepiej mase do konca maja i od wtedy redukcje?
sprobuje od stycznia, ale czasem z gory mozna okreslic jesli ktos sie spotkal z tym... Hmmm zreszta lacze to z meta to moze zakryc czy sa efkty czy nie
to czy białko czy gainer np. to juz zalezy od tego czy brakuje białka lub weglowodanów w diecie, i tu musiał bys sobie jakis jadłospis ułozyc, nie ma to byc nie wiadomo jaka dieta "kulturystyczna" ale zdrowe , pozywne posiłki z odpowiednia iloscia b/w/t Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 23:31:28
jeszcze jedno chciałem zapytać... od zawsze byłem szczupły, nawet bardzo. Nigdy nie ważyłem więcej niż 61 a mam prawie 25 lat. Na dniach zaczynam sie brac za siebie. Czy ćwicząc i trzymając się ściśle diety jest pewne że w końcu zgrubne i że np dojade do 70 kg? Czy jest też opcja taka że po prostu z moją genetyką nie da rady? Ciężko mi wyobrazić [...]
[...] na różne partie, ewentualnie ringi z którymi praca na początku jest trudna, ale dają dużo fajnych możliwości. Dodatkowo teraz jak jest ciepło to polecam się zorientować czy nie ma gdzieś w pobliżu placu z drążkami do ćwiczeń, tam to już można zrobić naprawdę fajny trening, wszystko zależy od poziomu zaawansowania. Osobiście bardzo interesuje [...]
[...] 2. Pompki klasyczne (4 serie, 10-12 powtórzeń, przerwy między seriami 90-120 sekund) https://www.youtube.com/watch?v=nBwGruLKiEQ&t Dwie rundy tych ćwiczeń, interwały oczywiście jedna runda Do tego trening interwałowy 10 minut: 1. 30 sekund szybkiego biegu w miejscu, 60 sekund wolnego ale takiego aby nie przestać się męczyć) 2. 30 sekund [...]
Ja nie wiem co Ty planujesz czy HTZ czy normalny cykl, ale to jest sprawa bardzo indywidualna, jak posłuchasz lekarzy masz fajny kanał Anabolic Doc na yt, on często wspomina że na HTZ u wielu pojawiają się stany lękowe, u części też stan się poprawia , jak będzie to typowy cykl to raczej nie liczył bym że stan się poprawi i mówię to z własnego [...]
Poza tym niezły wynik Ci wychodzi - Megabol lepszy od Kaizena i MuscleTech. A pisząc np. Kaizen którą masz na myśli monowodzian czy pirogronian kreatyny, tak samo MT - zwykła krea czy CellTech???? I właśnie z powodu takich bzdurnych wyników napisałem, że ta ankieta nie ma sensu - może gdyby sformuować pytanie - "jaką kreatynę stosowaliście, i [...]
SolulReaver, chrzanisz czy żartujesz? A czy do wyprowadzania ciosu siła i masa nie są potrzebne? Ja akurat znam oba aspekty z doświadczenia (obecnie judo, wcześniej przekrojówka znaciskiem na techniki kickbokserskie) i powiem ci że: 1. miałem następujące zdarzenie - na imprze podszedł do mnie kajtek ok 60 kg i w z rozpędu strzelił mnie [...]
mam pytanie, minęły już 4 dni od dziarania, w niedziele idę kończyć tatuaż bo dopiero 50% zrobione . I pytanie jest takie czy muszę ogolić jeszcze raz łydkę, bo już porobiły się odrosty, czy to nie przeszkadza zbytnio w dzióbaniu jak nie usunę włosków ?
[...] ani tymbardziej nastepnych zwiazkow Albo ona albo wogole a ze sie poskladalem tym wyznaniem to fakt no ale moze jeszcze jakims cudem sie uda (wiem naiwny jestem) Tak czy tak bede probowal i chooooyyy kurva nie jadlem nic od rana a jeszcze zmkneli sklep w ktorym zazwyczaj kupowalem mięso - ten swiat sie normalnei doprasza zebym kogos zabił [...]
[...] tylko z tą jedną a tak sie zlozylo ze inne mnie nie interesuja i zdeterminowany bylbym tak samo Temat zaktualizowalem o opis nowych wydarzen bo chcialem zeby inni przeczytali ze pomimo tego ze kazdy dawno spisal to na straty szansa jednak byla. Sam jestem w szoku bo gdyby ktos pare tygodni temu zapytal mnie czy to mozliwe ze ona sie [...]
To po cholerę jeść tylko i wyłącznie ser twarogowy z jogurtem na kolacje? osobiscie by mnie chyba naciągało, od jedzenia tak parszywego dania non stop wieczorem. Mozesz włączyć do diety np. kefir z owocami, robić tosty z mozzarellą, czy całą masę innych rzeczy. Przecież nikt CI nie każe jeść twarogu prosto z pudełka, po to masz kuchnię w domu, [...]
[...] i tak dochodzić do 15. Narazie nie mam drązka więc nie wiem jakie mam crossfity wykonywać. mój cel jest taki aby poprawić siłe dynamiczną ogólna siłe szybkość kondycje i mieć fajną sylwetke. spróbuje i jescze takie pytanko: czy w woreczku np z kaszą gryczaną 100 gram ona ma po ugotowaniu ? Zmieniony przez - koti132 w dniu 2012-12-28 12:46:13
no tak, ale nauka w obu szkolach trwa 4 (slownie: cztery) semestry. Do tego czasu wyrok zdazy sie zamazac, juz od zakonczenia kary minelo oklolo 5 miesiecy. Tylko pytanie, czy lepiej do ochikary czy tam. bo nie ma zadnych informacji zbytnio o tej szkole AS. I jak moge sam sie nauczyc sam wszystkiego?
spokojnie nołproblem mam podobnie i jest oki a więc zalezy co to za robota masz czas żeby sobie psopac chwile w niej czy nie powiem ci jak to wygląda umnie moze sie przyda pracuje tak 12 godzin dzień potem 12 godizn nocka i 2 dni wolnego i robie tak dzień widomo jak zawsze jak ide na noc to w zalezności jeśli ejst spokój a jest cześciej niż [...]
Jaka firma???
