czy od

[...] ze sie od kogoś zaraziłem jest znikome... nikt z moich znajomych tego nie ma... bo własnie zauważyłem ze mam coraz wiecej tych ognisk zapalnych (miejsc zmienionych chorobowo) po kazdym treningu... przyjmuje 7 r kreatyny w dni treningowe... stosuję na to maść antygrzybiczną ale nie pomaga, wiec zaczynam się zastanawiać czy to nie wina kreatyny...

standar kretke 1gram kreatynki na 10 kg ciała czyli np. DT: naczo 5g po treningu 5g DNT: naczo 5g A jesli chodzi ci o gainera z trecka czy białko z vitalmaxa to inwidualnie od tego ile czego ci brakuje w diecie

ok powiedzmy że od czerwca polecę 1-10 prop+ oxa, aktualnie jestem na odbloku po wyżej opisanym cyklu, czy to nie będzie za wcześnie na kolejny cykl?

zależy od celu.Cloma?czy clen?

e-lite a jak brałes nolve to swedziały od czasu do czasu czy całkowicie ustało ?

[...] brać ml oleju i ile tabsów dziennie?(waga ok100kg) Wiem, że tłuszcze muszą mi się zgadzać ale w tym pytaniu chodzi mi tylko o ilość pod omege 3. Drugie pytanie bo dziś byłem na Jarmarku Wielkanocnym w Szreniawie i panie przekonała mnie do oleju rydzowego bo lepszy od lnianego(też pod względem omegi) czy to prawda? bo kupiłem buteleczkę;)

dugii2 ale czy nie fake? Bo od kolesia to jest takiego co ma walow tyle ze glowa boli.......

[...] bede mial 38/39 ale ne rzezbie i ta moja lapa bedzie wizualnie na wieksze wygladala nie patrz w wymiary miesnie odrazu nie rosna masz 18 lat jeszcze wiele przed toba to czy beda efekty zalezy od Ciebie nikogo wiecej barki rob duzo unoszen , klata wywal plaska lawke , rob skosy gora dol ew plaska hantle ja jakos do gryfu nie jestem [...]

brałem mono olimpu czy moge od razu wziąć mono vitalmaxa? a tak na serio jedno i drugie to kreatyna wiec przerwy standardowo

Kto powinien? Na te pytanie to odpowiedzi nie znajdziesz. Na pewno może je wystawić ortopeda. Nie wiem czy może rodzinny. Mam wrażenie, ze lekarze Cię zbywają i tyle. Na takich pajaców wspaniale działa metoda "na piśmie". Jak będziesz u kolejnego lekarza, który nie chce wystawić skierowania, to poproś o krótką notkę z podpisem, że tego [...]

Się podepnę pod temat, tylko z innej strony :D: gdzie dostać ten ser piórko. W Lidlu go nie widzę, to samo w Auchan, Carrefourze czy Tesco -.-, a poluje od miesiąca na niego ja go znam tylko z dużego Tesco. Nigdzie indziej nie widziałem a swojego czasu szukałem.

ci kolesie co tam byli... cioty i tyle . Ale ja w sumie nie wiem czy sie powinienem wypowiadac, jako ze obskoczylem w******l od dziewczyny (wazyla ok. 90 kilo i miala posture ciezarowca )

Czy moge cwiczyc kark codziennie albo kilka razy dziennie ? Jeśli chcesz się kontuzji nabawić to pewnie. Wszystko stopniowo. Na początek 3 razy w tygodniu wystarczy. Dajesz sobie ciężarek 50 kg i podnosisz na karku po 20-50 razy w zależności od możliwości. Rób 3 serie ćwiczenia. Z upływem czasu i stopniem wytrenowania możesz dodawać kolejne kg i [...]

cykl zacząłem z opóźnieniem od czerwca... wychodzę trochę w przyszłość ale zastanawiam się czy dorzucić na ost. 4 tyg jeszcze metę - takie połączenie na koniec cyklu będzie ok?

Aż tak szybkiego nie mam, no ale jak pisałem 1 posiłek to o godzinie 6:30 nastepny czyli gainer około 9 i o 12 właśnie to co napisałem wyżej o 15 wracam i jem obiad a o 16:30 jade na silownie wracam ok 18:30 i od razu gainer i pozniej kolacja czy tak może być?

Proponuję zrobić porządny trening nóg zaczynając od przysiadów i sam sobie odpowiesz, czy jest wyczerpujący. ogólnie polecam wyszukiwarkę

Tobie chodziło o to ze te 2kg Mass xxl jest w podobnej cenie co MA 3kg? dobrze rozumiem? jezeli wystaczy Ci te 2 kg to brałbym gainera od Treca, nastepnym razem sprobujesz MA i bedziesz miał porownanie, jak smak , rozpuszczalnosc, ewentualne problemy gastryczne czy po któryms wystapia itp

witaj, wyskakiwanie wyprysków na skorze niekoniecznie musi byc powiazane z odzywka bialkowa, jednak gdy zauwazyles, ze gdy stosujesz bialko zaczyna sie problem moze byc to uzaleznione od kilku przyczyn: -laktozy z bialka -samego bialka mleka -dodatkow jak komponanty smakowe, czy antyzrylacze dlatego na start bym wyprobowal klasyczne wpc bez [...]

Niedlugo koncze swoj cykl hst przedstawiony wyzej i chcialbym byscie lukneli na cos nowego co chcialbym przetestowac. tez systemem hst oczywiscie. Jako ze chcialbym zastosowac priorytet na klatke to zaczne od niej i zastanawiam sie tez nad dwoma cwicz na ta partie. 1.wyciskanie na klatke w waskim chwycie.(i moze wycisk sztangi na skosie lub [...]

to czy zwiekszasz dawke zalezy od Ciebie!