czy od

[...] smiesznie sie odbijają od innych. Wydaje mi sie, ze brakuje im masy, a rozgrywający poruszają sie jakby mieli kołki w tyłkachw porównaniu z czarnymi kiepsko wypadają;] ale pojechałem P.S CZESC SIWEXjak wakacje? sporo czasu Cie nie było, krem nivea do Szwecji przemycałes hehe?czy BHP jako budyń? Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-08-31 18:30:47

osoby ktore skonczyly z koksami i opisaly jakie to uczucie las rąk widze wole uzależnić sie od koksu niz od narkotykow, alkoholu czy papierosow :) koksy buduja a reszta niszczy

[...] ani nie warto, wszystko zależy od tego jaki masz cel. FA Antycatabolix to BCAA o słabym składzie w stosunku do ceny. Proponuję zakup Hi-Tec BCAA Powder. Dawka wynosi 1g czysteco BCAA na każde 10kg masy ciała. Pije się przed i/lub podczas i/lub po treningu. HMB to kontrowersyjny wynalazek po działa również antyanabolicznie. Początkujący [...]

Kabas mowisz ze masz to juz 3 lata;] tam na tej stronie pisze ze powinno od 2 do 12 miesciecy tez mam to juz chyba z rok najbardziej boli przy klekaniu przy bieganiu juz nie boli, ale taka kulka pod kolanem tak dziwnie wyglada, czy jak to wylecze to ona znikinie czy jednak nie?

Metalix dzięki za tabele według tej tabeli na dzień dzisiejszy ma 68.928, nie wiem czy dobrze policzyłem ??? Przygotowania każdego człowieka są inne, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie

wielkie dzieki zaniedługo zaczne ćwiczyć narzaie sie jeszcze regeneruje pewnie dopiero zaczne na następny tydzień, a cha jeszcze jedno odnośnie tricepsu ile razy w tygodniu go ćwiczyć ,bo skoro bede robił klatke poniedziałek i piątek to nie wiem czy jest sens robić triceps 2 razy w tygodniu ????? teraz robie reke według programu Grega Zulaka nie [...]

Dostał sporo krytyki mysle ze już starczy a wulgaryzmy i obraza jest tu nie na miejscu.Pierw zadaj sobie pytanie czy chcesz sie poświecac bo dużo pracy przed tobą a niekoniecznie bedzie pozytywny efekt twojej pracy. Są różne genetyki i trzeba z nimi walczyc zeby osiagnac cel sam wiem po sobie ze niejest lekko. Źle sie za to zabrał nałapał tłuszczu [...]

Nie chodzi mi tutaj o dietę, mam ułożoną od stycznia podbije kalorie. Tak jak pisałem wyżej proszę o pomoc w sprawie supli. A to czy będę je brał czy nie to już mój interes

177 wzrostu 87 wagi biegam od 5 tygodni i mam 44.5cm w łydce może być? czy mało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6badc3c775a141798592f2a09cc8ea1b.jpg

Ja nie mógłbym o sobie napisać czy byłbym chwytaczem, czy uderzaczem, bo jestem i tym i tym jakbym miał siebie jakoś określić I podstawowe pytanko, lepszy do czego Ale jak mówimy o lepsiejszości w 1 na 1 to skłaniałbym się w stronę chwytanych ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

Tutaj od poczatku tego forum prowadzone sa dyskusje jaki styl jest najlepszy, uderzany, chwytany, czy jakis inny Tak naprawde najlepsza jest uniwersalnosc ale ja i tak uwazam, ze trzeba sie w czyms wyspecjalizowac, bo jak ktos umie wszystko to tak naprawde nie umie nic. A w czystych walkach miedzystylowych wygrywaja raczej te chwytane, ale to tez [...]

[...] Łukasz Kopera vs Aurel Pirtea na ACA 109 Łukasz Kopera to kolejny polski zawodnik, którego zobaczymy podczas sierpniowej gali ACA 109. Jego przeciwnikiem będzie Aurel Pirtea. Kopera wejdzie do klatki ACA po raz drugi i kolejny raz z rzędu będzie walczył w swoim [...]

[...] głos na konferencji prasowej, dzieląc się aktualnymi informacjami na temat byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej Tony’ego Fergusona. „El Cucuy" swoją ostatnią walkę stoczył podczas majowej gali UFC 249, na której doznał porażki przez TKO w piątej rundzie z Justinem Gaethje w walce o odzyskanie tymczasowego tytułu mistrza. Dana White mówi, [...]

https://i.imgur.com/uonGcuj.jpg Douglas P. DeFelice / Getty Images Tony Ferguson twierdzi, że „sezonowiec” Nate Diaz nie chce walczyć z prawdziwym zawodnikiem Tony Ferguson ponownie uruchomił się w mediach społecznościowych. Tym razem, „El Cucuy” uważa, że Nate Diaz nie chce mieć z nim do czynienia. Nate Diaz (20-12 MMA, 15-10 UFC), który nie [...]

Jest dobrze szczególnie barki,łapy tez dobre,tylko jakas konkretna poza mogłaby byc,ogoolnie git.Od jakich wymiarów zaczynałes?? Co do siły to jest dobrze,ale nie ten tekst,ze do konca roku 130kg rozwaliłes tym,chyba nie tylko mnie.Dopiero zaczynasz sie bawic na silowni i bez przesady,to ze na początku siła poszła Ci dosyc nie znaczy,ze przez cały [...]

No oki ale słuchaj zawsze zaczynam od mniejszego obiciążenia i dodaje coraz więcej czy to też nic nie zmienia??

"i wsumie negatywne mi nie podchodzily zabardzo" -- a moge spytać czemu? robiłeś je sam, czy z partnerem treningowym? "No wlasnie i myslalem zeby w drugim hst zaczac od dziesiatek i robic je przez 3 tyg. z czego 3 tydzien na maxach w dziesiatkach nastepnie 2 tyg piatek i puzniej tylko jeden tydzien negatywnych,albo wogole 3 tyg [...]

Dzięki!!! Tyka: złość piękności szkodzi, mieszkam daleko od apteki więc nie będę jechał specjalnie bo nie wiem ile kosztuje i czy mi się opłaca - kapiszi?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-20 12:08:47

[...] swoich partnerow biznesowych) produkty i musi jeszcze zrobic to w jakis zgrabny sposob, wiec jestem daleki od tego aby sugerowac Wam abyscie zaprzestali dodawac treny w PP czy usuneli zapytaj trenera, poprostu niech wejdzie troche zroznicowania w mdtv. mieliscie jakis czas temu gotuj z M.Karmowskim, mysle ze Michal ma cala mase przepisow [...]

Ale ja mogę przenosić posty :)) Siła to pojęcie względne, ale teoretycznie jest proporcjonalna do przekroju poprzecznego mięśnia, czyli jego wielkości. Jednak na siłę przy poszczególnych ćwiczeniach ma wpływ wielu czynników, np. przy wyciskaniu na ławce lub barki będziesz słaby ale rozpiętki, czy ćwiczenia na inne partie mięśniowe będą szły [...]