[...] ja wlasnie zakupilkem rowniez z olimpa tylko ze w kapsulkach, mozesz sie juz podzielic odczuciami jak wplywa na ciebie te polaczonie podczas treningu wytrzymalosciowego czy jest jeszcze za wczesnie na odpowiedz?, pytam dlatego ze tak samo chce zaczac stosowac od dzisiaj polaczenie tych suplmemntow, bo zaczyna mi sie okres starowy, a czytalem [...]
a napisał czy te 500 zeta ma na same suple i odżywki czy również na diete ?? a dzisiaj nie mam zabardzo czasu żeby popatrzec po cennikach i coś poskładac, bo zaraz wybywam na party pierwsze od 3 miechów, jesli trzeba bedzie to jutro moge skleic pelną liste
no wiesz hehe Boofi ( nie wiem czy dobrez napisałem ) z tą twoja pierwsza opcją - z tymi sterydami czy co to było - to hehe bez komentarza bo chodźby nie wiem co nie mam zamiaru sie zadnych ******ł brać. Druga opcja to jzu "normalna" chodź wiecej w niej rady lekarskiej niz koleżeńskiej - cos podobnego do porad OBLEX'A - ale i tak [...]
[...] jacys gowniarze z I klasy zaczeli mi podskaiwac... no, niech sie ciesza, ze nie dostali wryj, bo bylo blisko... no, ale moj problem nie polega na tym, ze jestem slabsza, czy cos, bo to w sumie byloby nie wielka przeszkoda (mozna sie zpisac na jakies sztuki walki i po paru latach nauczyc sie samoobrony), gdyby nie to, ze u mnie w klasie sa [...]
[...] żeby tak ktoś po prostu udostępnił, takie nagranie, i jeszcze porobił te wszystkie napisy podczas filmiku, i te symbole na koniec filmu( w tv mówili że to symbole żołnierzy, czy jakoś tak), moim zdaniem ten filmik jest wątpliwego pochodzenia. Ale nie znam się na takich rzeczach, to tylko moje domysły. P.S - co za utwór leci od 2 min.( występuje [...]
[...] mi sie wydaje ... ale zawsze biegałam 100 m i tu niby jest obciazenie nog , ktos mi powiedział ze jak bede biegac długie dystansy bez obciazenia to wtedy wyszczuple ale czy to naprawde da jakis efekt ?bo w sumie juz tak od paru dni biegam na długieee i mam nadzieje ze po miesiacu czy tam 2 efekt zobacze ogonie trenuje lekkoatletyke nie [...]
Oczywiście, że można, ale z hantlami, zajrzyj tylko do Atlasu Ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas/ . Czy będą skuteczniejsze to już tylok zależy od Twojego zaangażowania i chęci między innymi, nie da się tego tak po prostu określić. Na niektórych może bardziej podziałać drążek, na niektórych ćwiczenia z hantlami. To też zależy od Twojego stażu [...]
[...] takie pogorszenie samopoczucia i brak spadków wagi. Rozumiem że moja dieta nie jest korzystna dla zdrowia bo jem za mało ale skoro jem za mało to czemu waga nie spada ? I czy nagła zmiana nawyków żywieniowych/treningowych może doprowadzić do ciągłego zmęczenia i kłopotów ze snem. Czemu umnie wszystko jest na odwrót zamiast od treningów mieć [...]
[...] potreningowy 100g ryżu jaśminowego plus ostatki indyka . Do śniadania dołożyłem pomidora. Po treningu a przed obiadem nie mogłem się oprzeć by nie spróbować WPC (tyle się naczytałem o smakach że jedne są ok a inne to okropność że musiałem zobaczyć czy mój wybór cherry jest ok) 10g WPC 150 mleka 0.5% okazało się bardzo dobre. Pewnie białko będzie [...]
no w sumie nawet ponad bilans bo kiedys to własnie ty s.m.p.a zaproponowałes abym zaczał od 2800 kcal. Czy ostatecznie tak zostawic jak jest? Do bilansu nawet nie wliczałem tych wszystkich warzyw i masła.
Forte weź bardziej wydajny, bierzesz podczas cyklu. Dawkowanie możesz zacząć np. pierwszego dnia 1 kaps. od drugiego do 5 dnia po 2 kaps. i do końca po 3. A ten cykl na krecie to zaczac wkoncu tydzien przed koncem Restore czy 2 tyg?? - nie przed końcem restore tylko jungle. Dwa tygodnie przed. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-19 23:20:36
Oglądałem teraz przez chwilę pierwszy wolny trening Moto3 i wg komentatorów wyścig MotoGP o godzinie 13.00. I rzeczywiście, oficjalna strona też to potwierdza :-D chociaż wcześniej podawała co innego :-P Tak czy inaczej bardzo dobre posunięcie :-)) ed. W Pierwszym treningu klasy MotoGP najlepsi kierowcy Hondy, Dani pokazał, że ten tor wyjątkowo mu [...]
Witam, tak jak w temacie jestem na cyklu prop 100mge2d leci 3 tydz.i prawdopodobnie wyskoczyło mi gino :/ chciałem się poradzić czym to zbić najlepiej narazie bez recepty bo coś załatwić będę mógł dopiero za 2-3dni. I o jaki środek dilla zapytać za te 2 dni ? Panowie jako że ten temat jest mi ostatnio bliski proszę o informację. Kolega pisze że [...]
[...] Differin i Clindacne tylko ze 1 raz dziennie ! Powiedział ze Differin powinien byc stosowany jeszcze nie mniej niz 2 miechy a potem kazał mi kupic "Effaclar K" czy cos takiego ! Pytałem sie go co moge zrobic zeby nie miec blizn i przebarwien! Odpowiedział mi na to ze jestem w wieku 17 lat i problemyz tradzikiem moga mi jeszcze [...]
To zalezy własciwie od Ciebie, czy chcesz dalej nabierac masy czy też wyrzeźbić juz zdobytą. Ja uwazam ze mozesz dalej leciec z masa ale dal bym wiecej cwiczen na brzuch i talie np. 4x 20p spiecia brzucha ( brzuszki ) 4x 20p skretoskłony 4x 70p skrety bioder 4x 20p kopniecie żaby Bo z tą klatą co masz wygladał bys za***iście z płaskim i [...]
Sabak Ty czytałeś chociaz jego art ? tam nic o % dokładanych nie ma. tylko tyle że zaczynamy od 40 czy tam 45% maxa i jedziemy do tąd aż nie wyrobimy danej liczby powtórzeń.
coś kręcisz i to ostro w imnnym temacienapisałes o johombinie w koljenych że joha i jakaś przedtreningówka, od tych stymulantów to się wykonczysz, obierz konkretne produkty i wybierz jeden. Tak, tak troche bałagan robię, ale dopiero na bierząco doczytuje temat i to co poleciles na forum od TomQ o mocnych prework. Tak kminie czy nie wziąć wlasnie [...]
Mumin chodzi mi o spalacz,nie wiem czy taki srodek nie pali miesnia razem z tluszczem,wiesz ulotkami na opakowaniach zadko sie kieruje bo czesto jest na nich napisane to co chcesz przeczytac i mija sie to z prawda,dlatego sie pytam chyba od tego jest to forum a nie od wysmiewajacych komentarzy ze ktos czegos nie wie
[...] napisane na badaniu, że jest to fizjologicznie spłycona lordoza Chciałbym dodać, że podczas gdy głośno słucham muzyki z wieży, która jest blisko mnie, to po kilku minutach zaczyna mnie boleć głowa, a wcześniej nic podobnego nie miało miejsca nawet po słuchaniu przez kilka godzin muzyki o tym samej głośności i z takiego samego bliska. Prosze o [...]
[...] przy lekkim zdenerwowaniu serce parę minut waliło, zero pompy, zero siły, lekkie wyostrzenie zmysłów i motywacja. Dlatego też boje próbować inne przedtreningówki i nie wiem czy nie zacznę od zwykłej kretki, mono brałem niestety bez większych efektów, więc spróbuję czegoś innego. Z białek wybiorę coś co poleciliście, chyba to sfd to będzie [...]
CrossFit, Ciężary, StrongWoman - tylko dla Hardcorowców
