czy od

witam ponownie mam pytanie czy jesli cos kupie na allegro od użytkownika " marbo-sport_pl " np. ławki i modlitewnika(licytacje) a dokupując blokade i prase do nóg w sklepie online marbo-sport: rabat 5% procentowy bedzie dotyczył cełego zamówienia(i z allegro z ze sklepu) i czy koszt wysyłki bedzie z każdego zamówienia osobno?? Zmieniony przez - [...]

Ja dodam tylko ze na silowni cwiczac np klatke, braki, nogi nie spalisz tluszczu ogolnie na silowni zkaladajac ze nie ma rowerka czy biezni cienzko jest spalic tluszcz, a moze i wogole nie mozliwe . Mozesz robic plan treningowy na rzezbe ale od tego neichudniesz tak jak od areobikow dlatego ja polecam bieganie, rowerek skakanke 2-3 w tygodniu po [...]

Hmm wiecie ja teraz moze zaczne cykl z meta 2 3 4 3 2. Przygotowalem sie do tego solidnie, czytalem duzo. Kupilem kompleks vit B, A+F, Selen. Wypijam litry soku pomidorowego. Po cyklu chce wziac 10 tab Clomidu. Jezeli zaobserwuje, ze mnie sutki swedza to co mam zrobic? Najesc sie clomidu od razu? Czy to nie popsuje calego cyklu jak przyjme Clomid? [...]

co do tego jak masz to brać, to zależy od Ciebie. Większość supli nie działa tak samo na kogoś o masie 50 kg a na 100kg. Po prostu musisz obserwować reakcję Twojego organizmu. co do tego czy brać czy nie. Nie, myślę że droga tkwi w ćwiczeniach..

Przeczytałem cały ten temat od deski do deski i wydaje mi się, że część opinii jest zdecydowanie przesadzonych. Iron napisał przecież, że suplementy Hi-tec pomogły mu osiągnąć bardzo dobrą przecież formę. Przecież tak przygotować się do zawodów to na prawdę nie jest łatwa sprawa. Dziwi mnie trochę fakt takiego pojazdu po Hi-tecu i oceniania go [...]

No nie wiem dukeluke czy 850 omy z czyms na utwardzenie jest czyms lepszym od 400 deki i 700 enana:) Roki Dede raczej taki 15-16 tygodniowy cykl to mnie nie interesuje nie chce az tak dlugo, teraz mzoe mnie podlac bo pewnie na wiosne poleci npp, prop i wino. Jeszcze sie zastanowie nad winem na koniec. ale ogolnie deca 400 1-10, enan 700 1-11 moze [...]

[...] lajtowy ? Czy mija się to z celem, chciałbym jak najbardziej suchej masy a nawet coś w stylu rekompu. Dodam że carbo i raz na jakiś czas "więcej ryżu" muszę zjeść bo nie dam rady tylu treningów robić na diecie z bilansem na zero albo na minus. To nie kulturystyka gdzie liczy sie każdą kalorie Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-10-18 22:14:20

[...] okres czasu ok 3 sesji treningowych na tydzien. Nie zmieniało to niczego. Wyniki były jeszcze słabsze. Czy z tej morfologii można wywnioskować jakieś dietetyczne braki? Oczywiście kiedy zaczynamy o wiele łatwiej o progress, kiedy poziom wzrasta w gre wchodzą drobne rzeczy które trzeba umiec poskładac w całość. Drażni mnie to że od dawna nie [...]

podaj chociaz jeden przyklad obelgi slownej pod twoim adresem typu:pedofil, popapraniec itp.... a sam wiesz ze po bjj nie pojechalem nigdy... juz pisalem dla mnie liczy sie czlowiek nie styl... dlatego tez nie spotkales w moich wypowiedziach krytyki zadnego z trenujacych, cieszy mnie to ze ludzie potrafia poswiecac duza czesc swojego zycia na [...]

[...] 2tyg.on/2off.. na offie bede bral dymaburn bo mi zostalo kilkadziesiat tabsów.. aaa i jeszcze jedno.. jak bede mial te 2 tyg.off to potem jak juz znowu bede bral clena to zaczynac od dawki minimalnej ? czy na tej co skonczylem czyli np. 120mcg ? przed siłówka biore jack3da.. mysle ze równiez powinien sprzyjac redukcji.. niezle pobudza.. jest tam [...]

Chciałbym się ostatecznie wziąć za siebie... Mam 30lat,185cm wzrostu i ważę około 100kg. Nie mam pojęcia od czego zacząć. Czy schudnąć i nabrać masy? Czy chudnąc można nabierać masy? Czy nabrać masy,a potem redukcja? Dziękuje za odpowiedzi.

[...] są najbardziej kontuzjogennymi dyscyplinami z grona lekkiej atletyki. II - Trenuje juz długo i cały czas popelniam dużo błędów więc raczej nie sądze żeby udało Ci sie nauczyć rzucać oszczepem oglądając filmiki na youtubie czy pytając sie kogoś na forum (ale nie poddawaj sie) Polecałbym sie znależć jakiegoś trenera z pobliskiego miasta który [...]

[...] kretka pozwala ci ciezej trenowac, a co za tym idzie pobudzac wiecej bodzcy do wzrostu, dlatego tak wazna jest dobra dieta na cyklu i po nim, nie urosniesz od samego proszuk czy tab/kap. tylko od skladnikow pokarmowych. Kretka to tylko czesc tej ukladanki... Po cyklu zawsze troche spada 1-2kg, ale duzo zostaje... [...]

"4s jednego członu" tzn.? Robisz 4 serie wyciskania na skosie 30*- tylko .W nastepnym tyg wracasz do 30*/15*/0(czyli mds-polaczenie roznych form cwiczen(czlonow) w serie laczona) zaczynajac od 2s W mds-ie na plecy daj stzange Nie mam wyciągu dolnego, dać w takim razie podciąganie hantlami czy wrzucić inne ćw? to mozesz dac podciganie [...]

[...] biore a lipa z obwodem :( hehe luz dokladnie to robie 1 seria hantla(12kg)8x 2 seria hantla (14kg)8x 3 seria hantla (18kg)6 x -ostatni trening bo chcialem zobaczyc czy dam rade i tylko 6 dalem na lape a tak to wczesniej machałem w 3 serii 15-16 8 x Ogolnie z hantlami bawie sie od poltora tygodnia bo z tym gryfem juz mi sie latac [...]

Nie mozemy, my nic nie poradzimy na to że ma Pani problem z podjadaniem, z aktywnosci fizycznych moze basen pomóc, jakaś krótka tabata. Co do odżywiania warto udać się do dietetyka to juz od Pani będzie zależeć czy podoła pani temu czy nie.

[...] Słyszałem, że w niektórych tradycyjnych dopiero po 2 latach.- Jak często sparowaćJak wyżej. W BJJ możesz sparować pod koniec każdego treningu. Zazwyczaj 1 - 2 na tydzień.- czy jest coś takiego jak sparingi za które płaci się niektórym trenerą ( wiecie o co kaman ja płące i się sparujemy do tego uczymy się jakiś technik itp bla bla bla)Niekiedy [...]

Ja orientuje sie akurat srednio, natomiast wg mojego brata srednia cena, zaleznie, od 1500$ w gore, chyba ze jakies gieldy, komisy czy znajomosci .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of matches to a child::. .::He couldn't be more wrong::. .::It's much, much worse::.

Polecam oprocz cwiczen na taborecie taka kombinacje: kladziesz sie normanie na ziemi, podlodze, lozku, czy czym tam chcesz konczyny ustawiasz jak do plaskiem przy czym wyobraz sobie ze naciskasz powietrze. Najlepiej popros kogos zeby ci lapy do gory wypychal. Twoim zadaniem jest zniwelowanie tej sily ktora przez pomocnika dziala na ciebie od dolu. [...]

Każdy praktycznie powie ze to jego miasto. Wogóle temat bez sensu bo jak można zmierzyć to czy jedno miasto jest bardziej niebezpieczne od drugiego? Praktycznie to każde większe miasto jest dośc niebezpieczne, ale zdarzają się takie mniej "zarażone" bandytyzmem i innym chamstwem. pozdro