czy od

A dlaczego nie mozesz tak po prostu w te dni starac sie trzymac bilans zerowy "na oko"? Bo w wakacje trzeba troche odpoczac od liczenia. Tzn nie wiem czy wolisz w najgorszym wypadku zyskac wagi,ale tluszczowej czy jednak lepiej po prostu nic... Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-14 20:13:45

Wczoraj moja stara quasi ławka (bo cięzko określić czym jest sprzęt z Carrefoura za 120zł) rozleciała się w mak i chcąc nie chcąc jestem zmuszony już teraz zamówić mój wymarzony zestaw toteż korzystając z założonego przeze mnie tematu chciałbym zapytać ludzi z Keltona o kilka kwestii.Mianowicie: Interesuje mnie taki o to zestaw: [...]

Ceny są często większe od tych w Lidlu czy Biedronce. Na promocji pierś kosztuje 9.99 zazwyczaj u mnie w mieście, natomiast jak kiedyś orientowałem się to z ubojni wychodziło o kilka zł drożej, możliwe gdybym brał większą ilosc a nie 10 czy 15kg to cena pewnie byłaby niższa.

to juz troche dziwne pytanie.. tego nie zagwarantuje ci nikt. ani trener TKD, ani MT czy nawet MMA. Zawsze sie moze trafic ktos kto nic nie trenowal a rozwali cie w 3 sekundy. zycie Co bedziesz umial i jak bedziesz wytenowany w 90% bedzie zalezalo od ciebie ..

powiedz mi ile seri robisz na biceps a ile na nogi a potem porownaj czy biceps jest wiekszy od nog i potem wroc

Sporo wody. Niewiem czy nie zadużo. Dlaczego tyle? A co do błonnika to jest on ważnym elementem naszej diety i potrzebujemy go od 25 u dzieci do 40 gram na dobe u osób z aktywnym trybem życia. Pozatym w naszych jelitach produkuje się szlam jelitowy który nie zostaje wydalany i w ten sposób 10lat= 1,2/1,5 Kg szlamu. Błonnik oczyszcza organizm z [...]

determinacja byla i jest nadal nad braniem soku dlugo rozmyslalem nie wiedzialem jak zareaguje moj organizm na sterydy i czy rzeczywiscie chce stac sie koksem :P a jesli chodzi o te wszystkie suplementy ktore obecnie sa na rynku to wcale nie daja takiego kopa jak pisze na pudelku wogole z wszystkich kreatyn najlepszego kopa i tak ma zwykle mono i [...]

Białko z ryby nie jest wcale gorsze od białka z mięsa. wpierdzielasz mniej pierogów zostawiając miejsce na karpia i jest gites Najgorszy jest ten post 2 dniowy, czy tam ile. Gdzie tylko jeden posiłek do syta. A jak ktoś święta obchodzi to żecz jasna o tej sprawie zapominać nie powinien. A takich tradycji trzeba strzec bo potem od mikołaja [...]

Dobra dzięki wielkie, a jeszcze co do tego białka wyżej to stosowac bardziej na noc czy po treningu? Wiem że to w zależności od braków w diecie ale wyczytalem ze jest ono szybko wchłanialne dlatego wole zapytac czy ma sens branie na noc.

Bredzisz, w tym co mówi frosti nigdy nie ma racji :D Dalej idąc, to za bardzo rozszerzasz, my mówiliśmy o różnicy pokroju 10kg, a Ty już wyjeżdżasz z 20 czy nawet 30kg, ale i tyle jest do przeskoczenia, gdy po prostu jeden jest dużo bardziej utalentowany i ma to coś. Tyson w walce z Holym ważył 98kg, Wałujew zaś w walce z Holym ważył 150kg, Czy [...]

No ale me napiszecie mi dlaczego omadren jest gorszy od testosteronu i mety??? I czy dziala na serce bo to jest dla mnie najważniejsze. Boję sie o to właśnie wiec niech ktoś napisze czy mogę mieć problemy z sercem po 5 strzalach? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

7 miesiecy + przerwa = daj spoqj z ta kretatyna, masz stagnacje czy co ze musisz juz brac krete ? Wez sie roztrenuj po tej przerwie, uluz diete, kup gainera/bialko/bulka/bialko+carbo - to bedzie zalezalo od brakow w twojej diecie...tak samo co do sprawy dawkowania tego gainera - zalezy od diety. Pozatym 0,5kg gainera i 1kg bialka to malutko - [...]

[...] czasu bo nawet szaleniec w zakladzie psychiatrycznym ma swiadomosc bycia normalnym zatem stąpa sie po cienkiej nici na granicy zycia i obledu wiec nitkt zbytnio nie powie czy jest jakis inny bo zawsze sami dla siebie bedziemy normalnymi. Tak samo ciezko stwierdzajac co by bylo gdybysmy nie siegneli moze teraz mamy lepsze ja niz kiedys, [...]

[...] wiazać się z mocną samodyscypliną i zaparciem do tego co się robi aby przyniosło to pożądany wynik, a to jednak nie jest łatwe. Ciągłe ON poto tylko aby nie wchodzić na pct czy z lenku przed spadkami to jednak nie najlepsze posunięcie. JOY - chłopaku czyli kariera siłacza wdług ciebie trwa tylko kilka lat? Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

[...] sztangą- łokieć nawet delikatnie nie zabolał. Redukcja powtórzeń i ciężaru przy tricepsie nie pomogła - dlatego od dwóch tygodni go nie ćwiczę (problem bólu łokcia dotyczy tylko i wyłącznie przy tym ćwiczeniu). A jak zacznę to raczej od odwróconych pompek (czy może szwedek jak je nazywają). Później wrócę do wyciskania francuskiego. Przed [...]

[...] badania przed , alat/aspat ponowiłem po 2 miesiacach i jest w normie. Jeżeli chodzi o tkanke tłuszczową to według mnie ściema, ale polece jeszcze pare miechów i sprawdze czy po 6 miesiącu cos bedzie efektów . Pierwsze pare dni bolała z ciśnienia głowa ale przestało, sny pokręcone pierwsze 2 miesiace , teraz sporadycznie. Jeżeli chodzi o [...]

aha zapomnialem dodac diete mam od 2 miesiaca cwiczen na silowni to podstawa weim spoko ... ale czy gainer to dobra zeczn a mate ?bezie dobry ?aha i czy dobrze bedzie jesli wlanie zakupie ten TCM i cp ??

To skonsultuj sie z lekarzem czy możesz ćwiczyć np mc i kiedy bedziesz mógł ćwiczyc nogi bo ćwiczenia nóg to podstawa a co do Twojego treningu to jest on nie dla ciebie. Wracasz po długiej przerwie czyli powinienieś zacząc od podstaw. Proponuje trening FBW 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Mi kiedyś jak wyrywała zeba to tez dostalem znieczulenie w podniebienie i po wyjsciu od niego to tak jeszcze z godzine nie moglem ruszac ale jak ciebie boli to od kilku dni to wybralbym sie do niego jeszcze raz albo chociaz do apteki czy sa jakies prochy na to- ale lepiej to pierwsze.

Dobrze zastosuje się do twoich rad :) Dzięki za pomoc! A i jeszcze jedno chciałbym wiedzieć czy opłaca się kupić ławkę Marbo MS-L002 + Modlitewnik MS-A014 + Uchwyt do Ławki MS-A003 za 300zł? Mam taką ofertę od znajomego i nie wiem czy się opłaca