czy od

no nie wiem co to było ale ****a oby się więcej nie zdarzyło... a mam pytanie moge w dupę 20 strzał walnąć oddalająć za każdym razem o 1 cm od poprzedniego miejsca strzału??? Czy po kilku lepiej zmienić miejsce??? aha i wiem ,że powinienem był się tego dowiedzieć wcześniej ale jak wbijać, bo koledzy mówią pod kątem 45 stopni to max nie wolno 90 [...]

sinner ty sobie jaja robisz ? juz nie wiem czy to nie jakas prowokacja co od podania dozylnego to rozmawiamy ilosci do 5ml na raz wiec nie powiedzialbym ze nic nie powinno sie stac. sinner ty rozumiesz co to jest cisnienie? cisnienie masz wewnatrz strzykawki, to owe cisnienie wypycha substancje na zewnatrz, wiec im ciensza igla tym cisnienie w [...]

Od poniedzialku lece cypio + meta. Mete bede lecial 20/30/30/30/30/zejscie czy lepiej w 1tyg od razu 30? luk jak radzisz? cypio do 9tyg pociągne Mete alchemie ze scantelem polącze bo zbraklo mi alchemi. Ale to chyba nie przeszkoda.

A czy ten nacisk na nerw mógłby być spowodowany jedynie spięciem mięśni w okolicach, które oznaczyłem na zdjęciu? Ból, który występuje bez obciążenia jest bardzo delikatny i występuje głównie w okolicach stawu barkowego i łokciowego. Pod obciążeniem przy wyciskaniu na ławce występował trochę poniżej stawu barkowego i był bardziej taki kłujący i [...]

Jesli jesz juz to od miesiaca jak napisales to chyba sam powinienes wiedziec czy przytyles czy nie :) Najlepiej wylicz sobie zapotrzebowanie na kalorie dziennie i uloz sobie wlasna diete na mase pomoze Ci w tym ten temat http://www.sfd.pl/temat173140/. Powodzenia :)

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

stres, wiek, powiązanie genetyczne z członkami rodziny od tego zalezy czy osiwiesz predzej, czy później Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-31 18:38:30

Bolek, czemu uważasz że moja wiedza jest wątpliwa? Twoim argumentem jest ta nadużywana przez wszystkich emotka, czy po prostu chciałeś dokopać "nowemu" żeby poprawić sobie humor? Autor tematu w pierwszym poście napisał że jest dosyć umięśniony i ma "troszkę" tłuszczu na brzuchu, więc myślę że to co powiedziałem nie jest takie [...]

To zalezy w jakim obuwiu biegasz, moze jest ono nie pzreznaczone do biegu. Moze masz plaskotopie, ktore takze przeszkadza w bieganiu wielu ludziom, amoze masz jakis uraz. dlugo ten bol wystepuje ??? Czy dopiero od czasu odkad biegasz ??

Ja mam pas i używam go kiedy czuję, że jest potrzebny bez przeliczania czy mam akurat założone 80 czy 90% CM, wiele zależy od dyspozycji dnia, samopoczucia itp. Jeśli czuję się słaby zakładam pas wcześniej, jeśli trening idzie zaj**iście potrafię nie zakładać go nawet do maxa. Nie da się wszystkich podciągnąć pod jedna regułkę.

hmm ja to mam chyba amatorski program, a mianowicie : 1.biceps+triceps+brzuch 2.bary+brzuch 3.klata+plecy+brzuch Kazda partia ciala ma odpoczynek 2 dni i nowa kolejka idzie w taki sposob daje czas na regeneracje tkankom miesniowym. Staram conajmniej byc na silce 5x w tygodniu, chociaz zdaza sie ze bywam 3,2,1 a nawet ani razu w tygodniu. Robie [...]

[...] ubocnzych jedynie co podnioslo mi sie cisnienie ze 110-120 na 80-90 na 120-135 na 90 i sie takie utrzymuje juz dwa miesace ktos mial moze podobny przypadek? bo sie wacham czy brac cos jeszcze czy dac sobie spokuj a zastanawiam sie nad Winstrolem tylko znow jak on wplywa na Cisnienie bardziej od mety i Ginekomastie jak blokowac skutecznie ?

czy ty czytasz ze zrozumieniem !!! NIE ma białka na mase ,nie przytyjesz od białka, od tego jest cała dieta i pozostałe makroskładniki ,białko to tylko jej element i bierze się je według braków w diecie zacznij czytać, a nie knuć teorie o cudownych właściwościach białka Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-09-01 20:26:13

[...] wtedy na przeszkodzie stanęła choroba Amerykanina, który wyeliminowała go ze starcia w dniu walki. Barnett ma za sobą walki m.in. w organizacjach UFC, PRIDE, Strikfeorce czy Affliction. Amerykanin ostatni pojedynek stoczył ponad trzy lata temu gdy w walce wieczoru UFC Fight Night 93 poddał Andreia Arlovskiego. Wcześniej Josh musiał uznać [...]

takie odcisniete jest nu 66038 ,jakby cos sie zaczelo dziac ale nie mam pewnosci ze to gh bo 1 raz laduje nie wiem czy to nie od innych rzeczy ,strasznie szybko sie pompuje i pompa sie utrzymuje nie schodzi po treningu

oo, to super czasami brakuje mi juz inwencji Hmm... tylko nie wiem, czy dobrze rozumiem cwiczenie 3 od gory w ostatnim rzedzie... Jakos w ogole nie czuje naciagu...

Vegeta, twój problem może być spowodowany poprzez różne czynniki. 1.Może być to różnica wysokości ławeczki od podłoża, co może spowodować słabszy lub lepszy mostek jaki zrobisz przy wyciskaniu. 2.Grubość/Długość/Masa sztangi. U mnie na siłowni jest gryf Olimpijski 20kg na którym mój rekord wynosi 112kg, a na mojej uczelni mój rekord nie przekracza [...]

Ok i jescze mam pytanie bo jak przyjade chce brać cykl kreatyny już odstęp i wszystko mam przygotowane tylko nie wiem czy po prawie 3 tyg przerwie od razu brać czy najpierw tydzień pocwiczyc i wtedy?

Zapytam sie tu was aby nierobić nowego postu , pierwszy cykla na kreatynie ( cp ) lepiej poprzedzic np 200g mono ?? chodzi mi oto czy lepiej brać od początku cp czy najpierw 150-200g mono a potem 2 male puchy cp ??

Jesteś w trakcie brania iza, czyli dokładnie ile bierzesz? ponad miesiąc, wysypalo i nic sie w sumie nie pojawia od czasu do czasu jakaś gula czy to na twarzy czy na głowie, tylko są te pozostałości, które się bardzo słabo goją.obecna dawka to 30 mg.