czy od

pamiętaj że ochraniacz ma chronić przede wszystkim na treningach,do zawodów już są odpowiednie przygotowania gdzie i z nimi byś się zdążyć zaprzyjaźnić.pytanie czy już jesteś na etapie zaawansowanym i krok od zawodów czy wybiegasz w przyszłość bo na tyle masz ambicji.

przy kazdym rodzaju mozna brac mono,a czy wyjdzie z tego masa czy rzezba to juz zalezy od diety. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-17 22:24:44

nie moge sobie od tak poskładac bo nie wiem czy ktos chce wziąc udział.ten kto bedzie chciał to sie zgłosi na tym poscie a jak bedą juz bitwy to bedzie w ankiecie lista i ci na liscie wrzuca swoje najlepsze fotki poszczególnych partii!

Pamiętaj o tym, by ten boczek nie lądował codziennie - też lubię, wiem, że dobry, ale jest wiele ciekawszych źródeł tłuszczy, masz sporo o6 w diecie, dlatego dodatek w postaci boczusia - zbędny (od czasu do czasu - podobnie wędzone ryby i masło orzechowe), a także wafle ryżowe - jako element owszem, ale nie jako baza diety. Wymieniaj mięsa masz [...]

przecież już ci Skerx napisał że to zależy od treningu imo bez większej różnicy czy weźmiesz mono czy coś innego

[...] i winka można zawsze dorzucić jakis spalacz i mam w zapasie dość dużo Shock Theraphy i ewentualnie Xpanda i NOS'a ! Takze pompę można sztucznie nakręcić... Co do samego cyklu to zastanawiam sie czy nie dokupić jeszcze czegoś i podzielić to na 2 cyklony... Na przykład prolo i boldo na I cyklon i do drugiego (winko i prop) dokupic flakon propa...

Tzn, ten napis ma jaśniejszy kolor od samej skóry...nie wiem czy to blizna czy cuś ;p

Wstępnie rezerwuję 3x Iso Plus (czekam jeszcze na informację od znajomego czy też kupuje)

Kolejny raz ciagi mam w planie w sobote. Nagram od przodu i wrzuce. Od tej strony wydaje mi sie ze troche zaokraglam odcinek ledzwiowy w pozniejszej fazie ruchu. Jest tak rzeczywiscie czy to tylko moje przewrazliwienie ?

[...] 400 od grudnia do teraz ) , 500 mastera i 40mg tury ( będzie podbicie na 50) . Pierwszy tydz za mną bez szału jak to na redu ,poniżej 2000kcal z aerobami 45min po treningu czyli 4 razy w tyg . Trzymać tak czy coś zmienić ? Planowane 6-8 tyg . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-05-02 21:30:12 Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-05-03 [...]

[...] podałeś nawet, gdy glutamina nie dociera do mięśni (lub w ograniczonej ilości) to jednak może zastąpić tą glutamine, która zostanie zabrana z mieśni do jelit, nerek, wątroby czy mózgu i w tym np. wypatrywałbym działania antykatabolicznego (co odnosi się do Twojego polemicznego działania glutaminy na hamowanie katabolizmu białek). Co do peptydu [...]

[...] co kupić:PP sory za spadm " Bo najpierw układasz dietę, dajesz ją ew do sprawdzenia w dziale "Odżywianie" i właśnie odżywkami uzupełniasz ew braki kalorii czy jakichś składników. Jak widzisz, że szamiesz za mało białka, to dopiero jakies bierzesz. Wszyscy piszą dieta, bo jest ona najważniejsza, odżywki sa tylko dodatkiem, a [...]

dodaj więcej serii, zamiast srugiego cwiczenia daj sklony boczne. dieta powinna byc ulozona wedlug zapotrzebowania. jest ulozona? to czy brzuch bedzie bardziej widoczny czy nie zalezy w bardzo duzej mierze od diety.

trenowalem wczesniej dwa miesiace i teraz trenuje od 2 tyg chyba, chodzi mi o to czy robic serie 10-12 powtorzen i zwiekszac ciezar ile jestemw stanie czy 12-10-8-6 ?

od 4 tygodni jade treningiem 3 dniwoym te same cwiczenia cop wyzej i efekty nawet anwet jesli mozna mowic w tak krotki mczasie o efektqch ale chialem cos z mienic gdyz trenuuje ksoza a lipiec to okres najwiekszej pracy nad masa i sila wiec czy zmniejszenie seri to napewno dobry pomysl????

Ok, zrobię nowy roztwór i cos pokombinuje. A jak byście zrobili na moim miejscu, zrobić kilka dnia przerwy od letro żeby trochę estro się podniosło czy dawkować co drugi dzień i czekać aż powoli samo pójdzie w górę?

Mógłbyś podesłać fotkę, lub schematycznie narysować o co kaman bo nie rozumiem? Wybrzuszenie po prawej stronie. - czy lewy mięsień piersiowy jest większy od prawego? - czy rośnie tylko prawa część klatki? Wypełnij ankietę oraz wklej plan.

[...] bez wątpienia będzie najbardziej przydatnym suplementem diety w każdej dyscyplinie sportowej, w której pracują nasze mięśnie. Jak najbardziej w bieganiu długodystansowym, czy tez, a nawet tym bardziej sprinterskim. Stała suplementacja 3-5 gramów dziennie w zależności od masy ciała. Nie ma znaczenia w jakim okresie dnia ją dostarczysz. Nie [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Widze, że na zdięciu pudełko od prolongatumn jest takie same jak przy tej nowej omce czy tak? Od kiedy jest w nowym opakowaniu? Ampułki są takie same jak w starym prolongatum cy chudsze? Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-02-24 22:08:20