czy od

miarka naelektryzowała się moze i tak skacze, nie ma czym się przejmować, nie wiem czy z kreatyną tak nie miałem, miarkę miałem od megabola akurat w niej, moze z takiego tworzywa robią.

no ja jadlem kiedy hi-teca i nie zawiodlem sie, ogolnie z ciekawosci probuje roznych firm, bialko mexa bralem ale pozniej wyczytalem gdzies ze oszukuja z iloscia bialka itp. scitec mnie interesuje bo ma dobre bialko, ale glownie hi-tec ma dosyc konkurencyjne ceny i bcaa i bialko c-60 duza ilosc bialka na 100g. a jesli chodzi o przedtreningowki czy [...]

To wszystko zalezy od suplementacji i posilkow potreningowych. Jak zjesz 30g glukozy czy troche wiecej carbo (cukry bardziej zlozone) i ok. 30 min. pozniej posilek to spokojnie tyle glukozy wystrczy. Jak przerwa bedzie wieksza to trzeba wiecej wegli i juz trzeba bialko dostarczyc. ______ Kawosz ____________________________ [...]

[...] inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 13:35:21

Sprzęt jest bardzo dobry, na jednej siłce (nie publicznej) u mnie we wsi ziomki mają od nich sprzęt. Nie narzekają (nie ma sie co dziwic bo cena tez do najniższych nie nalezy) ale czy mozna porównac to do HESa to nie wiem bo nie miałem z HESami styczności pozdrawiam

To tak na przyszlosc dla wszystkich nigdy nie musicie pracowac przez caly czas jaki jest na umowie .Dajecie wymowienie i w zaleznosci od czas/rodzaju umowy czekacie tyle. Jeszcze ale nie jestem pewien czy w wiekszoci mozecie sobie wziac jednen platny urlop na szukanie roboty :)

martwi mnie to, że nie zauważyłeś zbyt wielu błędów w diecie, więc coś musi być nie tak. Zmiany oczywiście wprowadzę, zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy [...]

no napiszcie czy wziasc to wogole ? ile i po jakim czasie od ostatniego strzalu ? ..::rOśNij zDRoWo::..

wiek 17,5 lat,cwicze ok 6 miesiecy ostatnie 2miechy troche odpuscilem. chce od przyszlego tyg zaczac cykl na krecie. czy moze proponujecie jakąś inna rozpiske z priorytetem na klate

Metanadren napisales: "atakowanie receptorów dużą dawką a następnie wyczulanie ich małą, na przykład 4141414-odblok" szczerze nie spotkalem sie z taka metoda. czy daje dobre/lepsze efekty od typowego stosowania 15-20mg/ED ??

Renik7 mam jeszcze jedno pytanie po cyklu mono i xll następny cykl z czym ?? czy na sucho znowu ?? robisz przerwe od kreatyny

tylko od kreatyny trzeba robić przerwy odzywki bialkowo-weglowodanowe czy bcaa mozna cały rok

[...] wieku korzystanie z odżywek jest może nie tyle że szkodliwe, ale w większości nierozsądne i niepotrzebne. Sam pewnie nawet do końca nie wiesz co kupiłeś, a co tu dopiero mówić o np. odpowiednio zbilansowanej diecie. Poza tym pytanie właśnie należałoby uzasadnić od częstotliwości treningowej, form treningu czy właśnie wspomnianego odżywiania :-)

Oba ok. To tylko białka. Jako uzupełnienie braków w diecie albo jej w jakimś stopniu urozmaicenie, oba sprawdzą się równie dobrze. Rekreacja tym się różni od wyczynu, że wiele szczegółów po prostu nie ma absolutnie żadnego znaczenia i nie ma sensu zawracać sobie głowy dodatkowymi ilościami aminokwasów, czy liczbą frakcji białek, etc. Białka klasy [...]

[...] mądre makro z ryżu i oliwy budują Ci mięśnie, a głupie makro z pączka budują Ci tłuszcz. Dopóki podaż kalorii bedzie utrzymana to będziesz dalej szedl w wyznaczonym celu. Oczywiscie nie popadajmjy w skrajnosc i nie jedzmy czekolady popijajac wpc, ale od czasu do czasu jak wleci Ci jakiś inny posiłek czy nawet fast food, nic sie nie stanie. [...]

Swojego czasu ultimate robil za***iste hmb, pol osiedla to bralo i w dosc szybkim czasie chlopaki zaczynali byc pocieci. Nie wiem czy to hmb nie mialo jakichs "dodatkow" bo efekty byly szokujace. Niestety kiedy ja sie zdecydowalem zakupic ten suplement, rok albo dluzej po ich doswiadczeniach, nie zobaczylem juz takich rezultatow. Do tej [...]

ogólnie activita to dobra firma nie lepsza od olimpa czy biogenixa ale na pewno ma lepszy asortyment produktów niż np. megabol. cenowo średnio.

Nie mam pojecia jak to dziala ale moje konta sa tylko te z ktorych pisze wiecej nie mam. Abona mam wystarczy sprawdzic jak sie kliknie na avatar. Abona od razu wykupilem bo sie przydaje teraz sie zastanawiam czy to nie byl blad

Ćwiczę od 2 lat. Chcę wziąć się za siłe i zastanawia mnie czy taki trening zmieni kształt moich mięśni.

zacznij od 1 kaps dwa razy dziennie, najlepiej przed aktywnością fizyczną tylko jeśli biegasz wieczorem musiałbyś sprawdzić czy nie będziesz miał kłopotów ze snem