czy od

[...] drugie zoltko ;-) ) zreszta w polfinale podobnie , naprade zawodnik zrobil na mnie wielkie wrazenie w porownaniu do tego co w Barcie pokazuje zreszta podobnie jak Neymar czy Alexis Messi najlepszy gracz turnieju? on jest na taki etapie jak kikla lat temu Xavi i Kaka nie wazne jak bedzie gral to nagrody musi zdobywac Ci dwaj wymienieniy za to [...]

[...] w przud) - stoisz przodem do partnera , on trzyma twojom noge a drugom lekko ugietom sie opierasz. Koles podnosi noge do gury trzymajac za kostke lub jak kto chce za łydke czy udo :> podciaga noge az do poziomu ze czujesz ze sie sciegna rozciagajom(lekki bul). Nie przesadzaj z tym bo mozesz sie niezle uszkodzic :> wiec proponuje ostrozne [...]

ten gainer to serwatka w proszku + białko z pszenicy + białko kolagenowe + dodatki spójrz na pierwszy składnik...co widzisz czy nie widzisz serwatki w proszku? w wielu gainerach np. słynnym i wielkim GiantMasie też była i możliwe że nadal jest dodatek serwatki w proszku (lepiej masa od tego "idzie"). wiele osób kupuje ten [...]

ale co split czy fbw ? napisz dokladniej bo nie mam chusty na glowie i kuli z ktorej czytam twoje mysli fbw 3x w tygodniu co 2 dzien split to juz zalezy jak masz partie miesniowe rozlozone w okresie tygodnia a ile razy to juz zalezy od podzialu ale pamietajac ze piszesz w tym dziale to straczy 3xlub4x z odpowiednim podzialem ale powinienes jechac [...]

[...] mam stagnacje w rozwoju ramion. robiłem wcześniej super serie to szło dobrze, potem przestawiłem się na zwykły plan znowu i stagnacja, potem porobiłem z 2 tygodnie znowu super serie i dalej zastój. chciałem spróbować coś mocniejszego mój staż to 2 lata w ramieniu mam 40,5 cm wiek 17 lat waga 90 kg, choć nie wiem czy to potrzebne do czegoś ;)

nie robilem ACT. Zanim zaczalem robic fbw, przez 2 miechy robilem sobie splita (wiem, wiem, nie powinienem od tego zaczynac ale wtedy w ogole nie znalem sie na treningu). Po tym fbw widze rezultaty jestem nawet zadowolony ale chyba czas przejsc do czegos innego stad moje pytanie: co dalej robic? HST czy cos innego moze...

muskagap zacznijmy od konca.... czegos nie dopisales,czy ja juz slabo widze? temat HST... 1 mikrocykl to 6 treningow czyli...2 tygodnie.(treningi w tym systemie realizujesz 3 x tyg.),wiec....o jakich 5 treningach mowa? ...a tak poza konkursem. HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych! czyli dla CIEBIE! nowicjusz nie musi stosowac wyszukanych [...]

Nie ma mnie teraz w kraju. Bede dopiero za miesiac. Chce uniknac sytuacji ze podczas wysylki sie uszkodzi lub zostanie skonfiskowane. No i teraz moja obawa co z zablokowanym testosteronem. Czy miesiac to nie za dluga przerwa? Poza tym blokada testosteronu spowodowala u mnie bezsennosc. Od paru dni spie po 2h

[...] ten proviron i bylo coraz gorzej i gorzej. Byc moze to za sprawa tego ze 2 zastrzyki z HCG zablokowaly mi testosteron. Lekarz twierdzi ze 750j to dzieciece dawki ale tak czy inaczej testosteron zablokowany. Byc moze od samego poczatku ja po prostu nie odblokowalem sie w prawidlowy sposob. I to ma byc moja terapia ktora zaczne za miesiac. Ma [...]

nailepiej zrób mały experyment .... postaw to na jakies 24 godziny (nailepiej na szafie) i po tym czasie zobacz czy woda oddziela się od reszty czesci jesli tak to ok jesli nie to wyp****** pozdrowienia!!

Zależy mi na "kopie" na treningu, pobudzeniu i troche lepszej pompie niz zwykle. Uważasz, że Shotgun będzie lepszy od Jack3d w moich oczekiwaniach ? Czy może radzisz coś innego ?

to czy będzie zależy od wielu czynników

Czy spadnie Ci mięsto to w największej mierze zależy od twojej diety. Jeśli zbyt drastycznie obniżysz bilans kaloryczny to nawet góry antykatabolików ci nie pomoga. Nie zapominaj też o białku Hosse

lepiej wziąć Animal Cuts Free czy drugą puszkę scorcha (mam przerwę 2 tygodnie od pierwszej)?

[...] OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: Witajcie szybkie pytanie bede robił cykl z prop 0.5mg co drugi dzień mam tego tematu 20ml wiec wyjdzie mi jakoś 10tyg. Jak z odblokowaniem po tym cyklu? Clomid czy Nolvadexem jak to to jak to zrobic

nie wiem czy dostane - ale chyba mniejsza szkoda DHT niz operacja jesli przeprowadze to pod okiem lekarza :< bo z tego co uslyszlaem to z hormonami wszystko ok :< narzady ok (wszystko badane 2x w 2 roznych lab) a gino jest od roku :< (wiek 23 lata)

Czego oczekujesz od aminokwasow? sily, czy masy? Ankieta. Pierwsze mysl, potem pytaj, na koncu kupuj.

[...] jestem po tej stronie barykady, gdzie musze trenowac brzuch dodatkowo i to dosc instenysnie, aby cos tam sie z nim powoli dzialo, niestey pomimo dosc ciezkich ciago czy wioslowania, nie udalo mi sie go wypracowac na poziomie widocznym przez co jestem kilka lat do tylu z jego rozwojem i teraz dopiero nadrabia, wiec osobiscie po jednym [...]

hmb rano, przed i po treningu a także wieczorem po 1g. na porcję, glutamina i bcaa po 5g. każdego przed i po treningu, białko najtrudniej rozpisać bo uzależnione jest to od diety- np. do jednego czy dwóch posiłków ubogich w białko w ciągu dnia. nitro- rano, przed i po treningu po 10g. w porcji/w nietr rano in w porze tren. 10- 15g. na porcję/.

Ja bym sie zastanowil jedynie nad dobrym stackiem kreatynowym -Nitrobolon II jest takim. Więc imo dobry wybór. Mozes zteż sie zastanowić nad np. X-pandem, czy Stormem. Drugim produktem jakim bym wybrał jest białko. To które podałeś to imo też dobry wybór. Wybór jest b.b. duzy poza tym, zalezy od kasy. BCAA i GLutamina- wiesz sporo kasy na to [...]