czy od

[...] wspomnieniami do spiro jeśli chodzi o tren to ja akurat też trafiłem słabsze nexium , biłem raz kilka środków od nich wszystko działało elegancko ale tren był słaby po czym poznac dobry tren ja po sobie to widze mega regenerację ,problemy ze spaniem ( po długim czasie muli mi apetyt) większa nerwowość i co mnie lekko wkurza wytrzymałość mi [...]

[...] z hcg dajesz clomid 50mg ed i rownoczesnie z clomem nolve po 20 ed tydzien wiecej od clomidu. Badania zrob przed cyklem tydzien moze byc moga byc dwa tyg przed Jak skonczysz PCT robisz ponownie badania i mozesz dorzucic DAA i kreatyne monohydrat Moj kolega bil 250mg enana ed i estro 3x ponad norme suty go swedzialy i musial exe zarzucic [...]

[...] 2 tydzień i libido znacznie się poprawiło, estradiol miałem bardzo podwyższony, bo 240 przed wejściem na trena, dopiero od dziś mam symex i tutaj nasuwa mi sie pytanie, czy jeśli zbije prolaktyne i estradiol do widełek to jest szansa, że gino mi się cofnie? Byłem u lekarza pierwszego kontaktu to wyczuł gruczoł i skierował mnie do chirurga. [...]

Mii, napisz cos wiecej o sifu Martinie Dragos. Jak rozumiem sifu Istvan Kun pobiera u niego nauki. Czy mam racje pisząc, że sifu Dragos i kilka innych osob odeszło od sifu Kernspechta i założyło własne stowarzyszenie? Pozdrawiam,

[...] firm Trec prawie zawsze wychodzi zwyciesko w relacji cena/jakość, to fakt, ale np ich izolat zawiera 81g bialka, aż 4,5g weg i 1g tł , a przykladowo izolat Olimpu , Multipowera, czy nawet Extensora maja 90g bialka i znikome ilosci wegli i tł i tu(jakość) juz przegrywa. Moja opinia: firma nr 1 cena/jakość i tu ją mozna polecić. tazoo

no tak, ale czy nie oznacza to że znowu wyląduje z dieta zbilansowaną czyli tą którą od 3M stosuję bez specjalnych rezultatów? Zmieniony przez - Runner75 w dniu 2010-05-16 19:40:19

U mnie jest laska ktora co 2tyg jest na zajeciach. Mieszka i pracuje w limerick(czy jakos tak) w IRL. Dziewczyna, z tego co wiem ma 2 mozliwosci z przesiadka w londynie i bez niej. Z przesiadka chyab taniej wychodzi ale spedza troche czasu na samym lotnisku. Nie skarzyla sie na szefa zeby robil problemy ale nie wiem jaka ma prace. Co do samych [...]

[...] ci szczerze od siebie, im później wejdziesz w odżywki tym lepiej, te pudełeczka i firmowe znaczki też mogą uzależnić, więc co weźmiesz np. za 4 lata :-D. Też aktualnie mam trochę jazdę żeby kupić sobie suple bo fajnie wyglądają, ale nie tędy droga. 30g białka i 50g węgli to kawałek mięsa z makaronem, owsianką czy nawet chlebem i smaczniejsze :-).

[...] myślę, że jeżeli będzie wykonywany w 90 minutach to straszny katabolizm, przetrenowanie, wyrzuty kortyzolu nie będą na tyle duże, by przeważyć nad korzyściami. Pozostaje oczywiście zwiększone ryzyko kontuzji - w razie wystąpienia bóli będę modyfikował zamierzenia. Co dostajemy in plus? Zwiększone zrywanie tkanek miofybrylarnych, rozpędzanie [...]

Gość wie co pisze więc jego książka musi być naprawdę do rzeczy. Rzeczywiście jest tak że wraz z dopuszczeniem do siebie strachu i niepewności podczas jakichś zawodów czy realnej walki układ nerwowy zamiast zdać się na wyuczone i zakodowane już głęboko w podświadomości schematy zaczyna świadomie skupiać się na szczegółach danych ruchów tworząc w [...]

[...] rok dzwonilem i w koncu wydzwonilem. Tylko ze mi jakos sie dowiedzieli o jednej pracy i to przez to. Coz Twoj przypadek nie jest jedyny, ja sie nie poddalem. Po pierwsze czy masz potwierdzenie wyslanie P60 ?? Jak skladasz osobiscie powinni zrobic kopie ,pacnac pieczatki i orginal dla Ciebie. Mozesz z tym isc do tego odzialu ktory sie Toba [...]

Jeżeli mieszek włosowy już jest „martwy”, czyli już od dłuższego czasu jesteś łysy np. na zakolach czy czubku głowy, to włosy nie odrosną, ale jeżeli na przestrzeni kilku/kilkunastu miesięcy Twoje wlosy stały się rzadsze, to jest spora szansa, ze Fin i Minoxidil poprawi Twoja sytuacje.

Hmm ja od ponad roku pije tylko i jedynie wode Na poczatku ciezko bylo odrzucic cole czy tez roznego rodzaju soki, ale teraz woda smakuje mi najlepiej Do 3litrow wody wypijam w dni nie treningowe, w treningowe potrafie wypic okolo 5 litrow.

no nie wiem czy NAG jest tak duzo lepszy od zwyklej gluty.

Stojąc pracuje więcej mięśni stabilizujących niż, gdy opierasz się o ławke, a sztanga czy hantle to już wg. mnie Twój wybór. Ja osobiście cały czas robiłem ze sztangą, ale od zeszłego tygodnia zmieniłem na sztangielki. Co do planu to drążek byłby dobry zamiast uginania, masz możliwość podciągania się?

Insy nie biłem, ale czy nie za dużo tych węgli tutaj? Nie podleje od takich ilości? Jak dobrze licze to z 8-9g węgli na kg wychodzi %-)

Nie wiem czy juz wystartowales, ale w sumie mogles zaczac od mniejszej dawki slinu, bo startujesz na 10iu i wiadomo, odpornosc ins wzrasta, i zakladajac ze chcesz bic 4 tygodnie, to pewnie skonczysz na 20iu na strzal, i to chyba duzo 60iu insy dzienie, jak na nasz poziom :-)

A więc tak , ćwiczyłem Pon-Śr-Pt (w weekend mam mecz , zazwyczaj w sobote) W poniedziałek klata z barkami i kapturami Środa plecy triceps W piątek klata z bicepsem Tak robie od kilku tygodni , zwiększyłem klate na dwa razy w tygodniu z myślą że to coś da. Jak mówie , mecze mam w soboty czy niedziele więc na bociana się nie robie , nogi mam dość [...]

po prostu od tej z nadwyżką utnij kcal i będzie ok ;) Zapotrzebowanie na makro czy kcal ciągle sie zmienia więc nie ma co opierac się ciąglne na tych samych dwóch dietach

wal watpie dostalem skan potwierdzenia nadania boje sie, ze poczta cos odpierd.:/ dzis juz mozna sie awanturowac powazniej, bo ostatnio powiedzieli, ze minimum 2 tyg. od daty nadania musza miac a teraz juz minely ciekaw tylko jestem, czy Sypo dostal