czy od

[...] ma diety, niestety kreta juz leciala od wrzesnia po treningu. Dobra bez masy miesniowej sily nie zlapie, dlatego pewnie jakas małą mase trzeba będzie zrobić, tylko zastanawiam się czy przy ektobudowie poradzi sobie z jedzeniem, ile węgli minimalnie jej ustalic, sadze ze 4-5g/kg nie da rady zjesc jak sie rozpisze cala diete. ile b w t proponujesz?

jeśli to gino to ok,ale czy wiesz że od testa?

[...] a tabsy mozna lykac. To jest glupota, bo zastrzyki nie sa tak bolesne, jak rwanie watroby po 50 tabsach metki. Tak w ogole, jezeli ktos siega po sterydy, nie powinien zaczynac od metanabolu (samego). Aktualnie sam biore metke ruska, ale oczywiscie w polaczeniu z deca grecka (a raczej biore dece, z dodatkiem metki), metka biore w celu [...]

Witam od jakiegos czasu czytam wasze porady co do dopingu,moze mnie ktos pomoze!mam 30l 178wzrostu 36cm biceps 1 75kg wagi chcialbym szybko zbudowac mase czy ruska meta mi w tym pomoze!!!

No ale chyba różni się od treningu całego ciała na jednym treningu, i jest to coś nowego dla mnie. Czyli wstępnie taki typ treningu byłby dobry ? Czy może jakoś inaczej ten plan ułożyć

[...] po tłustszych posiłkach, odbijanie się, biegunki (rzadko). To nie są stricte objawy od zapalenia żołądka/dwunastnicy. Generalnie samym IPP nikt się skutecznie nie wyleczył, tutaj trzeba będzie zadziałać trochę holistycznie, przede wszystkim dieta. Badania z krwi czy kału to jedno, u mnie nic nie wyszło, a przy gastroskopii jak pobrali [...]

mi tam rybka jak zablokują to se kupie coś z hi teca zamiast od lalki czy sona i będzie git. A przynajmniej nie będzie takich za***istych postów jak ten z 400mietkami "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] wezme to bo to moj drugi cykl i wczesniej tez mialem towar od tej samej osoby tylko ze metka byla inna(ruska)i wszystko bylo dobre bo jekies tam efekty byly.Niewiem czy tu moge sie spytac ale co myslicie a zwlaszcza Ty Krzykacz o takim cyklu 15 ampulek deki 2mljedna stezenie 1ml:100mg(organon),15 testosteron prolongatum i te 200mety + [...]

ok... ale czy to prawda że omka daje lepsze efekty od teścia? Zmieniony przez - Lesiu100 w dniu 2011-04-23 14:06:58

[...] no nic sprubuje cos sklecic i startne tylko chyba jak juz zaczołem w tym tydniu splita to go dojade do piątku i od nast tygodnia startne z puszpullem. ino jeszcze nie wim czym naprzykład zastąpic ta superserie abo uginanie nóg w lezeniu ale to chyba musze dac wicej przysiadów czy cos. Dobra chyba juz ci nie truje dupy, wielkie dzieki za pomoc [...]

[...] to znów ok 1roku czekania. Ale myślę , że dobrze wyszło bo powiedzieli mi , że efekt nie będzie satysfakcjonujący i powróci po jakimś czasie. I znalazłem klinikę która czyni cuda lecz prywatnie. Ale mniejsza o to . Szefie pytanie . Zostało mi 52 tabletki metki i prop ok. 12 strzałów 100mg dokończyć cykl na tym co zostało , dokupić i od nowa [...]

No to wezmę 2:1:1 a bardziej polecacie hitec powder czy bcaa od activelab.

Panowie dzieki bardzo za odpowiedzi, ale mam jeszcze kilka niewiadomych... 1. Czy piers z kurczaka, zamiast gotowac moge normalnie smazyc na oleju z pestek z winogron? Na ostatniej redukcji opieralem wszystko na gotowaniu (od ryby po piers), powiem szczerze, ze byla dla mnie mordownia. Zero smaku... 2. Wliczać warzywa do bilansu kalorycznego?

Witam - kupie od reki obudowe matrycy do modelu Amilo pi1505 - czy nadal jest dostępna?

Wiem, że masa zależy też od diety, regeneracji itp. Chodzi mi o to, czy 15 kg to wystarczający ciężar do ćwiczeń?

[...] , prop 70-100mg eod przez 8-12 tygodni. O diecie i treningu mam nadzieję że masz ogarnięte, inaczej efekt będzie mierny, poza tym są inne działy od tematyki miski czy treningu, nie zabierajmy roboty innym. Edit Nie doczyałem to jeszcze przemyślasz swoją decyzję, myślałem że podjąłeś jesteś dorosły twoje show, twoja sprawa. twoja [...]

[...] , prop 70-100mg eod przez 8-12 tygodni. O diecie i treningu mam nadzieję że masz ogarnięte, inaczej efekt będzie mierny, poza tym są inne działy od tematyki miski czy treningu, nie zabierajmy roboty innym. Edit Nie doczyałem to jeszcze przemyślasz swoją decyzję, myślałem że podjąłeś jesteś dorosły twoje show, twoja sprawa. twoja [...]

Dzięki za odpowiedzi ale oczekuje bardziej precyzyjnej odpowiedzi, nigdy nie kułem nie wiem co i jak co na odblok itp jak enan to jak często ile tygodni itp na cczco przed czy po treningu itp. co do postów o jakis podróbach koksu to sobie darujcie nie jestem d****em spod klatki co towarby kupował na internecie albo od ziomka z silki z piwni.... [...]

[...] wody. Łączenie styli ma sens, ale dopiero jak opanujesz przynajmniej podstawy jednego z nich, poobijasz się, sprawdzisz w jakim stopniu potrafisz się poświęcić treningom, czy dają Ci one satysfakcję. Boks to naprawdę bardzo dobry sport walki (ciosy pięściami, bardzo dobra praca nóg, skutczne uniki, zejścia itp.). Polecam, sam ćwiczę [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem więc chodzi o to że od zapotrzebowania dziennego czyli 2016 kcl odjąc 300 kcl na początek. Białko to 1,8 g x moja waga Tłuszcze to 0,8 g x moja waga A reszta to węglowodany.