czy mozna

ale to troszke wiecej mnie wyniesie.a za 700 zl co kupic i jakis sprzet?jezlei mozna to jakies linki z allegro czy cos

napewno carbo na treningu i gainera jako uzupełnienie. ale głównie chodzi mi o jeszcze jakąś kreatyne glutamine itd... czy to można??

W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta [...]

Można stosować nawet razem. To czy wyrzucisz pieniądze w błoto zależy głównie od diety i treningu.

Rough, wszystko zalezy jaki jest pomysl na biznes wokol tej domeny. Domena wydaje sie byc bardzo dobra - prosta , od razu zapamietywalna i kojarzaca sie od razu z tym czym ma sie kojarzyc. Pytanie, co wokol tej domeny ktos chce budowac. Wielki portal na cala polske , czy ogloszenia dwa razy do roku o obozie dla mlodziezy za 850 zl od od. Uchyl [...]

zapomniałem napisc chodzi o dece grecką wiem ze deca jest niewykrywalna po 18 miesiącach czy nie mozna tego skrócic Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-12-23 08:38:04

nie chodzi o to czy ze pomyliles dzialy, bo ten jest dobry. ale jesli chodzi Ci o nabranie masy, a z Twojego postu wszystko wskazuje na to ze tak to musisz miec ulozona diete no i oczywiscie przestrzegana. gainer/bialko to nie odzywka typowa tylko uzupelnienie diety... wiec najpierw dieta a pozniej odzywki :) nie mozna diety dostosowywac do [...]

[...] 80 Olimpa jest mieszanką koncentratu białka serwatkowego wpc (60% zawartości) i białka jaj (40% zawartości), natomaist białko z twarogu to głównie kazeina, którą ewentualnie można zastąpić odżwyką PRO CAS 85 Olimpu lub Protein Night Blend (jakoś tak) Treca. Tak, czy owak SP80 ma najlepszy stosunek ceny do jakości - polecam Pozdro DAreckyy

mozna laczyc, ale nie wiem czy jest sens;-) roznicy raczej nie odczujesz

nie wiem czy sie nie myle, ale jesli masz zbyt dużą nadwyżkę kcal, to nie spalone kalorie zmieniaja sie w tkanke tłuszcZową. najlepiej jeśli policzysz sobie ile potrzebujesz kcal i dodasz nadwyżkę. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html prościej juz nie mozna

A można coś zrobić z tym podziałem barków na 2 treningi czy jednak odradzasz ?

Dziękuje za odpowiedz Mari2 i Lalce. Tą kreatyne mozna kupić w Czechach jest stosunkowo tania bo koszuje w przeliczeniu na złotówki około 120 zł a jest jej 1 kg i i stąd moje pytanie czy jest dobra. Pozdrawiam

No to można redukować na czczo czy nie????

podstawa -jak zawsze- musi byc dobre odzywianie; trochę mniej może obfite w węgl niż na dietach masowych. z supli może pomóc napewno kreatyna, bcaa, hmb czy leucyna, zma, glutamina podobnie jak bcaa mysle, ze także także -ale juz zawarte raczej w preparatach złozonych- takie rzeczy jak; alanina, norwalina, betaina, a także arginina, cytrulina; [...]

ogolnie taniej zalezy gdzie kupujesz na ebay czy w sklepie internetowym (np.discount-supplements) mozna kupic czasami dobre suple 50-70% taniej w sklepach stacjonarnych szukalbym raczej wyprzedazy, bo ogolnie ceny dziwne

Co znaczy ze białko jest najważniejsze ?Tezy zgodnie z którymi jeden składnik pokarmowy jest mniej istotny a drugi bardziej doprowadza do wielu nieporozumień. Prawda jest taka, że białko często jest przeceniane przez osoby aktywne i spożywane wręcz w zbyt dużych ilościach. Białko stanowi niezbędny składnik diety, ale nie można powiedzieć, że jest [...]

ale nie chodzi mi o szkole policealna tylko studia zeby mozna zrobic licecjat. Np jest w Poznaniu WSB , w Warszawie WSBiO (chodzi tam ktos?)czy sa jeszcze jakies inne np w krakowie ale niekoniecznie i jaka polecacie

CZy NAPRAWDE NIE MA W GDAŃSKU ZABDNEJ SZKOLKI GDZIE MOZNA BY BYLO POCWICZYC PRZEZ WAKACJE???Dzieki , BEST REGARDS!!!

możliwość wypicia shake po treningu Najbardziej załosny tekst na SFD A w innych nie mozna ? CBŚ sciga za to czy jak ? Pozatym nie reklamuje sie jesli nie masz wykupionej reklamy. Ban. temat kasacja.

agrest dobrze napisal, na 3 czy 4 miechy sie przedluza abon up dopiero jak sie skonczy mozna odnowic abona Zmieniony przez - major15 w dniu 2008-11-01 18:16:46