czy mozna

[...] 10 godzin do konca, trzeba by pilnowac ;) W przyszlosci tez jesli znajdziecie okazje na niemieckim ebay czy amazon, to w razie wygranej aukcji sluze moim adresem i pomoca w dokonczeniu transakcji. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-08-06 08:37:08

Równy oddech, równy krok :-) Dane o oddechu bierze z paska, czy liczy je na podstawie tętna? A co to jest R-R? Ciśnienie? Masz takie dane? :-O Poczekam aż ten/taki szpej potanieje (co jest nieuniknione) :-) Myślałem o GPS-ie, ale widzę, że nie ma sensu się rozdrabniać, tylko trzeba pociułać. Na obecnym etapie mojej drogi ten sprzęt nie byłby [...]

Dane o oddychaniu pobierane sa z czujnika EKG, znaczy sie tak, z paska. Nie bezposrednio, ale kalkulowane, a dokladnie tak to wyjasnia Suunto: The respiration rate is calculated from the measured heart rate data as well as your personal details set in AMBIT/Movescont. R-R to wlasnie respiration-rate, o ile wykres czestosc oddechow pokazuje ilosc [...]

Zapomnialem ! Dopytalem - komputerek mozna nauczyc miedzy innymi interesujacego Cie liczenia powtorzen, dziala podobnie jak nauka stylow plywackich, wykorzystuje zyroskopowe czujniki przyspieszenia, a jak mi napisali, po stworzeniu wlasnej apki w kreatorze bedzie liczyl nawet cwiczenia wykonywane jedna reka - o ile bedziesz cwiczyl na zmiane i po [...]

[...] Po ostatnim rzucie polecialem na basen, ciezko dzis sie plywalo, zadania trudne a nogi bola, nie dolozylem nic od siebie po lekcji, tydzien dopiero sie zaczyna. Zlapal mnie sasiad na podjezdzie, okazalo sie ze byl dyskobolem i koniecznie chcial obgadac wspolny sukces, no bo wygral Niemiec, wiec musze isc teraz na chwilke na [...]

[...] Widzicie, ja z natury jestem leniem niemozebnym, ale takim dziwnym. Bez celu, planu, bez konkretnych zadan - mam tendencje do zatracania sie, rozleniwiania, nierobstwa czy jakkolwiek to nazwac. Dlatego staram sie uczyc od kazdego, od kogo mozna wyciagnac jakas wiedze, planowac, nakreslac sobie jak najbardziej szczegolowe ramy dzialania - [...]

Poplywalem, i to duzo. Zrobilo sie bardzo cieplo, wiec byla to czysta przyjemnosc. Lacznie okolo 2km, z 3 przerwami po kilka minut na malpowanie - bylo malo ludzi, mozna bylo poskakac z platform jak za dzieciaka ;) Po wyjsciu z wody przywdzialem biegowki triathlonowe, bez skarpetek, i oblecialem parkingi dookola, wyszlo raptem 20 minut biegu. Nowe [...]

[...] - kolejny serial o niezawodnej parze Holmes i Watson, ale inny, i swietny skad inad. Nie ma w nim finezji i poziomu skomplikowania brytyjskiego odpowiednika, co jest oczywiste, zwazywszy ze glownym odbiorca jest rynek amerykanski. Tam serialu na poziomie Sherlocka nikt by nie ogladal, bo niemal nikt nie nadazylby za scenariuszem i jego [...]

1. Część ludzi na pewno poczuła wstyd i postanowiła coś zmienić. Ale szczerze to jestem ciekawy czy wytrwają w tym chociaż miesiąc ;-) Na wiosnę w Lidlu też była promocja biegowa (buty Nike za 140 zł). Oczywiście już po 11.00 można było pocałować puste pudełka po butach. Jednak jestem ciekawy, ile osób od tego czasu (kupienia butów) biega [...]

[...] na spacerach typu 3-6km, to powyzej dyszki wychodzi pieknie. Jesli nie trzymamy brzucha, bola plecy, kregoslup, cala sylwetka sie krzywi. Rower - tu juz jest to oczywiste, mocny brzuch pozwala wysiedziec w siodle bez bolu plecow, zwlaszcza w szybkich pozycjach na baranku czy w lemondce. Ale to jak wazna jest praca brzucha w wodzie [...]

[...] kolei mam odwrotnie - staram się gotować jak najkrócej, żeby tak nie zapychało %-) Ryż wychodzi wtedy al'dente %-) Ale określona liczba kcal wpada i nieco mniej szej objętości. Xzaar, a czy widzisz (bo doświadczenie masz już już jakieś ze sportem i odżywianiem) jakieś różnice w sylwetce żywiąc się węglami prostymi i gdy zamieniasz je na złożone?

Wiem o czym mowisz ;) Nie wiem czy to sie liczy jako sport, ale spedzilem juz blisko 3 godziny na drabinie i lece dalej, wprawdzie sliwki zajmuja juz polowe kuchni ale na drzewach jest ich masa a sa tak dojrzale, ze juz pekaja z nadmiaru cukru. Jesli sie ich nie zbierze za kilka dni spadna i sie zepsuja, zbieram wiec i nosze do sasiadow po kolei - [...]

Ciezki temat dreptac przez godzine na mechanicznej, maszerowac to jeszcze bym przezyl, ksiazke mozna poczytac czy film obejrzec.. Ale na sile sie nic nie da, wiec spokojnie ;) Dzis tylko jedna aktywnosc, lekcja plywania. Masa zadan, masa wypitej przy okazji wody ;) Czystego plywania stylem niewiele, 32 dugosci, ale za to mam mase do naplywania w [...]

Prawdopodobnie da sie uzyskac dane o jakie pytasz, nie wiem czy bezposrednio.. Ciezko mi troszke grzebac teraz w serwisie bo dzialam z Ipada, ale takie cos np znalazlem, mozna dowolnie wybierac parametry do porownania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f404e24cbf8548d697dc2be1a65c55ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce773ef4181a4e00bf00afb2bfac2764.jpg Gdybys [...]

Nie wiem czy przy okazji przyjazdu na moje wesele rodzina z Australii nie bedzie mi targac wlasnie trenazera, bo o tym pewnie mowisz. Robie wlasnie rozeznanie, ale jakby nie patrzec wychodzi 40% taniej niz w europie. Dam Ci znac jak bedzie na celowniku konkretny model :) Dzis z rana trening biegowy z akcentami silowymi. Mialo byc nieco pozniej, [...]

[...] triathlonie, ale porusza uniwersalne podstawy efektywnego i przy okazji efektownego plywania kraulem. Dobrze podkreslone najwazniejsze elementy, rozlozona na trzy podstawowe czynniki sekwencja w wodzie, swietny material pogladowy. Trenera nie zastapi, ale w polaczeniu z jedna czy dwiema lekcjami w miesiacu bedzie juz doskonala podstawa. Odkrylem [...]

Zeby nie wyjsc na jakiegos burzuja - gdyby nie liczyc napojow, zaplacilem za siebie i chuda mniej, niz czasami placilismy w Burger King czy tam KFC, a chuda tez potrafi zjesc. Jedzenie w knajpach jest tu relatywnie tansze niz w Polsce, napoje sa drogie, to fakt, ale co ja tam wypije, dwa piwka bo wiecej nie mozna, prowadze przeciez. No i [...]

Wow, super ;) Bardzo fajny gest ze strony organizatorow. Zapisales sie na HIM czy na olimpijke ? Bede w trojmiescie 2 tygodnie przed zawodami, prosto z Lotto Poznan Triathlon jade na urlop - jesli bedziesz mial czas, mozna bedzie zrobic wspolny trening plywacki w slonej wodzie i przejechac ze dwa razy po 100km po kaszubach rowerami :) Mam [...]

[...] je dla mnie i sprzedal mi za 120 - jutro maja byc na miejscu. Tak wygladaja: http://www.youtube.com/watch?v=DUIrggL9T5A W lidlu i aldim w Niemczech w tym tygodniu sa w ofercie nakladki na buty z kolcami, po zdaje sie 10 czy 12 euro - wiec za tydzien beda w Polsce, jak ktos biega mniej, to moze wystarczy, bo roznica w cenie jest kosmiczna ?

[...] zera i padajacy snieg. Na poczatku bylo mi tak zimno, ze musialem poleciec szybciej, poszarpac, by sie dogrzac, bo miesnie byly jak z drewna. Pozniej juz ok, a dyszke konczylem w samopoczuciu, jakie mam zwykle po 2-3 km gdy zaczynam, i gdy zaczyna sie plyniecie w przestrzeni. Jutro przelece sie wiecej, bo mam niedosyt. Sprinty dosc mocno, nie [...]