czy moge

To w takim razie czy mogę zwiększać o 2,5kg, ale co 2 tygodnie?

zakupiłemm Strike Force i mam pytanie odnośnie dawkowania w D.T i D.N.T po ile? i czy mogę łączyć podczas treningu z No Expolode , jedno po drugim?

[...] ręce na taborecie 3x7 Ewentualnie chwyt młotkowy... Piątek Nogi+przedramie Uda 3x15 przysiadów 2x15 wyskoki Łydki wspięcia na palce 4x12 Przedramiona Ściskacz 8x6 nawiajnie ćięzarka na gryfik 4x3 Codziennie Brzuch brzuszki na ławce skosnej4x30 unoszenie nóg wisząc na drążku4x10 (zastanawiam się czy moge już aerobiczną 6 weidera?)

Nie jestem KruQ, ani Łodzianin, więc nie wiem czy mogę;-) W 7 tyg 2x2500 iu e4d hcg, następnie w 12 tyg to samo i na drugi dzień po ostatnim winku clom 3 tyg 50 mg ed Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-03-31 15:25:38

[...] zjem wiecej miesa a czasem z braku czasu jajka,lub tune z puszki bo to jest na szybko. przewaznie bialko jest uzupelniane dodatkowo jakims bialeczkiem z prochu. I tu pytanie czy moge np twarog pomieszac z jakimis owocami i zjesc w ciagu dnia jako deser??? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-01 10:14:54 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]

Czy mogę liczyć na jeszcze jakąś wypowiedź grapplera trenujacego na silownii? pzdr

[...] FRNCUSKIE 1s PROSTOWANIE NADGARSTKÓW 1s plan ok dodalem propozycje serii. brzuch rozumiem ze sposobem klasycznym bo chyba nie zapomniales :> jesli cos jest nietak to prosze o poprawki i mam pytanie czy moge zmieniac cwiczenia w nastepnych cyklach by miesnie mialy jakies inne bodzce * poprawki naniesione, odpowiedz na pytanie oczywiscie: tak

Chodzi mi o prawdopodobienstwo spalenia miesni poprzez nie dokladny plan FBW , oraz mam pytanie co do suplementacji , przeczytalem tyle poradnikow neewsow , ksiazek kilka i nie specjalnie ogarniam suple . Act**lab matrix kreatynowyy no pumps 750g cykl jest chyba na 15 dni czy moge zmieszac z amino + bcaa + vita-mix + aakg oraz mutant mass ? Lub z [...]

game1988 - doskonale Cie rozumiem, jednak jak to w zyciu bywa waznym czynnikiem jest flota.. a nie w*******e kawalka kasy w cos co da rezultaty jak po stacku (nie oszukujmy sie ze z oslonkami, witaminami, odblokiem, magnezami itd. malo wyjdzie $) FceThePain - dziekuje, sprobuje dac soga ale nie wiem czy moge

Ja biore ta kreatyne 5 g po treningu juz 3 tydz. leci.A moje pytanie jest czy moge zwiekszyc do 10 g ?

Powiedz mi co ma ankieta do progresji ;/ ? , CD- Ciężar docelowy :)) . No to chyba wiadomo że hantalami też na płaskiej :) , ale chodziło mi o to czy moge zamienić że raz robie wysicaskanie hantlami , a raz sztanga ... Zmieniony przez - Ksiazek w dniu 2012-06-12 16:23:32

dzieki!! a czy moge rozpietki robic jedna ręka hantelek 4kg a druga 3kg?? Zmieniony przez - cegla13 w dniu 2009-04-28 21:47:20

[...] minęły 2 miesiące. Po 2tygodniu od kontuzji zacząłem truchtać, po kolejnych 2 tygodniach biegałem szybkim tempem 3-4 km, następne 4 tygodnie to było delikatne badanie czy mogę forsować nogę juz w 80-90% aż w końcu po 2 miesiącach zacząłem biegać szybkość na 100%. Co robiłem aby przyspieszyć gojenie nogi. Rozciąganie uda do granicy bólu, i [...]

Ludzie a czy moge oprócz tego robic 3 serie po 10 na ławeczce skośnej? i tak cwicze tylko brzuch 2x w tyg i biegam we wt czw i niedziele POMÓZCIE ! ćw na ławce robił bym zaraz po ABS

A czy moge chodzić wtedy na basen w dni wolne ??

Sorry, że sie podpinam, ale mam pytanie, posiadam storma i shocka i czy mogę do tego dołączyc M-Staka? Jeśli tak to kiedy bo szamac? Dzięki.

mówisz a wszędzie piszą ze carbo i glukoza i dexteroza. Wmiare dobre odrzywanie.A i czy moge się spodziewać spadków?

Pako89 powiedz mi jeszcze ile razy w tygodniu polecasz trenować i ile serii?Czy mogę np po każdym treningu na siłowni(ćwiczę 4 razy w tygodniu) zrobić po kilka serii na łapke?

Aha i tutaj poszukałem takie coś male: http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html <- zajrzyjcie czy moge te diete zastosowac? ewentualnie jakies zmiany uwzglednijcie?

tzn mi chodzi o to ze bialko bym bral po to zeby mieso nie spalo ale go nie bede bral ale bede bral wtedy Mono a Kreta dziala antykatabolicznie wiec pytam czy moge brac po tr siolowym zaraz przed aero(tylko ze ejstem na stalej suplementacji wiec biore lekko ponad 2g jakies 2,5g)