czy moge

a powiedzcie mi czy moge zastosowac diete niskoweglowodanowa? co do jedzenia wiem ze jem za duzo zebym zaczela chudnac(choc od 2 dni odkad bylam na wizycie zaczelam liczyc te przeklete:) kalorie) a nadwagi mam jeszcze prznajmniej 20 kilo:/ wiem na pewno ze brakuje mi jakichs witamin ale tutejsi lekarze sa po prostu za***... i z nimi jakos nie da [...]

mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie czy moge zaraz po treningu wypic storma z dextroza a jakis czas potym(jaki?) wypic gainera(bialko+maltodekstryne) i w jakich proporcjach to mieszac?(86 kg) i jaki czas potym jesc posilek potreningowy? pozdro

Twój plan jest ok wypróbuje go ale czy mogę drążek na początek przesunąć? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-14 21:53:36

a Jeśli przed treningiem rano połkne ją razem z koktajlem białkowym, zakłóci to jakoś jej wchłanianie, czy moge łykać smiało?

czy moge zapotrzebowanie b/w/t policzyc tym kalkulatorem http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php ?

Mam pytanko, wstawilem prace konkursową dot. regenracji, z tym ze wpadlem na oryginalny pomysl przedstawienia mojej propozycji. Tresc będzie taka sama, sposób ten sam - jednak forma inna :) czy moge jeszcze raz zlozyc swoją prace ?

Czy moge do tego dorzucic hmb?

faktycznie-coś jest nie tak z tą stroną chyba, poczekajcie trochę, sprawdze czy moge wszucac na google lub youtube, jeśłi tak to zapodam na nowo linki. pzdr

Czy mogę prosić moda o przeniesienie tematu?

Jak nie biorę osłonki na wątrobę to moja sprawa zresztą po cyklu będę brał hepatil.A za 2 dni mam zamiar zarzucić kreatynę mono do tej mety a ona tez podobno podnosi ciśnienie?I czy mogę brać normalnie w DT 5g rano i 5g po treningu i w DNT 5g rano

Co jesc zamiast wafli ryżowych? Powtórzę pytanie o które chodziło w temacie: "Czy mogę prosić o jakieś rady jak zniwelować przybieranie tłuszczu podczas masy? Co powinienem zmienić w diecie? "

Robiąc bicepsa angażuje też przedramie to może by tak usunąć przedramię? I jeśli dam pistolety to czy moge usunąć żurawa i ćwiczenie na prostowniki? EDIT: tak by to wyglądało Uda: Pistolety 4s Plecy: Podciąganie na drążku podchwytem 4s Klatka: Pompki na 3 taboretach 4s Barki: Wyciskanie sztangiełek 3s (tutaj wyciskam po 8kg na 1 rękę) Biceps: [...]

witam a ja mam pytanie czy moge gdzies nabyc glukoze z 1fasta bo s usa jest ciezko spotykana :/ czarny wiem ze napewno wiesz

nie wiem czy moge wysłać

ok poczytałem troszke. przymierzam sie do treningu typu FBW w formie/; Przysiad ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie Wyciskanie na barki 2-3 serie Podciąganie na drążku podchwytem 3-5 serii tylko to podciagani bym czyms zastapił na poczatek. do tego zaopatrze sie w multivitaminy i omege 3. jakie jest [...]

No więc mam problem.Jakto ja mam pecha i się rozchorowałem i przez tydzień nie będe mógł chodzić na siłke i teraz moje pytanie.Czy moge zrobić SD przed sprawdzaniem maksów?Teraz jak jestem chory to będe odpoczywał a potem zmierze maksy i zaczne hst.Co wy na to ?

Mam problem.W niektórych ćiczeniach wzielem sobie za duże cieżary.Zamiast 15 zrobie nimi 10 powt w 2 serji na 4 treningu 15.Chce zapytać czy moge zmniejszyć sobie maksy przy dziesiątkach w niektóych ćiczeniach bo cluster na taka ilosc powtorzen nie ma chyba zbytniego sensu.Wole zmniejszyc ciezar i robic cwiczenia dokladniej.

Dziekuje za szybka odpowiedz, a wiec tak: ogolnie potrzebuje ok 500 weglowodanow, jadam 6 posilkow w tym 5 ktore maja ok 75 ww, stad moje zapytanie czy moge dodac w jednym posilku do 200 gram ryzu? Ciezko dostarczyc taka ilosc weglowodanow, wiec pomyslalem o carbo po silowni nie nadaje sie ?

Dobra na szczęście jest ro rozrobione gdzie to bic czy mogę dodawać do teścia? Mixa robić?

czy moge prosic o sklad nowego scorcha ?