czy moge

[...] enathane (Iran) 250mg e4d, mam 20 strzalow w tej chwili jest to moj 4 strzal. Chcialbym teraz dolozyc do tego mete (mam 100szt z Eurochem 10mg/tab). Mozna w trakcie dowalic mete czy lepiej po tesciu? wiek 30lat, 178cm, waga 90kg, wymiary: 120cm klatka, biceps 43,5, pas:za duzo. Staz: 6 lat (albo wiecej) przebyte cykle: dwa z tescia prolo.

witam wszystkich moim zastadniczym pytaniem jest co powinienem wybrac? przechodzac do konkretu, zastanawiam sie czy wybrac masowke czy raczej redukcje?? moje dane: lat: 17 waga: 85kg wzrost: 175 z wzorow wynika iz mam jakies 20% tluszczu prosilbym o komentarz

Siemka nie znam sie wiec sie pytam tylko wg mnie to jak sie bedzie cwiczyc to chyba to wszystko ladnie sie przerobi na miesnie ale nie wiem WIEC SIE PYTAM ! Pozdrawiam z Wa-wy

siema tak jak w temacie czy moge miec na początek tak jakby die czy 1-posilek-jajecznica z 3-4 jaj + 3 kromki chleba 2-posiłek-ryż + warzywa + piers z kurczaka lub ryba albo paluszki rybne 3-4-5 posiłek taki sam jak drugi posiłek moja waga to 55,5 kg wzrost 177cm juz kiedyś adłem podobnie i na wadze doszło mi 1.5 kilo aha i mam pytanie jak [...]

hej jak pisałem mam prawie że 16 lat w lutym już 16 będzie jestem dośc chudy a chce nabrać masy i pomyślałem o kreatynie ale mam też takie pytanie bo jestem niski 168 to nie za dużo ;/ a nie wiem czy jeszcze urosnę a zmierzam do tego czy kreatyna nie zaburzy mi hormonu wzrostu czy coś takiego ? po prostu czy nie sprawi że nie przestanę rosnąć ?

witam! mam zlamana noge i mam pytanie czy moge brac jakies sumplemtny ??? bo sobie przy okazji siedzenia w domq cwicze,dokladniej mam zlamany piszczel i 6 srob wkrecone do nogi ???

Siema mam 16 lat i trener powiedzial mi ze niemoge jeszcze teraz normalnie cwiczyc tak jak wszyscy, czyli ze sztanga i z duzymi ciezarami, tylko jedynie male cwiczenia, poniewaz moge pozniej nieurosc i miec w przyszlosci problemy typu: bole miesni. Teraz mam obecnie 165cm. Czy jest to prawda??? Prosze o porade fachowcow co sie na tym znajom. Z [...]

witam mam 16 lat cwicze prawie juz 2lata brałem juz mono i gainer 184cm/85kg mało tłuszczu moje wyniki ława:105kg mc:180kg przysiad:120kg Moje pytanie jest takie czy moge wziąsc CP czy moze jeszcze wstrzymac sie z tą decyzją bo starszy kumpel mi mówił ze zebym jeszcze poczekał bo jestem młody i ze na troszke mocniejsze odzywki przyjdzie czas [...]

Witam Mam dłuższe włosy (nie bardzo długie,tylko takie jakbyśmy nie byli 2/3mies u fryzjera). Cholernie nienawidzę tych włosów przy uszach.Czy mogę je ,, ogolić,, (tylko te) ?Boje się to zrobić bo uważam że będzie to dziwnie wyglądać.To nie ja na zdjęciu :-D /SFD/2020/5/5/e358b597a7d542e0b27c1b8dd3d911ab.jpg

Witam, zacząłem chodzic ze znajomym na siłownię i zastanawiam się na jakąś suplementacją. Problem w tym, że nie wiem czy mogę używać jakichkolwiek suplementów, ze względu na to, że urodziłem się bez nerki. Jestem w temacie zielony, gdyby ktoś mógł dać mi znać czego powinienem unikać i czy czegoś mogę używać byłbym wdzięczny. Z góry dzięki i [...]

witam! chcialbym sie zapytac czy w diecie na mase zamiast piersi z kurczaka(bo mam ja w 4posilkach) w 2 posilkach moge dac piers z kurczaka a w innych 2 posilkach KIEŁBASE KRAKOWSKA SUCHA oto jej skład w 100g: Białko Tłuszcze;25 Węglowodany;0 Białko;26 Kcal;323 Z gory dziekuje za komentarze;]

obecnie jestem na cyklu masowym i chce sie dowiedziec czy zrobilem dobre zestawienie suplemento...prosze o opinie.. -rano po przebudzeniu-8 g aminokwasow 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb -przed treningiem 30 min- 1 p hp 2 g hmb -od razu po treningu 8 g aminokwasy 5 g mono 2 g tauryna 2 g hmb -40-60 min po-100 g hard mass= 300 ml wody -przed snem 2 g [...]

Witam mam 13 lat i trenuje pływanie. Nie mam specjalnej diety.Mam 14 treningów w tygodniu : Codziennie (od poniedziałku do piątku)w wodzie i w poniedziałki ,środy i piątki siłownia.w sobotę mam jeden ranny trening pływacki.Liczę na szybki przyrost masy mięśniowej i siły.

tak jak w temacie poniewaz biore HMB i tauryne i teraz zaczne robic aeroby naczczo a naczo biore zawsz tauryne+HMB i nie wiem czy moge to popic kawa ewentualnie jaki odstep czasu zachowac (i czy wogole moge laczyc kawe z tymi suplami)? Prosze o odpowiedz.

Witam mam 17 lat waże 68 kg i mam 176 cm =) ćwicze od 6 miesiecy miałem teraz 2 miesiące przerwy i zastanawiam się nad zakupem xpand 925g + dextroza olimp 3kg no i oczywiście do tego dieta dobra + białko whey protein complex olipm =) Prosze o wypowiedzi :) Thx

Witam was forumowicze. Mam takie małe pytanko na szybko. Czy mogę zastąpić Białko Olimpu ponieważ skończyło mi się dziś a jest troszkę drogie :/ Shakiem z jogurtu naturalnego,banana i miodu? Białko wcinałem rano od razu po przebudzeniu i godzinę po siłowni. Czy mogę zastąpić to w/w Shakiem w tych samych porach?

Witam, mam 17 lat, od ponad roku mam ginekomastię. Słyszałem, że istnieje taki żel andractim. I mam pytanie: czy jest on dostępny w aptekach? jaki jest koszt? czy mogę stosować w wieku 17 lat? z góry dzięki Żadnych sterydów nie stosowałem, gino samo z siebie powstało... Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-22 00:17:41

Witam wszystkich. 2 lata temu zakupilem kreatyne Olimpu mega caps 1250. 2 Lata temu zostala ona otworzona i lezy w zaciemnionym suchym miejscu. Kolor pozostal taki sam nadal jest bialy lecz wystepuja malutkie grudki. Mam pytanie czy moge ją nadal spozywac? Jezeli powtorzylem temat lub napisalem w zlym dziale to przepraszam.

Jak w temacie.. + na ile przed snem wziąć odzywka białkową? (Whey 100 Treca)

Witam wszystkich!!! Na siłownie chodziłem tylko jak miałem czas, ale od miesiąca chodzę regularnie i kolega mi powiedział że mogę już sobie kupić odżywki(kreatynę i carbo), ale ja nie wiem czy to nie za wcześnie? A może jakieś inne odżywki powinienem brać. Konkretnie chodzi mi o wyrzeźbienie mięśni a potem nabranie masy. Z góry dzięki za pomoc.