czy moge

[...] to ułożyłeś... A Klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 3 serie po 15 / tutaj wyciskanie sztangi na płaskiej dobrze ale nie rób aż 15 powtórzeń wystarczy 8, do tego dodaj jeszce wyciskanie hantelek na skosie 3 serie x3 Plecy -tu nie wiem martwy ciąg strasznie trudny jest/ martwy ciąg jedno z najważniejszych ćwiczeń, musi [...]

Czy Ktoś Wie Ile Metanabol Trzyma Sie W Organiźmie?? Czy Jest Szansa Że Po Paru Miesiącach Żaden Lekaż NIe Stwierdzi Że Zażywałem Coś Takiego...?? Czy Moge Oddawać Krew Po Tym Jak Zażyłem Wyżej Wymieniony Środek?? A Jeśli Znika Z Organizmu To Po Jakim Czasi?? Z GOORY DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI......?????

Witam. Kupiłem kreatynę monohydrat w kapsułkach olimp(300 kapsułek) ponieważ w proszku była droższa. Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić? Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić? Proszę o pomoc. Z góry dziękuje.

chciałem się dowiedzieć czy mogę robić trening siłowy nawet cały rok czy nie jest to wskazane ? czy lepiej dalej robić zwykły trening na masę + oczywiscie dieta i treningi mma, ponieważ chciałem sie skupić na partiach które najbardziej przydają sie podczas walki,

Nie wiem czy mogę tu dodawać jak coś to admin skazuje. Dziś dzień średnich wegli , tzn jakieś 360 g plus minus. https://www.instagram.com/p/BXaIuzpFeeV/

Czy moge np rozpisac plan 4 dniowy i w te 2 wole dni (nie liczac niedzieli) chodzic na silownie i wykonwac rozne cwiczenia na wzmocnienie brzucha?

Czyli może zobaczę jak będzie to wyglądać przez te 2-3 tygodnie tym treningiem. Przy wadze 87kg i 3800 kcal powinno coś kg do góry iść prawda? Zapotrzebowanie mi wyliczyło 3500kcal. Poczekamy, zobaczymy :) A taki off-topic :) Z suplementów biorę tak jak napisałem : Kreatyne, bcaa czasem, gainer, witaminę C, D3+K2, magnez (zMAG) i DAY NIGHT [...]

przeciez napisalem, zem laikonik w tej kwestii z racji braku czasu i funduszy pozostane jednak przy samym rowerze, wydluzajac w miare mozliwosci dystanse. ale z tym batonem to pytam powaznie, oraz czy moge sobie raz jezdzic wiecej a raz mniej (1h to minimum), czy kazdego dnia musze jednak dostarczac ta sama ilosc skladnikow??

z tych co widze, a brałem z tego dokładnie 3 to najbardziej zadowolony byłem z monohydratu, nie wiem czy moge robic pseudoreklame, w kazdym razie mono olimpu dalo sredni efekt, ale mono activlabu dalo mi masakre! regeneracja byla spoko a w trakcie cyklu w bicku nosilem prawie 10kg wiecej!

Już dziś kliknąłem i to.................. 3 razy. Nie chce się chwalić ale chyba znalezłem sposób co zrobić, aby jak się klika 2 i inne razy żeby nie wyskakiwał napis: Już dzisiaj kliknąłeś! Pamiętaj, odwiedź nas jutro! Czyli jeżeli on nie wyskakuje to 5gr się nalicza!!! Nie wiem czy mogę pisać publicznie o takim sposobie...

[...] inny lek i przeszlo po 1 dawce leku od 3 dni ponownie mi powraca bol brzucha i to jest podobny bol do tego jak mialem wrzod ale slabszy efekt bobolewa mnie jako tako ale zaczyna jak zjem platki na mleku z musli albo bez musli bylem u lekarza i dala mi polprazol przez 4 tygodnie mam to brac po 1 dziennie ale za miecha chce zaczac cykl kreatynowy [...]

i jeszcze jedno co myslicie o thermo stim firmy olimp czy jezeli mam problemy z cisnieniem tetniczym kwi czy moge go brac?

jeszcze jedno pytanko jesli mozna :p postanowilem ze l karnityna podnosi cisnienie dlatego zdecydowalem sie na acetyl l karnityny i hmb tylko czy moge to razem mieszac czy sie nie beda gryzly ? mysle ze nie powinny skoro hmb takze wspomaga spalanie tkanki tluszczowej...?

zgadzm sie że do sylwetki sprinterskiej sporo mi brakuje , lecz prócz typowego sprintu biegam też płotki 110m a tu duża waga nie jest wskazana . w okresie przygotowawczym do następnego sezonu mam zamiar zwiększyć swoją wagę lecz teraz nie jest do dobre gdyż bedzie to szok dla organizmu i zmniejszy mi sie kordynacja co prowadzi do gorszej [...]

Jeśli będę brał 200mg deki tygodniowo to ile testosteronu musiałbym zapodać i czy muszę od razu czy mogę dodać go np. w połowie kuracji deką?

To czyli na kolacje idze omlet , a na posiłek po treningowy kasza lub ryż i do tego jakas ryba . Czy moge kasze zastąpić np. makaronem ? Czy te batoniki mogą być uzupełnieniem kalorii ?

To chociaż może odpowiecie na wcześniejsze pytanie, czy moge kurczaka gotować w 1 garku z makaronem?

mam jeszcze takie pytanko , czy platki owsiane musze gotowac? Czy moge poprostu zalac sobie je jakims jogurtem i wpie.rdolic ? Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-08-16 12:03:21

Eyelash chcesz nagie czy mogę być ubrany? Też tego nie rozumie co mają fotki do białka no ale jak ktoś nie ma uzasadnienia to potem szuka dziury w całym.

Dobrze tak zrobię. I iść na te badania wysłać wam wyniki i dopiero zobaczyć czy mogę stosować boldka? Czytałem ze jest jednym z bezpieczniejszych sterydów dlatego zdecydowałem się na niego zamiast deki. Bzdura totalna eq to najmniej przydatny z saa w tym sporcie akurat plus potrafi tak zrabac Morfologie że trzeba robić upusty krwii ,nie tedy droga [...]