czy moge

Siemano Chciałem się was zapytać jaki polecicie mi NO booter, który ma już w sobie kreatynę, bo okazało się że braknie mi kasy na NO Xplode z BSN i mono z vitalmaxa/UNS. Czy może jednak dozbierać jeszcze trochę kaski bo tamto nic nie da? Max mogę wydać 130zł (cena samego NO xplode)

Wiek 16 Wzrost 180 Waga 86 Ćwicze na sucho 2 miesiące kupiłem sobie dziś kreatyne monohydrat 1. jak rozpocząć cykl najlepiej?2 ile dziennie sporzyć kreatyny ? i przed czy po? 3. a w czasie kiedy nie ćwicze? 4.palić normalnie moge ? 5. ile ćwiczyć dzienie i ile w tygodniu i po ile seri ? Z góry dzięki.

Witam chcialbym zapytac czy na spalanie pluszczu przy mocnym wysilku na silowni moge brac bcaa i bialko czy jednak odradzacie mi to ?

witam! mam problem otóz 1,5 roku temu miałem operacje na wiazadła bo były lekko naciagniete, oraz krwiaka. dzis jezdziłem moim krosem i przy 40-50 km/h zaliczyłem szlifa na trawie. boli mnie noga ale moge zginac czy jest to jakies powazne??a i jeszcze kolano jest spuchniee. prosze o pomoc.

Witam.Ułozylem sobie plan ale nie wiem czy jest on wystarczająco dobry aby dał jakis skutki.Cel treningu to szczupła sylwetka i rzeba brzucha. Chce cwiczyc 3 razy w tygodniu.Pon środa piątek.Jeśli chcecie moge wrzucic moj trening poszczególnych cwiczen.Pozdro

Mam do dyspozycji tylko maszyny, moj cel to redukcjae , silowni nie moge zmienic na silownie z wolnymi ciezarami bo mam karnet na rok. Jaki trening zalecalibyscie przy redukcji FBW czy split, wiem ze wolne ciezary to podstawa, ale nie mam wyjscia a cos chce robic. Pozdr

Witam, zaczalem cykl na samym tesciu i wzialem jeden zastrzyk. Nie moge juz kontynuowac cyklu. Napiszczie , prosze , czy wypadalo by sie odblokowac, dzieki

siemanko mam kłopot taki dosc duzy mianowicie mam hcba roz***any nagarstek w lewej rece wogule nie moge nia robic bica i trica w sumie załatwiłem sie tak na treningu w pon ledwo nim ruszam w sumie czy ktos miał cos takiego i jak to znieczulic zeby znowu cwiczyc ??? pomocy

Witam. Potrzebuję opinie o tym produkcie, czy faktycznie jest dobry bo nie mogę znaleźć opinii na jego temat: Ultimate Nutrition - Iso Mass Xtreme Gainer - 4540 g Z góry dzięki za pomoc.

Nie mogę znaleźć takiego atlasu, który widziałem na siłowni. Składa się z 6 stacji -drążek na plecy -poręcze -rozpiętki -na klate wyciskanie -skłony na prostowniki pleców -Przysiady z obciążeniem Wie ktoś może w jakiej cenie będzie taki atlas i czy za 2000zł znajdę taki?

Witam . Mam pytanie czy takie suplementy mogą byc na redukcji ? -ActivLab - DAA 1000 - 120tab. -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Jak tak to w jakich ilosciach ? A jak nie to co mam np . dokupić ? Max mogę wydac do 200 zl

Witam, a ja mam takie pytanko : CZY BIORĄC THERMAL MOGE BRAĆ JESZCZE L-KARNITYNE? Zostalo mi jeszcze trochę kapsułek a kończy mi się pod koniec marca termin ważności. Z góry wielkie dzięki za odp.

Witam! Mam 15 lat i cwicze na silowni juz prawie póltora roku . w wakacje też chodze na siełke . Zazwyczaj trenuje okolo godziny 15-16 ale czasem mi cos wypadnie i moge dopiero o 18 -19 . Słyszalem ze trzeba raczej cwiczyc o stalych porach . Czy cos sie stanie jesli cwicze raz o 16 a raz o 19 ??

hej czy znacie moze jakas fajna skuteczna dietke w miare krotka zaniast ckd. niestety sama nie moge gotowac wiec ckd odpada a chcialabym schudnac jakies 6 kg jakies pomysly??

Mam pytanie mam zamiar kupic zestaw: http://allegro.pl/item844612082_kelton_home_home_zestaw_hermod_ii.html i mam pytanie czy ma ktos z was ten zestaw ? chce kupic właśnie ten zestaw bo jest składany a mam mało miejsca które mogę przeznaczyć na "siłownie" prosze o recenzje tego zestawu

Witam, Naderwałam sobie ścięgno achillesa miesiąc temu, dzisiaj się znowu 'odezwało' i w związku z tym lekarz zabronił mi przeciążać nogę... Możecie mi poradzić jakie ćwiczenia aerobowe mogę wykonywać zamiast łażenia po bieżni czy jeżdżenia na rowerku? Pozdrawiam, załamana.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy trenując FBW, po wykonaniu ćwiczeń na każdą partię łacznie z nogami jednego dnia ( wychodzi łacznie 20 ćwiczen, srednio po 3 na partie) moge normalnie kontynuowac taki sam trening nastepnego dnia ? Dodam iż nie odczuwam żadnych bóli, zakwasów, problemów z mięsniami i trenuje 4-5 razy w tygodniu w takim systemie.

czytałem cykl Dąbka i przykładam sie do następującego cyklu: 30 amp Biosteminy tak jak w cyklu Dąbka 4 opak Propilisu --//-- 2kg garniera czy to wystarczy?? propolis mam razem z pyłkiem kwiatowym PROPOLIS PLUS to z pollenu chyba moge zrezygnować A co z apivitem i zen szeniem

Witam, mam pytanie jestem na uczelni do godziny 16 niestety bez przerwy 4 dni w tygoniu. Czy jako posilem w ciagu dnia o 10 i 13 moze byc szejk z platkow owsianych, seria bialego, jajek, mleka? Mam jedynie po 5 minut przzerwy wiec nie zdaze zjesc, a wypic moge. Pozdrawiam.

Witam Mam pytaniecz czy ćwiczenia aerobowe mogę wykonywac nie na rowerku stacjonarnym a na orbitreku??? Pozdro