czy moge

Witam! Duzo sie dzis mowi o diecie Montiego. Moge prosic o jakies wiarygodne opinie, tych ktorzy ja stosuja? Czy rzeczywiscie jest taka spox? Prosze, podajcie przyklady posilkow (tylko takich na polska kieszen i dostepnosc, a nie np. szynke z tapira i nadziewane bataty:) i ogolne zalecenia. Z gory dzienx i pozdro!

ma pytanie czym moge wzmocnic moje zeby?bardzo boje sie wizyty u stomatologa i chce wiedziec czy sa jakies tabletki na to aby zeby psoly sie jak naj wolniej . Mam 25 lat ale panika przed stomatologiem wogole z wiekiem nie minela a nawet sie nasila.. co mam brac zeby moje zeby byly mocne i zdrowe ?? prosze o pomoc Iza.

Witam, ćwicze już od roku z postępem jednak nagle cos staneło w miejscu, nie moge więcej wycisnąć na klatke, zmieniałem plany treningowe ilosc seri itp. Zastanawiam się nad kupieniem kreatyny aby pobudzić wzrost i siłe, tak na jeden cykl, pytam więc czy ktoś zna jakąś dobrą kreatynke co bym ruszył z miejsca i mógł dalej się rozwijać ?

Witam. Mój pierwszy cykl bedzie na propie i chciałbym się zapytać jakie witaminki brać podczas cyklu oraz jakie odzywki mogę. Chodzi konkretnie o BCAA oraz o ALANINE (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html). Czy jednak takie odżywki odpadają podczas cyklu na teściu prop. Z góry dziękuje :)

Witam za 13 dni mam 14 urodziny.mam 176 wzrostu ale zaówarzylem ze od dwóch miesiecy nic nie urosłem .Chodze na silownie ale nie wykonuje cwiczen obciążających kręgosłup.Ile moge jeszcze urosnoć?Czy musze sie martwić????:( Zmieniony przez - siloros32 w dniu 2012-10-30 20:13:07

witam wszstkich! mam taka prosbe, ostatnio jak cwicze to po cwiczeniach odczuwam straszny bol w okolicach serca i prosilbym (jesli ktos zna :?: ) :P o adresy jakis lekarzy sportowych w warszawie to bym go odwiedzil bo cwicze juz rok a nawet sie nie zainteresowalem tym czy wogole moge cwiczyc :D . z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi :!:

szybko bije serce-wysokie cisnienie-wzielam juz 4 aspiryny 75mg i kilka kapsulek garlika.Czy wlasnie zdenenwowanie ze mam wysokie cisnienie i strach przed zawalem lub udarem nie pozwala mi na obnizenie cisnienia mimo aspiryny .Co moge jeszcze zrobic? nic mnie nie boli ,tylko lek mam

Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost : 183 Siema mam pytanie czy zamiast obcinac wegle na redukcji moge dorzucic wiecej aero np w dni treningowe po treningu ok 15 minut ?

Witam, niedługo mam badania okresowe w pracy krew, mocz. Czy sam testosteron wyjdzie na próbie wątrobowej ? wszystko inne odstwione a odbloku nie zdąze zrobić a podejrzewam ze na odbloku jeszcze gorzej by wyszło bo brałbym inne srodki. wiadomo zarzuce coś na wątrobę, ewentualnie moge zarzucic heparegen?

1. przerwy pomiędzy seriami robicie ze stoperem czy na oko? 2. czy uginanie ramion z hantlami mogę robić najpierw jedną reke jedną hantlą a potem drugą czy muszę na przemian?

Witam wszystkich! Jestem tu nowy, proszę was o poradę w związku z kupnem ławeczki do około 400 zł. Czy ta jest dobra??? http://www.allegro.pl/item254377514_lawka_pod_sztange_modlit_rozpiet_prasa_bh0427.html Co o niej sądzicie? Proszę o szybką odpowiedz bo ławeczkę mam zamawiać na dniach. Już się nie mogę doczekać;P

Mam takie pytanko, kiedy według was najlepiej jest trenować (np rozgrzewka trening na siłe). Rano nie mogę. Jakbyście mogli powiedzieć jaka pora jest dobra, czy może po obiedzie przed, lub przed snem.

Witam, pomóżcie mi chce pogrubić swoje uda i łydki...Mam 52 cm w udzie i 37 cm w łydce ( to mało , sredno , czy duzo ) przy wzroscie 178 cm i wadze 70 kg. Jak moge je pogrubic/zwikszyc obwód ? Oprócz ćwiczeń na siłowni bo jak narazie niewiele mi weszło w uda. :(:( POMOCY

Siemano, wlasnie jestem po wakacjach i pod koniec wrzesnia se robie kuracje kreatynowa -Green Magnitude z NO Xplode od BSN Mam takie pyatanie czy do tej kreatyny moge dorzucic jeszcze BSN - Axis-HT ?? Dzieki za wszelkie informacje :)

Dziś wchodze na aledrogo aby zakupić białko i mi się rzuciło w oczy to coś jadł to ktoś? Nigdzie w necie nie mogę znaleź opini ani nic jakaś nowość czy znów lipa?

Witam. Czy ten plan jest dobry i mogę nim trenować 3x w tygodniu ?? Przysiady ze sztangą 3 serie Spięcia stojąc 3 serie Martwy na prostych nogach 3 serie Ściąganie drążka wyciągu do karku 3 serie Wyciskanie sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie Uginanie ze sztangą 2 serie Brzuch

Witam . Mam takie pytanie : jestem po wypadku samochodowym,coś mnie napiepsza w kregoslupie i nie moge cwiczyc a jestem w trakcie brania kreatyny.Bralem 2 tygodnie co teraz ??? odłożyć czy brac dalej,przerwa od silowni mysle ze na ok. tydzien .prosze o rady

Czy Cola Zero/Pepsi Max ma jakiś bezpośredni wpływ na kreatynę ..? I czy bez obaw moge pic 4L tygodniowo ..? (chodzi o wpływ na zdrowie)

Mam pytanie.Co mam robic zeby byc szybszym(szybciej przebierac nogami)? i czy na siłce moge wyrobic szybkosc(jakies cwiczenia na nogi)? Do dyspozycji mam siłownie , no i ewentualnie stadion Czekam na odpowiedzi.Pozdro! Trening czyni MISTRZA!!!

Witam, nie moge znaleść jakie jest dawkowanie KA 1500?? W sumie to znalazłem ale czy jak bede brał 2 kaps. na porcje to wogóle coś odczuje?? Napiszcie ile braliście na porcje?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-10-20 21:37:55