[...] poziomie widoczna jest niewielka, centralna wypuklina krążka sięgająca worka oponowego. Nie stwierdzam ucisku korzeni nerwowych. Pozostałe krążki uwodnione prawidłowo, przy czym na poziomie L4-L5 widoczna jest płaska, szerokopodstawna wypuklina krążka modelująca nieznacznie worek oponowy. korzenie nerwowe w kanale kręgowym wolne. W badaniu [...]
[...] odżywiania wstawiłem swoją dietę i koledzy doradzili, aby zacząć FBW na redukcje. Mam do dyspozycji drążek, ławeczke, sztangę no i obciązenia. :) Jeżeli ktoś ma ochotę przeczytać temat : http://www.sfd.pl/Czy_coś_zmienić_-t1117681.html Jeżeli nie to zacytuję moją ostatnią wypowiedź: "Jeżeli FBW jest konieczny... Biegania nie mogę odpuścić. [...]
Witam. Byłem dzisiaj u lekarza i coś mi przepisał, ale za cholerę nie mogę się odczytać, więc jak kupię, to Wam powiem co to jest. Jakieś tabletki do brania 1 na noc. Są to jednak tabletki na receptę i nie można ich brać od tak, więc powiedział, że muszę do niego przyjść na kontrolę około 3-4 tygodni odkąd zacznę to brać, bo to musi być pod [...]
[...] provi - łącznie poszlo jakoś 125 mg. LH, FSH trochę spadło natomiast testosteron calkowity nadal w górnej granicy, shbg od ostatniego badania podniosło mi się o 6 oczek czyli nadal jest wysoko. Chyba mogę spokojnie nadal lecieć z suplementacja i liczyć na to że coś z tego provi zwiąże się z shbg? Rzucać tabsa czy lecieć te 12.5mg? Dodam że [...]
[...] się stale taka sama jeśli nic się nie zmienia, a testy są standaryzowane i robione tą samą metodą często na tych samych maszynach. Jednego dnia o którejś godzinie będziesz miał 500, a innego o tej samej 400 czy też 600. Wybiegany, widząc że wcześniejszą "suplementacja" nie poblokowala mnie , rozumiem że nadal mogę wrzucić provi w dawkach 25mg ed?
[...] Może to po prostu styl życia. Przyzwyczaiłeś się do czegoś, albo podświadomie jest jakiś problem. Hormonami zwykle można wyciągnąć samopoczucie "na siłę", ale to nie zawsze w nich jest problem. Wybiegany takie pytanko jeszcze. W południe zarzucilem tabsa provi , mogę wieczorem zarzucić jeszcze 2.5mg Tadka? Będzie to się że sobą żarło czy okej?
Alkohol powoduje wzrost estradiolu i spadek testosteronu, tyle mogę powiedzieć. Na libido nie wpływa korzystnie. Libido - odpowiadają za to 3 układy: naczyniowy, hormonalny i nerwowy. Jeśli z naczyniowym urolog wskazał, że jest okej lub jeśli inhibitor PDE5 działał na Ciebie dobrze - np. sildenafil czy tadalafil to też jest okej. Alkohol wpływa [...]
PachoKR napisałem mu ogólnie co powinien zrobić. Nie mogę oceniać każdego gościa czy mu się chce dłużej chodzić na siłownię czy nie. Traktuję każdego jak kogoś kto będzie chodził dłużej i nie interesuję się za bardzo czy będzie na siłownię chodził czy nie.
[...] ma cel zeby przy 183cm wazyc 100kg albo i lepije a ja chce wazyc 76-80. Nie moge przekraczac tej wagi bo tez sie wspinam (teraz mam przerwe) i jesli wazyl bym 90 kg to pourywal bym palce. Jak Twoim zdaniemm okreslic czy jest sens juz robic trening na rzezbe? (czy jest wystarczajaco duzo miesa?) Co do stawow to tylko kolana mam zniszczone:)
jaka impotencja?moj kolega bral w tym smamym wieku co ja i na razie nie ma klopotow z tym...juz 3 lata nie bierze... ja mam jedynie klopot z tym ze ciupaga czasami mi stoi caly dzien,albo cala noc i nie moge w nocy spac... Mam 10 strzałów testosteronu prolongatum z jelfy i rozpisałem sobie taki cykl: pierwsze 3 strzały co 4 dni,pozniej 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak samo rozpropagowane jak wyciskanie poziomo które jakby nie patrzeć jest jednym z najsłabszych o ile nie najslabszym wielostawowym cwiczeniem na klatę. nie zgodze sie to czy dane cwiczenie jest dobre zalezy od wielu czynnikow chocby od opanowania techniki cwiczacego WL jest gorsze np. niz wypychanie na maszynie ? Sama mechanika ruchu moim [...]
ale czy jak bede bral np gainera moge sie wtedy spodziewac lepszych efektow niz na samej diecie? Mi chodzi tylko o sucha mase miesniową , nie mam zamiaru budowac tkanki tluszczowej i czy z zgainerem da rade to osiagnac?? Aha , i jak mam to dawkowac? Ile razy na dzien sie to bierze ? i czy mam dobrac sobie dawki sam? Czyli jak w dniu brakuje mi w [...]
Jeśli chodzi o Propionian to Testo mnie przeraża bo mam ogólnie straszne skłonności do gino z którymi walczyłem długo, aż w końcu jest okej i nie mam ochoty przechodzić tego jeszcze raz. Obecnie w posiadaniu mam Winstrol, Clen, Deca i Proviron. Zastanawiam się jeszcze nad Anavarem, a on ponoć potęguje działanie reszty SAA. [...]
Jak myślicie żeby przerobić ten plan Knife'a, bez przysiadów? Można potraktować MC jako priorytet i trenować zamiast przysiadów 2x w tygodniu, czy to za duże obciążenie dla organizmu? Myślę, że nie powinienem próbować jeszcze rwania (jednak staż trochę ponad 2.5 dopiero), ale z przyjemnością mógłbym postawić na progres w wyciskaniu na barki, [...]
[...] dobrej diety, regeneracji i suplementacji tak, w innym przypadku ciężko Krótkie przerwy pomiędzy ćwiczeniami i seriami, FBW jako plan... Czy lepiej podzielić jak P&P czy Przód i tył.. <-- kwestia sporna, jedni obstają przy FBW inni przy splitach, ja na początek polecam FBW Druga sprawa jeśli wyciskam hantelkami na barki to do jakiego [...]
[...] nasienie, zbadał mi jądra nie stwierdzając żadnych nieprawidłowości, mało tego przypisał mi nawet tabsy na wzwód mimo iż mu powiedziałem że nie mam z tym problemów. Do rzeczy: Wróciłem do domu wk***iony jak nie wiem co. Przeglądam jeszcze raz wszystkie kartki które odebrałem od piguły, okazało się że dostałem wersję papierową z "LUTEOTROPINA" [...]
[...] przez pierwszy tydzień na ckd robiłem trening FBW 3x + 3x 25 min aero. Przez kilka dni miałem bóle głowy i biegunkę ale już przeszło. Teraz wziąłem się za prawdziwy trening czyli taki jak gazar napisał w "faktach i mitach ckd" czyli: Ponidzialek Nogi 1 Przysiady 4 15 2 Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 3 Wykroki ze sztangielkami 4 [...]
OK, wrzucam obiecane fotki. Są z 2004 roku, nie wykazywałam podówczas większej aktywności sportowej. xrafalx1 - no ja wiem, że to nie jest dużo, ale weź pod uwagę, że jeszcze nigdy nie robiłam żadnego cyklu na siłę, nawet progresję na treningach stosuję od niedawna, długo machałam serie stałym ciężarem. Jestem po prostu ciekawa, do ilu kg mogę [...]
Ginekomastia była i juz nie ma :)
