czy moge

W piłkę gram kiedy tylko mogę, prawie codziennie z kolegami, ogólnie jestem wysportowany. Ale mam dużo tłuszczyku, brałem już spalacze więc wiem o co chodzi. Nie wykonuję żadnych martwych ciągów czy czegoś w tym stylu, co mogłoby nadwyrężyć mój kręgosłup. Na siłkę nie jestem za młody. Moim celem nie jest wyciskać 150 w wieku 16 lat tylko lepiej [...]

Mit 21: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862. Stwierdziłem, że jakbym robił 1-2 razy na tydzień to nic by się nie stało, ale nie wiem czy przy takiej budowie mogę, co o tym sądzisz? edit: Czyli powinienem się raczej z tego cieszyć? Wydawało mi się dziwne, że waga stoi, a obwody rosną i to dużo. edit2: Jak buduję masę mięśniową to jest [...]

No tak, czyli nic nie zmieniać, bo jest dobrze póki co, tak? Co z tymi interwałami? Mogę je robić na masie (podobno zwiększa się od nich testosteron i hormon wzrostu)? edit: Poprawiłem kilka rzeczy w tym moim planie fbw. Teraz jest taki: A: Nogi: Przysiady tylne 3s. 10/8/6 powt. i uginanie nóg siedząc w maszynie 2s. 10/8 powt. Plecy: Podciąganie [...]

wrzucam wyniki, znów widać w nich jakieś cuda na kiju jeśli mogę prosić o wypowiedź, jakieś wskazówki, bardzo mi to pomoże w korekcie takiego stanu rzeczy obecnie cały czas poniedziałek - omnadren wtorek nic środa - 250 iu HCG plus mniej niż ćwiartka symexu czwartek -nic piątek - omnadren i tak w kółko tym systemem, co piąty dzień omnadren [...]

[...] i inne wynalazki. Ile teraz warzysz? Jak sylwetka się zmieniła od czasu jak fotki wstawiłeś? chyba bardzo dawno wstawiałem fotki... a generalnie to FT4 powinno być nisko czy wysoko ? prolaktyna jak na mnie jest duża, bo ja zawsze miałem prolaktynę albo na dole normy albo poniżej normy i jak tak się zastanowię, to rzeczywiście w ostatnim [...]

wlasnie tez jestem ciekaw wczesniejszych fotek ;) masz jakies z 2005 roku czy coś koło tego? tak jakoś ciekawy jestem jak to wyglądało :-)) Ostatnio kupiłem adapter ATA/SATA i znalazłem na starym dysku zdjęcia znawcy85 z jego pierwszego tematu na sfd który został już usunięty chyba z 2007 roku. 37 zdjęć:)) Zapisałem je dla motywacji, że tak kiedyś [...]

[...] pomocy. Co ile mogę walić enant. Czy co 5 dni 250 jest ok? mowa tu o dłuższym stosowaniu. Kiedy podczas cyklu powinienem walic HCG i clomid i w jakich dawkach i jak długo? czy mam brać tamoxifen albo symex podczas cyklu nie mając żadnych objaw po prostu zapobiegawczo? Co ile robić badania krwi? Jak wygląda odblokowanie się po takim cyklu, kiedy [...]

Zapomniałam dodać, że jestem dziewczyną, hehe :). Nosor, dziękuję za odpowiedź. Lubię ruch, a ćwiczenia na siłowni uwielbiam, z obawy o zdrowie zrezygnowałam ze wszystkich form ruchu, ale nie umiem tak funkcjonować,za smutne to życie bez zdrowego wycisku :). Dlatego dzięki za podniesienie na duchu i za motywację. Zastanawia mnie tylko, czy muszę [...]

[...] filmowcom amatorom zapisanie na taśmie ostatniego dnia w Polsce jeszcze nieunijnej. Od północy z 30 kwietnia na 1 maja 2004 r. wszystko bowiem miało się zmienić: na lepsze czy na gorsze - to już kwestia indywidualnych zapatrywań, ale na pewno miało być inaczej. Autorom wybranych do emisji prac zapewniono honoraria, a zwycięzcy - kamerę cyfrową. [...]

W poście o suplementacji jest mowa o taurynie. Nie mogę nic znaleźć na ten temat czy mógłbyś mi powiedzieć coś bliżej o tym suplemencie?

Mogę założyć nowy :) a co napisać w tytule ? Ma to jakieś znaczenie czy bez różnicy ?

U mnie w tym tyg wygląda to tak: Dieta: 0,5pkt (cos nie moge wepchnac w siebie wszystkich 5 posiłków i zjadam 3 ale w tej samej kaloryce, nie wiem czy to nie jakis problem pojawil sie w psychice po tym jak nie schudłam a musisz 5 ?

kiedys czytalem taki artykul jak rozpoznac trefna deke,ze kolor gumki inny,ccos tam jeszczze bylo pare szczegolow ale nie moge zbalezc tego;/ a winko to chyba mozna postawic i czy sie odzieliii baials sssubstancja od przzroczytej.ale to pewnie tez pewnosci nie da;/ niestety spytac sie nie moge bo nie znam iiinnych odbiorcow:(

Acha juz rozumiem : ).Czyli jak reszte Cwiczenien niemam z seri Porusz" to niemusze zmieniac przerw ? moge pozostac przy 2 min ? czy polecasz min 1 min ?

Dzięki śliczne za pomoc. A zamiast łydek czy przedramion mogę dorzucić jakąś inną izolacje załóżmy na triceps? A i zrobiłem niechcący martwy 5x5,nie wiem czy robić ciagle 5x5 czy od nast tyg robić 3x5 wg planu?

Dzięki śliczne za pomoc. A zamiast łydek czy przedramion mogę dorzucić jakąś inną izolacje załóżmy na triceps? A i zrobiłem niechcący martwy 5x5,nie wiem czy robić ciagle 5x5 czy od nast tyg robić 3x5 wg planu? Rob 3 x 5 według planu. 5 x 5 to juz większa objętość i byc moze trzeba by wtedy caly plan modyfikowac.

[...] 3 małe pytanka. 1.Jezeli w piatek nie mam czasu na trening to moge go zrobic w sobote? to chyba nie zepsuje planu? 2. Jezeli mam zapas w ciezarze i to spory, to moge dolozyc wiecej co tydzien lub po prostu odrazu sporo przeskoczyc zeby potem 2.5 dokladac? 3.Czy rano bieg a pozniej stacje po poludniu to dobry, zly pomysl? Wyjdzie wtedy 7 tr w tyg.

hcg jeszcze mogę dorzucić tylko napiszcie mi konkretny odblok bo w końcu nie wiem czy zrobić po swojemu czy według waszych rad

czyli mogę np. smarować chleb margaryna "rama" albo masłem? czy pić lepiej oliwę z oliwek do posiłków?

czyli mogę np. smarować chleb margaryna "rama" albo masłem? czy pić lepiej oliwę z oliwek do posiłków? Margaryna nie ale masłem (takim z mleka krowy, min82% tłuszczu) jak najbardziej. Puki co radziłabym odstawić słodkie dodatki takie jak miód.