czy moge

[...] jak coś to daj bana, ale proszę, nie kasuj od początku mi coś śmeirdziało, d@wid to gówniarz, pisał po gówniarsku, w dodatku np. mówił, że sam niedługo w szkole będize uczył czy coś takiego i musi być cierpliwy <hahaha> (a ma szczyl 17 lat tylko), w dodatku piszesz, że trenujesz od 2004, a później okazuje się, że od 2007. Żal mi ludzi [...]

[...] widzę na Allegro to cena za 1kg waha się pomiędzy 4, a 4,5 zł. Jeśli odbierzesz to osobiście mogę sprzedac 17,5kg za 60zł. Odnośnie gryfu łamanego, nie do końca jestem pewien czy ma 120cm, czy 150cm, ale cena także nie będzie zbyt wygórowana. Zmieniony przez - pioteer w dniu 2009-07-12 16:19:47 Zmieniony przez - pioteer w dniu 2009-07-12 16:20:07

Weglowodany po treningu - to wiem. No ale jesli chce spalic przy okazji tluszcz, to nie moge ich jesc w nadmiarze (tak przeczytalam na tym forum) a jak na razie jem je do kazdego posilku. Napisalam o diecie - nie mam konkretnej. Od dzisiaj poczytam (raz jescze) wszystko i bede ja ukladac. Wiec co - nawet nie dostane rady odnosnie cwiczen? To po co [...]

[...] zgięte, lekko zgięte) i porównał z drugim kolanem. Pokazałem mu, że boli (jak np. robię przysiad) we wnętrzu kolana. Wtedy powiedział to, co napisałem wyżej. Spytałem, czy nie powinienem iść z tym do lekarza specjalisty, a ten odparł, że nie i że miał już takie przypadki. Nie wiem co jeszcze mogę powiedzieć :D Ja jestem informatykiem, a nie [...]

Praca to mi na dobre wyjdzie, bo organizm nie widział tego typu aktywności od bardzo dawna. Wytrzymałość mięśniowa się powinna ładnie podnieść, podnosi się spoczynkowa przemiana materii(bo mięśnie chociaż nie pozrywane jak przy ciężkim treningu, to jednak uszkodzone w całym ciele), podnosi się ogólny wydatek kaloryczny, bo przecież za free tych [...]

No to niezły czad .Jak chłopakom idzie ,ilu ich teraz u Was cwiczy ?Czy masz moze mejla Zbycha lub jakiś kontakt bo szukam z nim kontaktu i nie moge natrafić na niego .Z gory dzieki

[...] w produkcji preparatów aminokwasowych.) Kreatyna z Ferro i Degussa Bioactiws SKW (Creapure), ZMA ze Snacka, Tribulus z Nutra Lifa! Trec to już jest marka na naszym rynku czy to się komuś podoba czy nie, a że wypuścił kreatyne normal, 3d i Magnuma wcale nie świadczy o nim źle co wiele osób chciało wykorzystać i wytknąc! Szacunek Bul i [...]

[...] wyprostowac kręgosłup bo to naj najważniejsze !! dopiero potem wezme sie za rzeźbe :D no wiem grzbiet wydaje mi sie ze mam rozwinięty nieźle al ejestem poprostu szczupły :) czy to dobry wniosek króry przytoczyłęm !!???? Nindżor - wzrost to 170, a tak szczerze to jak ojciec kupił 1 temu atlas o sie napaliłem i cwiczyęłm ale jak odwiedził mnie [...]

ale poleciles mi ja ze względu na hamowanie fatu czy pomoc przy przyrostach miesni? bo jak tak to juz jakos zniosę ten fat, troszke go wyreguluje hiitem moze. powiedz mi: jak moge powstrzymać stres, skoro jest on taki nieszczycielski?

no niestety mam takie cuś co się sesją zaliczeniową zwie i nie mam czasu praktycznie na nic..moglbys chociaz co do tych cwiczen powiedziec, czy zamienic tak moge...

A jesli zrobic tak: I cykl - Mono + nitro II cykl - Cell pump III cykl - nitro II Mialo by to sens? bo nie wiem czy rozpisywac i wyliczac? i gdzie w takim wypadku i jak stosowac AAKG? kiedys na forum widzialem temat cos w stylu zestawienia kadego suplu z kazdym i jak brac go, teraz szukam i nie moge znalezc :(

Czy te wykroki mogę robić z hantelkami, czy muszę ze sztangą? Ostatnio ćwiczyłem z hantelkami.

hulk - sprawdze- co chcesz wiedziec?? 1RM?? tylko wyciskanie na plaskiej? ? o to moge sobei wybierać skoro tak to poprosze: płaska 1rm (daje tak jak mowiłem 65-70) przysiad (daje 80-90) martwy (daje 100) ciekawe czy trafiłem....

[...] to zrobi. Skoro mam szeroko ręcę to jak mogę ścisnąć tą klatkę. Nie do końca wiem o co biega ale mniej więcej czaje, chociaż filmiki by mi pomogły... Butelkę wody litrowej czy pół litrowej? I jeszcze jedno pytanie, czy wszystkie partie mięśniów trzeba dobrze ćwiczyć aby dużo dźwigać na klatę? Zmieniony przez - spaw1989 w dniu 2018-01-13 [...]

daj sobie spokoj z cwiczeniami, lepiej zapisz sie na basen i biegaj, graj w noge.. lub rob staraj sie polepszac swoje wyniki w pompkach, przysiadach, podciaganiach, rzutach - czy p. lekarska czy tennisowa .. Gdzies tu byl art Mawashiego na ten temat ale nie moge znalezc Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-18 19:15:48

[...] , dłonie może lekko , ale to od drążka... proszę o ambitniejszy plan , mają byc "flaki" , to jest dla baardzo początkujących a robiłem wersję trudniejszą. Mogę liczyc że pomożesz mi dobrac coś poważniejszego czy będziesz dalej klepał że ten jest dobry ?? ( zapomniałem napisac że rok temu bylem członkiem klubu i rwałem sztangę ,nawet [...]

to nie jest nastawienie ze " nie clomid nolva", mam zakupione AD3 do Thermocora zastanwiam sie czy go nie zostawic do epi,cwicze juz okolo 15 lat wiec jakies min.wiedzy mam,czy bedzie blok czy nie to I tak chce uzyc cos na odblok,natomias w UK mam problem z clomidem I nie moge go znalezc dlatego szukam zamiennika,co do ph w 100% zdaje sobie [...]

Panowie czy npp moze zablokować apetyt? Od 3 dni jest tragedia dosłownie nie moge patrzeć na jedzenie bomba sie fajnje wkrecila a ja ledwo wrzucam 1500kcl.. Chcialem zbadać prolke bo moze wywalona po npp ale mam zamkniete labo przez wirusa :/ nie wiem czy jest sens wrzucac na pale cabaser.. Na codzien pije siemię probiotyki ostropest ale nic nie [...]

Siemanko mam kolejne pytanie a nie chcę zakładac nowego tematu bo dotyczy to tego cyklu. Aktualnie lecę propa 150mg e2d czy przed zmianą estra na enana 300mg e4d mogę poleciec przez tydzien/dwa polowe mniejsze dawki propa w celu zmniejszenia tolerancji? Czy raczej nic to nie da? Dodam ze do enana dorzucam tez Deke, wstępnie 75mg e4d mysle ze nawet [...]

nie patrz czy jest odtłuszczona zobacz na skład, z kiełbas śmiało mogę polecić Ci kiełbasę lisiecką i nie trzeba tutaj zastanawiać się czy jest odtłuszczona czy nie