Clever przed testem zestawu Fitmax

też sporo używam barków ale to nie jest ten sam rodzaj pracy , równie dobrze możesz powiedzieć że brzuch robisz przy sztukach / sportach walki , więc na siłowni mozna nie robić

nieprawdaż ?

a odp mi na pytanie , bo ejstem ciekaw, ,robiłas keidyś unoszenia w przód ?

nivix - nie cwicze brzucha na silowni prawie w ogole (moze raz na 4-5 treningow)(- powaznie)

Kiedys robilam, ale mowimy moze o roku czasu w tyl.

hulk - sprawdze- co chcesz wiedziec?? 1RM?? tylko wyciskanie na plaskiej? ?


o to moge sobei wybierać

skoro tak to poprosze:
płaska 1rm (daje tak jak mowiłem 65-70)
przysiad (daje 80-90)
martwy (daje 100)

ciekawe czy trafiłem....

sprytna ta Ewka

a z tymi wznosami to widać własnie

Evka ty masz dac ankiete a jak przyjdzie towar zalozyc posta testowego w dziale do tego przeznaczonym. Zobacz jak to wszystko wyglada w dziale.

rozumiemy sie ??

To co napisalas w tym poscie sie nie liczy !!

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-27 00:22:42

Ojdan- wiadomo przeciez

hulk- da sie zrobic

nivix- bedziemy poprawiac

To gitarka Zloz ankiete zeby wszystko bylo siiiii

poszlo rychlo w czas

ja tak tylko sobie napisałem

Nivix- ale uwaga dla mnie cenna.
Ja takich rzeczy nie wylapuje dlatego prosze was o pomoc.