czy można

Czy trenując Muay Thai można w tym samym klubie trenować również BJJ ?? Po to żeby być dobrym zarówno w parterze jak i w stójce.

ale cóż mozna doradzic gdy masz taki ciężar jedynie- na niektóre grupy wystarczy, na niektóre masz wybór albo zwiekszyc obciążenie albo robic dużo powt. co w twojej sytuacji bedzie stymulowało wytrzymałość- no i jeśli ciężko pracujesz nie wiem czy bedziesz miał na tyle energii by tak trenować...

4-5 capsow aakg i 4 capsy kreatyny razem lykac 30 minut przed treningiem czy robic odstep jakis jedno od drugiego? a dostalem dextroze gratis to tym przepije w 300ml.. Możesz wszystko naraz. po treningu 4capsy aakg, 4 kreatyny, 2capsy glutaminy, 50g carbo - tak mozna wszystko na raz lyknac? ile potem odczekac do 1 posilku? Również wszystko razem. [...]

witam 5 capsow aakg i 4 capsy kreatyny razem lykac 30 minut przed treningiem czy robic odstep jakis jedno od drugiego? a dostalem dextroze gratis to tym przepije w 300ml..-dekstroza zbedna, ale jak dostales za darmo... mozesz wszystko razem po treningu 4capsy aakg, 4 kreatyny, 2capsy glutaminy, 50g carbo - tak mozna wszystko na raz lyknac? ile [...]

[...] po treningu aakg zbędne? Właśnie moim zdaniem powinno się przyjmowac arginine i leucyne, gdyż organizm zanim zacznie budować nowe włókienka mięśniowe sprawdza najpierw czy jest wystarczający poziom aminokwasów w organiźmie i uwaga! Tym informatorem o odpowiednim stanie aminokwasów jest arginina. Jednak organizm nie może ufać na jednym [...]

byc moze okreslenie "wchlania sie" jest niewlasciwe. byc moze chodzi o to oczym mowisz i jest to juz uwzglednione. tzn przyjecie takiej i takie dawki suplementu powoduje takie i takie zwiekszenie jej poziomu tu czy tam... co w przeliczeniu na skutecznosc (upraszczajac - wchlanilnosc, ale moze chodzi o te inne procesy) mozna usrednic na [...]

Plany treningowe na siłe różnią się znacząco od planów na masę czy rzeżbę, nie da się takim treningiem który robisz, przygotować się siłowo do wyciskania sztangi, nie tedy droga. Generalnie na siłe treningi są częstsze ale z mniejszą objętością (mniej seri na treningu), praktycznie można zrezygnować z ćwiczeń dodatkowych i skupić się na [...]

Co ty przygotowujesz sie do jakiś zawodów czy co ? Jak nie to przecież można czasami wyjść z kolegami a przecież nie każda imprezka musi być z alkoholem. Ludzie jakie wy macie problemy

no tak , tyle że myślałem że można coś z tym zrobić. W takim razie teścia wtedy zapodac od razu długiego czy wystartować propem ? i co takiego mógł bym jeszcze dołożyć by zdobyć trochę dobrego mięcha ?

dzieki Cichy, a czy jest sens wklejac to jeszcze w walke na bicepsy?? Bo jesli mozna to moze moglbys Cichy wkleic tak jakos na 2 stone to 1 foto??

Zapomniałem dodać - oczywiście można to ćwiczenie wykonywać z hantlami, sztangielkami czy innym obciążeniem, niemniej jednak długa sztanga dodaje elementu niestabilności który znacząco wpływa na rozwój wszystkich mięśni zaangażowanych w utrzymanie sztangi w poziomie

[...] owsianych nie chce/ nie ma jak jesc. w innym przypadku wiadomo ze gainer zbedny. ale takie dedukcje bez konkretnego przypadku (ktos nie wie do czego sluzy gainer a sie pyta czy dla niego taki i taki dobry) sa bez sensu. w takiej kategorii mozna by bylo rozpatrzyc zamiast platkow to ...kuraka i przyrownac do bialka ... i co... okazuje sie ze [...]

No tak jedni piszą ,że dieta nie potrzebna drudzy ,że tak ;/ Viren zaproponowałten trening : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html] Ale czy go można łączyć z tym który już zacząłem? Bo szczerze nie zadowalał by mnie sam taki trening zaproponowany przez Viren.

Jak bylo to sorry, zdjecie jest wypas tak czy siak. A walkarze pochodza Jugoslawii Mozna sie bylo domyslec

[...] bylo nizsze na ATD. kiedys szukalem na zagranicznych stronkach ile moze byc tam ADT, stawiano tam na 10-15mg w kap. i ja ze swoich doswiadczen dalbym max 10mg na kap. ale pewnosci nie mam .tak czy inaczej. jesli mozna miec za ok 100-120zł 90kap 25mg/kap. a za 100zł 60kap i napewno mniej niz 25mg na kap to chyba wniosek prosty co lepiej wychodzi

1-10 deka 150 mg ew 1-11 prop 75 mg e2d 6-11 wino 30 mg ed mozna i tak tylko czy cię po tym kopnie?

[...] A co do powiększenia penisa. Operacyjnie też się nie da. Ciała jamiste mają taką naturę że nie da się ich przedłużyć. Ponoć można tylko trochę operacyjnie "wyciągnąć" przesuwając jego cześć do przodu(czy jakoś tak - dr. Depko w TokFM o tym opowiadał kiedyś).

Ale czy blokery DHT nie mają sensu przypadkiem przy cyklu? Przecież zblokuję tym produkcję testosteronu. Można tego używać podczas cyklu? Może faktycznie pomyśleć o blokerze miejscowym?

[...] spowodowane tak naprawde lamliwoscia). nie bardzo wiem na jakiej zasadzie dziala epi (i pewnie stosunkowo malo osob wie) i jakie mechanizmy ewentualnie blokowac - nie wiem czy tu zachodzi jakas konwersja do dht, ktora mozna by zablokowac inhibitorami 5ar. mozesz probowac cos z saw palmetto, mozesz probowac z suplementami. jedno ci powiem - nic [...]

[...] naprawde. Knykci sobie nie posujesz, a jak nie bedziesz mial usztywnionego ... to mozna sobie naprawde krzywde zrobic. Utwardzenie swoja droga, jak chcesz sie popisywac czy lamac dechy ... to dobre sa pompki, zeby przkrecac piesci z duzych kostek na male jak idziesz do dolu. Tylko nie zrob sobie krzywdy, bo ja swojej lewej reki nie zamierzam [...]