Maciej - jak poszedłeś do Gacy to kazali Ci na bieżnię wskoczyć czy nic nie robić przez pierwsze tygodnie? ;) Po mojemu w odchudzaniu najważniejsza jest miska, potem siłówka a aeroby na końcu, bardziej jako regeneracja aeroby różnego rodzaju. I się naczytają biedne ludzie takiego czegoś i myślą, że jak wskoczą 2-3 razy w tygodniu na 45 minut na [...]
Ajron jeżeli chodzi o bieganie na LCHF to nie wiem czy czytałeś ten wątek? http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=20&t=38940 Wydaje mi się, że komuś to kiedyś wklejałem ale nie pamiętam. Trochę ciekawostek się można dowiedzieć. Pozdrawiam
Wbrew pozorom to "najbliżej" do TriCityTrail, bo tam częściej bywam niż na południu Polski. Tak czy inaczej z czasem coś wykombinuję. Zawsze można ze dwa dni spędzić w tamtych rejonach i zaliczyć ultra :-)
[...] Panowie :-) Relacja dzisiaj / jutro, jak wrócę do domu i ogarnę emocje ;-) :-D Dzisiaj rano forma dobra. Przyznam, że coraz szybciej regeneruję się pp ultra. Zakwasy są, ale można chodzić, fizycznie bez strat, pomijając mały pęcherz, którego totalnie moe czułem i nie wiem, kiedy się zrobił. Pytanie tylko, czy buty doskrobię kiedyś z błota ;-)
założenia Mackenziego są takie, żeby uciąć kilometry śmieciowe Zdefiniuj proszę kilometry śmieciowe. Mam problem, żeby zrozumieć, czym one są. Wszystko, co biegamy a co nie jest treningiem jakosciowym - czyli ukierunkowanym na osiagniecie progresu w danym elemencie. W praktyce smieciowymi mozna nazwac wszystko co biegane jest dla przyjemnosci - na [...]
[...] czego dążyć Co do jedzenia, to się nie znam. Ale wiesz, biegłeś niecałe 8 km, a nie setkę. Okolice 7:coś tam na setkę to bardzo ok, ale na 8 km sądzę, że mogłoby być szybciej :-> Inaczej mówiąc, nie jestem przekonany, że trenując tempo startowe na 8 km czy nawet 20 km, będzie można je utrzymać później na 100 km. Bierz się do roboty, Ajron /-)_
[...] zostałby prezydentem, to raczej nie byłby w stanie wprowadzić w życie aż tylu drastycznych zmian. Może nie jestem aż tak obeznany w kwestii polityki, ale przyglądając się poczynaniom większości polityków nauczyłem się zasady ograniczonego zaufania. PO też obiecywało raj na ziemi a wyszło jak wyszło. A skąd pewność, że Korwin faktycznie coś [...]
[...] pokolenia oddanie glosu rozpatruje jedynie w perspektywie Duda vs Komorowski, PIS vs PO itd,a oni ida do wyborow tlumnie,wiec na wygrana innych opcji raczej nie ma szans,czy na jakies wieksze zamieszanie. dobrze,ze chociaz troche tego zamieszania jest,bo pare fajnych rzeczy kandydaci - nazwijmy to opozycyjni - wypunktowali,znowu paru osobom [...]
Baton raz na jakiś czas krzywdy nie zrobi, ALE przecież wiemy jak wygląda nasz tryb życia, forma pracy, wyjazdów itp. Zawsze można się zabezpieczyć - np. robiąc placki czy coś podobnego co można mieć zawsze przy sobie, nie ma szczególnego zapach, nie jest mokre, brudne etc. W niektórych sytuacjach też moim zdaniem lepiej postawić na jakościowy, [...]
[...] wszystkim budzi sprzeciw. Używane argumenty - jeśli są błahe - to zwracam na to uwagę, tak Tobie jak i innym. Z tym, że Ty najwidoczniej traktujesz te uwagi osobiście. Świadczy o tym fakt, że używasz terminów" "wartościujących" zamiast "opisujących", a to zawsze jest rodzajem prowokacji, która sprowadzać będzie rozmowę do przepychanki. W [...]
Nie spodziewałam się, żę nazwanie miodu mieszaniną cukrów może wywołąć tyle emocji:) Uważam, że nie ma on właściwości “odnawiających, oczyszczających, wspomagających rozwój umysłowy, zwiększających odporność, chroniących przed zanieczyszczonym środowiskiem” itp. Nie spodziewam się też aby, był w przyszłości rozwiązaniem na złożony problem [...]
A ja przeczytałam, że masz wyciskarkę do ślimaków ja to samo i już miałam zapytać, czy to nowy protokół od Marty chociaż, takie winniczki, to można by sobie serwować mięsko można traktować prawie jak dziczyznę
Wszędzie piszą że Biały Żuraw to styl zewnętrzny, czyli można uznać że oparty na "typowej" sile, siłowych blokach, a tu się okazuje że przynajmniej naocznie widać trochę podobieństwa do... Yiquan No cóż, generalnie wszędzie dużo różnych dziwnych rzeczy piszą na różne tematy :-) Wróćmy trochę do przeszłości, choćby do XIX wieku, albo nawet [...]
[...] za siebie jako czlowieka z TKD ITF i na podstawie wlasnych doswiadczen.Nijak beda sie mialy moje do doswiadczen innych reprezentantow taekwon-do...i tak samo jest w karate czy muai thai. Walczylem z karatekami kilkakrotnie i jak do tej pory jestem zadowolony z wynikow.Z tajskimi walczylem dwa razy i tez do przodu.Wystartowalem w nieoficjalnym [...]
[...] badań naukowych, co jest dla ludzkiego organizmu dobre, a co złe. A z badań wynika, że niektóre produkty, zachowania - są ryzykowne. Wiadomo, że nie każdy od razu zachoruje czy ucierpi, ale z biegiem lat można się dorobić marskości wątroby od alkoholu, raka od palenia czy od zatrutych chemią wędlin. Po drugie, ten dział jest od tego, aby komuś [...]
[...] Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie nikt komu sie dobrze zyje w Polsce nie wyjechalby z [...]
[...] zayebiscie szczupla i wysoka, ja sie o nic nie czepiam, ale jak to kobiety znajda sobie kawalek tluszczu na brzuchu jak siedzi i wielki problem %-) wiec zaczalem jej tlumaczyc jak to wszystko mozna ogarnac, to dostalem takie zyeby ze wolalem juz sie wiecej nie odzywac haha :-D z btw nie mam wyliczone, robie to na oko. Jak znajde wiecej czasu [...]
[...] był traktowany jako substancja balastowa, ze względu na małe wykorzystanie przez organizm. Później odkryto w nim nowe właściwości mające korzystny wpływ na organizm, przyczyniające się m.in. do: mniejszego wchłaniania cholesterolu i trójglicerydów; obniżenia ciśnienia tętniczego krwi; spowolnienia rozkładu węglowodanów, obniżenia [...]
[...] był traktowany jako substancja balastowa, ze względu na małe wykorzystanie przez organizm. Później odkryto w nim nowe właściwości mające korzystny wpływ na organizm, przyczyniające się m.in. do: mniejszego wchłaniania cholesterolu i trójglicerydów; obniżenia ciśnienia tętniczego krwi; spowolnienia rozkładu węglowodanów, obniżenia [...]
Rośniesz rośniesz! Widze jakiś ciekawy film. PS: w wakacje jak byłem w Anglii to nie wiem czy chodzisz do morisona tam można wychaczyć całkiem nie złe promocje na mięso,ryby itd.;)
DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017
