bery sory że uraziłem twoją dziecięcą dumę ale naprawde nie pozjadałeś wszystkich rozumów cwicząc te dwa czy 3 lata :D . Człowieku zawsze sie tak wpieniasz gdy ktos podważy twoje zdanie? jak tak dalej będzie umrzesz przed 30 . powiedz coś konstruktywnego , dołóż cos od siebie a nie tylko krytykujesz. takich samozwańczych proroków rodem z blokowej [...]
[...] 2200 w dniu treningowe, zero jakieś 2600 jest. Dzisiejsze zdjęcia i pomiary, osttani pomiar robiony 2 tygodnie temu różnica: brzuch -1 cm klatka -1 cm. Zastanawiam się czy od ostatnich pomiarów i zdjęć nie złapałem trochę wody od kilku dni nie robiłem zamierzonych kcal, nawał pracy mało czasu na sensowne jedzenie. Wiem że tylko 1 cm spadł [...]
Krzykacz Być może. Muszę przeanalizować temat jeszcze raz dokładnie jeśli chodzi o trazodon. Być może rzeczywiście on jest winny chociaż właśnie lekarz zapewniał że to jeden z niewielu które nie mają wpływu na libido ale każdy reaguje inaczej. Nie wiem też czy przypadkiem zbyt ostatnio nie schudłem i czy nie jem. Straciłem 5 kg i to też jakiś [...]
Oczywiście, jak najbardziej można również robić tak, jak napisał Anubis, czyli płatki zbożowe zalewać na noc wodą o temperaturze pokojowej. Raz, że rano będą już gotowe do spożycia. Można je zabrać do pracy, szkoły, czy po prostu zjeść na śniadanie, a drugim plusem tego zabiegu jest to, że pozbędziemy się w ten sposób fityninanów obecnych właśnie [...]
[...] z możliwością oddziaływania na większe obszary niż laser sprawia, że jest to jeden z najszybszych, oferowanych systemów IPL. Wygodne użycie zarówno dla kobiet i mężczyzn. i–Light po podłączeniu do sieci elektrycznej jest gotowy do łatwego i wygodnego użycia w domowym zaciszu. Urządzenie jest niezastąpione w usuwaniu [...]
Witam, Mam trzy pytania: -jak będzie można zrealizować kupon z FB 35% zniżki? Trzeba polubić stronę na FB i co? Rozumiem, że należy zrobić zakup i wtedy dostaje się rabat? -czy kupon będzie ważny do końca marca czy do 1 marca? -jakie polecacie białko w najczystszej postaci tzn. jak najmniej BCAA i dodatków- czy wtedy brać po prostu PROTEIN 80? [...]
Jeszcze raz powtarzam pytanie : czy przysiady z hantlami i wykroki mogę wykonywać ze sztangą ? Dzisiaj znwu pobolewał mnie troche odcinek lędźwiowy, dzień odpoczynku chyba dobrze mi zrobil bo juz przestaje boleć ;) TRENING nie mogę powiedzieć, że dzisiaj leniuchowałam trochę jazdy na rowerze było ale jak tu nie można było skorzystac z tak ładnej [...]
[...] oficjalną ceremonię ważenia zawodników przed galą ACA 96. Na wadze stanie 32 najmocniejszych fighterów z Polski i zagranicy. To niepowtarzalna okazja do zdobycia autografu czy zdjęcia z ulubionym zawodnikiem. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Omielan%CC%81czuk.jpeg ACA W sumie ważą przeszło 2,5 tony, a [...]
To, że mieszkasz w mieście nie znaczy, że nie można wyjść na spacer. Można nawet podjechać kawałek do jakiegoś parku, czy lasu i pochodzić. Osobiście nie widzę w tym problemu. Jeżeli jednak nie, to zawsze możesz wprowadzić jakaś dodatkową formę aktywności fizycznej, np. pływanie, rowerek stacjonarny, HIIT, tabatę, czy kompleksy sztangowe. Polecam [...]
dzięki. dzięki magnezja! chwilowo leczę kontuzję ale jak już będę sprawna to kto wie... rożku! czy to ty pytałes o soczewicę? własnie zjadłam ugotowana zieloną. smakuje jak groszek ale ma mniejszy IG - można dodawac do zupek, sałatek, nawet do omletu ale na słono buźka dla wszystkich! maga
Czesc!Sluchajcie a jak to jest z serami zółtymi?mozna jesc je do bolu?:)z czym je łączyc?Acha,czy Monti na rowno traktuje gotowaną pietruszke co marchewke??Nic w kasiazce na temat pietruszki sie nie doczytalam.Pozdrawiam i prosze o odpowiedz:) Martolina
Cześć Jak zwykle kilka pytań jak można fasole gotować krótko, chyba ze ją wcześniej namaczasz kilka dni, inaczej pdrzecież jest twarda? I czy da sie gotować wszystko na parze: taką fasole , makaron lub mieso? I wielkie dzieki za korekte mojego menu, jeszcze musze sie duzo nauczyc Kupiłam sobie soczewice- pierwszy raz zobaczyłam jak to wygląda, bo [...]
[...] Pieczeń jest doskonała zarówno na gorąco, jak i po przestudzeniu. SOCZEWICA W SOSIE ŚLIWKOWYM Składniki: 30 dag soczewicy, kilogram śliwek węgierek Wykonanie: Namoczyć soczewicę około l godzinę. Ugotować. Śliwki oddzielić od pestek, wrzucić do garnka i dusić w niewielkiej ilości wody, aż powstanie z nich jednolita masa. Połączyć z [...]
Gardło płuczę w domu...ale co robić jak siedzę w pracy i nagle mnie łapie niedobry, suchy kaszel? Do tej pory pakowałam do ust natychmiast jakiegoś landryna, czy podbiał i tymianek...ale to przecież bomby cukrowe, których teraz raczej nie można...i stąd moje pytanie - co robić jak co 10 minut łapie atak kaszlu?i co kupować żeby udrożnić jakoś [...]
Weronikka koniecznie napisz taką książkę!Na bank ja kupięAlbo chociaż owe notesiki opublikuj na forum Mam też pytanko: jakie płatki owsiane można jeść? Czy 'górskie' sa w porządku? Pytam bo wczesniej gdzieś na forum był poruszany ten temat i podobnież większość płatków owsianych dostepnych na rynku to błyskawiczne, które rzekomo maja wyzszy IG [...]
[...] jak mi zapachniał taki jeszcze ciepły i niestety kupowałam i jadłam z masełkiem - pychota. Na drugi dzień wyrzuty sumienia i ścisły Monti. Mmoniko ryby w puszkach można ale czytaj skład czy nie ma cukru, smażone też, lecz bez mącznej panierki, może być mąka ze zmielonej np. soczewicy, gotowane i na parze bardzo wskazane. Oryginalny włoski [...]
Hymmmm... Dziękuję za odp, ale I TAK NIC NIE ROZUMIEM... Jak się gotuje na parze?! A jak gotuję makaron to wyłączam gaz 5 minut po wrzuceniu makaronu do garnka, tak? Ja nie mam czasu, żeby codziennie robić sobie kurczaka do szkoły...nie przepadam za drobiem i mięsem...poza tym nie pomieszcze tego wszystkiego - plecak z książkami i zeszytami, [...]
[...] Montignac działa? Dziubek 2 przejrzyj uważnie wszystkie wypowiedzi. Weronikka zrzuciła na tej diecie dobrych 12 kg więc chyba możemy powiedzieć, że działa Podstawa to przeczytać książkę "Jeść aby schudnąć" M. Montignaca, a później wnikliwie przeczytać wszystkie tu umieszczone posty bo mogę sobie dać rękę uciąć, że znajdziesz tu [...]
a czy czekolade albo kakao z fruktoza powinno sie jesc(pic) takze raczej rano niz wieczorami????macie jakies fajne przepisy?i co z serami,mozna wszystkie bez ograniczen? madzikk
Dieta redukcyjna i trening - porady
