[...] Wykonanie Fansa też znacznie odbiega od wykonania Mastiego ale tutaj nikt nie napisał że podparcie jest za wysoko czy nie ten kąt, a wręcz przeciwnie. Ojan@ - "Bardzo ładne wiosłowanie! Na początek superowe!" Szajba@ - "Ładne wiosła i jak widać bez pasków też można" Kabo@ - "dla mnie [...]
@Domer a pytanko. A propos błedu z tym wejściem na zbyt niski bilans - czy uwazasz ze warto mimo wszystko jeszcze zejsc z kaloriami jezeli waga stoi w miejscu? Od jakiegos czasu waga mi stoi w miejscu i zstanwiam sie czy robic reset czy jeszcze troche zejsc z kaloriami - np do konca roku zjechac o jeszcze troche kcal ? Jak już wcześniej [...]
I za rok znów tam będe (tym razem już z zapasek kart do aparatu ) .Impreza naprawdę konkret i do tego w mojej rodzimej Dzielnicy wiec nie mogło mnie tam zabraknąć!Poziom rzeczywiście był wysoki a pojedynki bardzo zacięte i nie zgodze sie ze stwierdzeniem że OLD BOYE byli jakoś słabsi-jeszcze niejednemu młodszemu dali by rade Cóż o tych zawodach [...]
Pokaz mi miejsca w ktorych kogos obrazalem. Serio jak cos sie komus zarzuca, warto byloby to poprzec czyms, a nie tak rzucac slowa na wiatr.. NIKOGO NIE OBRAZILEM W TEJ DYSKUSJI. Ale pewne rzeczy po imieniu trzeba jednak nazywac. Jak ja cos o kims mowie, to zawsze z cytatem tego kogos czy konkretnym uzasadniem dlaczego, moglbys tez? A Qazar czy [...]
Z tym wpisywaniem kcal z jakiś "dodatków", czy jakimś podjadaniem jest tak, że to zależy od Twojej sylwetki. Życie nie jest sprawiedliwe, jedni mogą sobie pozwolić na odstępstwa a inny nie. Jeżeli kogoś łatwo podlewa to polecam wpisywać wszystko, łącznie z warzywami, jest wtedy pełna kontrola, można przeanalizować dokładnie ilość kalorii, można [...]
Koledzy a podpowiecie jeszcze czy warto kupowac CARBO? jest to tania sprawa a zawsze te wegle mozna uzupelnic szybko i sporo. Czy lepiej wcinac po treningu banany i wafle ryzowe? Tylko wafli trrzeba troche zjesc :)
Nie rozumiesz jednego, nie da sie zmienic genetyki, rownie dobrze mozesz chciec miec dluzsze palce, krótszy nos, czy wiekszy biust... miesni nie traci sie ot tak bez powodu, traci sie je gdy jest sie obloznie chorym (po prostu sie lezy, lub nie rusza nogami), lub gloduje. nie mozesz powiedzic chce tak wygladac jak ta i ta osoba bo Ty jestes Ty. [...]
[...] że jesteś w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia poprawnie technicznie. W sumie trzeba będzie dość szybko dołożyć obciążenia bo w przypadku takich ćwiczeń jak martwy ciąg czy przysiad szybko się skończy. Ale kombinować można sporo z zamiennikami. Dobrałeś je sobie bardzo dobrze. Z hantlami możesz też zrobić jakieś przysiady czy goblet squat [...]
Trochę chaotycznie napisałem i nie sprecyzowałem. Czytałem to, czytałem już wszystko, konsultowałem też i konsultuje i również t na SFD też chcę zasięgnąć opinii. BCAA w sensie na poście w pierwszej wersji gdzie trening na czczo gdzie dalej tak jadę. Tak, zatem BCAA przerwywa post i niewskazane przed i po treningu i od jutra nie biorę tak. Ale [...]
[...] ale przy chorobie refluksowej zmiana diety jest priorytetowa. Rekomendowana dieta to dieta lekkostrawna z ograniczeniem produktów pobudzających wydzielanie soku żołądkowego czy spowalniających opróżnianie żołądka. Nie sposób tutaj przekazać wszystkich istotnych informacji, bo można byłoby stworzyć prezentacje bowiem przy Twoich dolegliwościach [...]
wszystko zalezy od tego na czm Ci zalezy;-) czy na wsparciu samego snu, czy regeneracji okolotreningowej czy tez moze wsparcia w okresie nauki funkcjonowania mozgu, bo i w ten sposob mozna zadzialac. jezeli chodzi o wsparcie snu, gaba, magnez, melatonina styka:-) jezeli chodzi o regeneracja na treningu bcaa, eaa, weglowodany dodatkowo np. do [...]
Na razie JDS czeka trudny przeciwnik Miocic, później będzie można gdybać. Ciekawe czy Junio zdane sobie sprawę ze swoich słabych stron, czy wręcz uważa, że samym boksem i TDD jest w stanie odzyskać pas. Już pisałem, że widziałbym go w Blackzilians, bo w swoim teamie nie jest w stanie nauczyć się niczego nowego. Walka w klinczu, kolana, może jakieś [...]
kashtaniak bez urazy ale stary myślisz ze roślinki to konik za przeproszeniem obsrywa że tak ładnie rosną?? prawda z tego co słyszałem to taka krowa żyje 2-3 lata odkąd zaczyna być dojona bo ciągłe dojenie to jest męczarnia dla niej kury w klatkach 20 na 20 tez maja nie lepiej. powiem ci ze sporo tych przykładów sportowcow jest tam podane takze [...]
[...] najpierw coś sprawdz , potem dawaj argumenty. Sprawdz sobie ile masz mikroelementów w wegetariańskich źródłach. Sprawdz sobie na przykład soczewice. A z żelazem w mięsie to czytałem że już w ogóle lipa. Bo organizm źle go przyswaja, a mianowicie przyswaja go w nadmiarze , w każdej ilości. A to źle. Co do dzieci to jednak niema sensu ich [...]
[...] ale kulturalnie odpowiem ... darować "a kogo cytujesz? Bo ja ci mowie ze to nie prawda " później zapoznam się z tym artykułem. Bardzo możliwe że szkodliwość tłuszczy to mit, tak jak to że mleko jest czymś bardzo zdrowym itp. (szkolna akcja pij mleko , będziesz wielki). "polecam podręcznik do gimnazjum ,dowiesz sie ze wątroba [...]
[...] takie zjawisko występuje, ale tak samo ja z tauryną - jest ono niewystarczające do zaspokojenia potrzeb organizmu Jedząc jajka nie zabijasz kur a co z kurami składającymi jaja? ich warunki bytowe raczej do najlepszych nie należą.. wiadomo, że należałoby kupować jajka '1' czy '0', tyle, że takich jaj w sklepach nie uświadczysz, same trójki
Powiedz tą setką tysięcy wegan na świecie. Zbyją cię wzruszeniem ramion i tyle. Oni tak żyją od lat. sama egzystencja nie świadczy o stanie naszego zdrowia czy brakach składników odżywczych a owe braki są faktem! potrzebujemy produktów zwierzęcych, koniec kropka produkty roślinne powinny być również niezmiernie ważną częścią naszej diety, ale nie [...]
ee takie perfumy to ja sobie moge załatwic nie wiem czy marynowane grzybki mozna juz jesc po tyg ale hooj juz parwie caly sloik pol litrowy zjadlem Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-04 23:29:57
Jeśli można to chciałbym usłyszeć czy isć dalej w strone masy czy redukcji, w pasie mam 92 a wagi 91,5 i czy lepiej teraz troche aero plus dieta na redukcje czy zwiekszyć mase a potem wycinać ? wrzucam ostatnie foto jak robiłem klatke na skosach w dół: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/163308f2246d461c8567d3dcf192700b.JPG Zmieniony przez - Shaki27 w dniu [...]
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1
