[...] w Juve mówł że się świetnie czuje w tym klubie i gra już 7 rok. Alex zobacz ile lat już gra a miał tyle ofert od innych klubów, teraz się tak mówi że już są starzy ale kilka czy nawet kilkanaście lat temy bez problemu mogli odejść, jednak zostali, Buffon którego tyle drużyn chciało pozostał też w Juve a stary jeszcze nie jest pogra troche na [...]
Van der Vaart zaprzecza doniesieniom Pomocnik Hamburger SV Rafael van der Vaart zaprzeczył jakoby doszedł już do porozumienia z Juventusem Turyn. Ostatnio włoskie media doniosły, że transfer 24-letniego reprezentanta Holandii jest kwestią dni, lecz sam zainteresowany nic nie wie o negocjacjach. Van der Vaart przyznał co prawda, że rozmowy nie [...]
[...] awansowalo ale napewno nie dokopie interowi Jednym słowem przydało by się ocenić te odpowiedzi hehe, bo po wczorajszym spotkaniu to Inter może się cieszyć że nei było 4-1 czy nawet 5-1 hehe PIĘKNY MECZ wspaniałe akcje i co najważniejsze udowaodniliśmy że nawet na stadionie w mediolanie można pokonać Inter - 1 porażka a mogła by to być bardzo [...]
Ja najbardziej się ciesze że po tak długim czasie Juve wraca do LM i wreszcie w tv będzie ich można zobaczyć, chociaż w zeszłym sezonie chyba 2 czy 3 mecze były pokazywane a tak to reszte oglądałem na necie. Opóściłem chyba tylko na cały sezon 3 lub 4 mecze bo nei mogłem oglądać. Ja jestem ciekaw jak zagra Amauri, jak się zacznie sezon to też [...]
Znaczy sam Buffon tak powiedział, że kariere zakończy w Juventusie ale coś jeszcze wspomniał, że chciałby wrócić jeszcze na jeden sezon do kubu gdzie rozpoczynał karierę więc nie wiadomo jak się stanie. Ja jestem kibicem Juventusu już kilkanaście lat bardzo inetersuję się wszystkim co jest związane z drużyną z Turynu dlatego też nie wydaje mi się, [...]
[...] jest system wsparcia dla menedżera. Polegać on ma na tym, iż w trakcie rozgrywania meczu nasz asystent będzie dzielił się z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie asystenta na temat tego, jak sprawdza [...]
f1x czy ty w ogole znasz jaki kolwiek inny trening od zwyklego spilta bez supererii o żenująco malej intensywności? Wiesz że nie liczy się ilość serii, a czas treningu? Mozesz robic 12 serii na klate i trening bedzie nieefektywny bo za długi, a także mozesz robic 32 serie na klate i trening bedzie efektywny bo zmiescisz sie w 40 minutach (mowie tu [...]
[...] futbolu Chelsea mialo jeszcze mecz z Man Utd oraz Liverpool'em wiec wszystko bylo mozliwe a z calej trojki to Arsenal mial najlatwiejszy terminarz wiem wiem jak sie skonczylo No wiesz, słyszałem zapowiedzi że w tym sezonie zdobędą LM a Chelsea tak nie zapowiadało chyba logiczne ze gra sie o najwzysze cele a nie " gramy o 2 miejsce w PL [...]
[...] spoglądając wstecz i spełniając swoje największe marzenie jakie mogłem sobie tylko wyobrazić. Wszystkie wspomnienia, radości i triumfy i - szczerze mówiąc - kilka chwil goryczy. Dziś te wszystkie obrazy mam przed oczami i pewnym momencie rozmywają się one w to cudowne ujęcie z mojego ostatniego meczu w Turynie. To obraz, który oddaje wszystko, [...]
Przez to że o Realu i Barcie co weekend pisze się po 2-3 arty(nawet kompletnie bezasensowe,jak ten że Messi został ojcem) to te inne ważne pod względem czy piłkarsim, rzeczy są pomijane. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-11-04 14:07:27 Też mnie to irytuje, bo ile można czytać artykuły na temat tych dwóch drużyn? Zwłaszcza, że spora częśc jest [...]
[...] Z GRUPA KRWI. W takich wyjatkowych sytuacjach jak wypadek, amputacja np piła, uderzenie w newralgiczne miejsce nozem i setki podobnych - mozna bezposrednio przetoczyć krew w celu ratowania zycia. Testozaur testosteron w krwi czy nawet wysoki poziom alkoholu nie zabije człaowieka ani mu nawet nie zaszkodzi.Tu wklejam kryteria tak z [...]
No jeśli masz do dyspozycji 3 dni treningowe to można się tak pobawić choć te treningi będą Ci wychodzić bardzo nieregularnie jak je połączysz w taki sposób. Ogólnie planie nie wygląda źle, ale brakuje mi na przykład solidnego ćwiczenia na barki jakiegoś żołniereskiego czy push pressa. Warto by było też wprowadzać podciąganie na drążku zamiast [...]
[...] to posiłki powinny byc co 2,5-3h. Rozumiem ze czasem nie ma takiej opcji ale miedzy sniadaniem a 2gim posilkiem masz 4h roznicy. Po drugie oblicz sobie ilość białka, tłuszczy i węglowodanów na każdy posiłek. Będzie Ci łatwiej Posiłek I ~6.00 2 lub 3 jaja kurze całe na oliwie z oliwek, w ogole smazy sie jajka na oliwie? :P// daj jakieś musli z [...]
Wy to jesteście 8-) Dziękuję każdej z Was bardzo mocno! :-))};-) Ćwiczyć to ja jeszcze sobie długo poćwiczę, ale z taką ekipą to naprawdę można na wybory się udawać :-D Miła odmiana od tego, że "jaki to człowiek walnięty, że się bawi w te ciężary" #-P ________________________________________________________________ dzień 7 MICHA: 141B/81T/128W [...]
[...] robiła w tym zestawie ;-) Wykroki robię ze sztangielkami (w tabeli podałam łączny ciężar), więc już one mi łapy styrały. Inverty wolno i z przytrzymaniem, więc paliło mocno. Zawsze później zastanawiam się czy ze mną aby na pewno wszystko w porządku }:-( ogólnie: ćwiczyłam z maksymalnym ciśnieniem chyba, bo łeb mi chciało rozsadzić. Teraz już ok.
[...] +omega+multipack TRENING: MC wiosło zarzut front PP 20kgx5/25kgx5/25kgx5/30kgx5/30kgx5/35kgx1*/32kgx3 *przy PP wysiadłam Yyyyyy, mam jakieś mieszane uczucia do tego kompleksu #-P Nie mierzyłam czasu i nie wiem czy słusznie. Cokolwiek po tym mogłoby zostawić trwałe zmiany w mojej psychice i wieczną niechęć, bo ledwo skończyłam, a już żarłam %-)
Ann, a Ty skakałaś na boxa, to wiesz ;-D Dla mnie technika jest również priorytetem. Moje zupełnie, ale to zupełnie leszczarskie początki z pompkami czy burpee zaczęłam od tego, że jak uważałam, że coś nie wyszło, to nie zaliczałam powtórzenia. Nauczyło mnie to dyscypliny, bo ile można coś powtarzać \-) Silna jesteś :-)) Mnie pozostaje wobec [...]
Z Wami to można konie kraść! :-)):-D Dzięki śliczne Gerls };-) Mikosiu, mówisz, że przesłać? Jak już mnie zobaczysz naturalną, to wyślę \-) Ciociu, dzięki za rady. Z tymi fotami to już pozamiatane, ale zapamiętam ;-) Arphiel, };-) Ja właśnie od Ciebie przybywam i tam to jest uhuhuhu :-D Ann, ... brzuszku %-) A Ty się przenosisz do Lajdisek? Tutaj [...]
Juuuuuuhuuuuuu :-D Aż się stęskniłam };-) Wstęp wyżej, a ja do rzeczy ;-) dzień 1 W misce w okołotreningowych znalazła się też ta kapka tłuszczu. Nie było info, że zakaz, to poszalałam %-);-) Też było z pół łyżeczki kakao niedoliczonego do bilansu ... tak tylko mówię }:-( TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5478084426a4457db75d059c65d8fac0.JPG MC: [...]
Czy ja już wspominałam, że z taką ekipą to można };-) Ale wiecie, ja robię tylko co Marta wymyśli ;-) Sama pewnie wciąż błądziłabym w rotacjach węglami, ślepo wierząc, że jestem jabłkiem. Viki, tak jest %-)};-) Mikosiu, Ty to analizujesz? \-) Kochana };-) Veroniu, masz rację ;-) A do wykładu Marty to chyba będę codziennie zaglądać :-D Red, gdzie [...]
Juventus Turyn
